Kjenner du noen med plakk psoriasis? 5 måter å vise dem du bryr deg om

Innhold

• 1. Lytt
• 2. Inkluder dem i aktiviteter
• 3. Avlaste familiemedlemmer
• 4. Oppmuntre til sunne vaner
• 5. Still spørsmål forsiktig
• Takeaway

Plakkpsoriasis er mye mer enn en hudtilstand. Det er en kronisk lidelse som krever konstant behandling, og det kan ta en toll for mennesker som lever med symptomene sine til daglig. Ifølge National Psoriasis Foundation har personer med psoriasis høyere depresjonsnivåer og møter utfordringer på jobben på grunn av belastningen det påfører livet deres.

Venner og familie opplever ofte mange av de samme utfordringene sammen med sin kjære. En studie publisert i Journal of the American Academy of Dermatology fant at 88 prosent av menneskene som bodde hos noen med psoriasis hadde nedsatt livskvalitet. Dette viser at det er behov for venner og familie for å hjelpe alle som er rammet av psoriasis.

Hvis du kjenner en slik person, kan det være lurt å tilby dem støtte. Det kan imidlertid være utfordrende å vite hva du skal si eller hva du skal gjøre. Her er noen tips om hvordan du kan bryte barrieren og gi dem den støtten de trenger.

1. Lytt

Når du prøver å tilby hjelp, kan det være fristende å gi vennene dine råd eller anbefale ressurser. Du kan også prøve å bagatellisere tilstanden for å få dem til å føle seg bedre. Dette kan imidlertid sende en melding om at du ikke synes symptomene deres er noe stort. Det kan føles avvisende og føre til at de trekker seg fra deg.

Fortsett å være til stede når vennen din frivillig åpner for hvordan de har det. Hvis du får dem til å føle deg komfortable og trygge hos deg, kan de fortelle deg nøyaktig hva de trenger. Det kan være så enkelt som å ikke ta oppmerksomhet mot et psoriasisutbrudd før de velger å diskutere det.

2. Inkluder dem i aktiviteter

Psoriasis er best kjent for å forårsake kløende, røde flekker på huden, men det er også knyttet til hjertesykdom, fedme og depresjon. Personer med psoriasis er omtrent 1,5 ganger mer sannsynlig å rapportere mild til alvorlig depresjon enn de uten sykdommen.

For å støtte vennens trivsel, hjelper deg med å bryte følelsen av isolasjon. Inviter dem til sosiale arrangementer eller be dem bli med deg på tur eller kaffe. Hvis de vil være der, kan du bli med på en film eller en natt med samtaler hjemme.

3. Avlaste familiemedlemmer

Fordi psoriasis setter en belastning på familiemedlemmer, kan støtte for vennens støttenettverk forbedre alles helse og velvære. Hvis familien har små barn, kan du tilby barnevakt, gå med hunden eller løpe ærend. Før du hopper inn for å hjelpe, spør vennen din hvilke aktiviteter de kan bruke en hånd med.

4. Oppmuntre til sunne vaner

Stress er en utløser for psoriasisutbrudd. Din venn kan trenge å opprettholde et sunt kosthold og få god hvile for å håndtere tilstanden. Vær støttende til deres valg, og ikke press dem til aktiviteter som forårsaker unødig stress. Selv om du tror du hjelper dem med å ha det gøy, kan det slå tilbake når symptomene blir verre.

5. Still spørsmål forsiktig

Når du vil gi støtte, kan det være vanskelig å vente på at en venn kommer til deg for å få hjelp. Så i stedet for å vente, kan du forsiktig spørre dem hvordan de har det generelt. Det er ikke nødvendig å stille direkte spørsmål, for eksempel om de opplever en psoriasisbluss eller tar en ny medisin.

Som venn kan du gi generell følelsesmessig støtte. Å åpne døren for at de kan snakke kan være alt som trengs for at de skal føle seg komfortable. Spesielt hvis vennskapet ditt nærmer seg, vil du utvikle en bedre følelse av hvordan du kan hjelpe.

Takeaway

Plakkpsoriasis er knyttet til mange problemer som utfordrer livskvaliteten. Mange mennesker med psoriasis stoler på venner og familie for støtte. Ved å tilby den støtten kan du hjelpe vennen din til å leve et lykkeligere og sunnere liv. Bare sørg for å la dem ta ledelsen, være forsiktig og være til stede.