28 uker gravid: symptomer, tips og mer

Innhold

• Endringer i kroppen din
• Din baby
• Tvillingutvikling i uke 28
• 28 uker gravide symptomer
• Forstoppelse og gass
• Ryggsmerter og benkramper
• Søvnløshet
• Ting å gjøre denne uken for et sunt svangerskap
• Snakk med legen din om fødselen din
• Få en Tdap-vaksine
• Meld deg på kurs
• Begrens valgene hos barnelege
• Forbered deg
• Nyt øyeblikket
• Når du skal ringe legen

Endringer i kroppen din

Magen din vil fortsette å vokse når babyen din vokser.

Nå har babyen din sannsynligvis flyttet på plass for levering, med hodet nær livmorhalsen. Men vær oppmerksom på at noen babyer ikke vil skifte før etter uke 30, og noen vil kanskje aldri bevege seg i stilling, som for eksempel babyebabyer.

Dette kan føre til at du føler deg et ekstra trykk i den nedre halvdelen av kroppen, spesielt på blæren.

Hvis du har legeavtale denne uken, kan du forvente at legen din sjekker vekten og blodtrykket. De vil lete etter symptomer på svangerskapsdiabetes, anemi og gruppe B-strep. Disse forholdene, selv om de ikke er sjeldne, bør behandles umiddelbart for å holde graviditeten trygg og babyen din sunn.

Jo nærmere du kommer leveringsdatoen, desto oftere vil du se legen din. Fra og med denne uken kan legen din be deg om å komme inn for kontroll hver annen uke.

Din baby

Denne uken er øyelokkene til babyen din delvis åpne. De samme bittesmå øyelokkene har nå også øyevipper. Det er på tide at babyen begynner å pakke kiloene for livet utenfor livmoren. Babyen din er nå omtrent 14 1/2 centimeter lang, og de fleste babyer i denne størrelsen er gjennomsnittlig 2 til 2 1/2 kilo i vekt.

Babyens hjerne er i stor produksjonsfase også denne uken. Hjernen begynner å utvikle dype rygger og fordypninger, og mengden vev øker.

Tvillingutvikling i uke 28

Babyene dine måler omtrent 10 centimeter fra krone til rumpe og veier litt over 2 kilo hver. Benene deres er fullt utviklet, og øynene begynner akkurat å åpne seg.

28 uker gravide symptomer

Mange av symptomene du sannsynligvis vil oppleve i løpet av uke 28, har sannsynligvis plaget deg i noen uker allerede, inkludert:

• forstoppelse og gass
• ryggsmerter og benkramper
• søvnløshet
• brystvekst og lekkasje
• fortsatt vektøkning
• kortpustethet
• halsbrann
• hevelse i lemmer
• åreknuter
• hyppig urinering
• kraftig utflod fra skjeden

Braxton-Hicks sammentrekninger, også kalt “praksis sammentrekninger,” kan begynne i tredje trimester og vil intensiveres nærmere levering. Under disse sammentrekningene vil musklene i livmoren din stramme seg i omtrent 30 til 60 sekunder, og noen ganger i opptil 2 minutter. Selv om de kan være ubehagelige, forårsaker de ikke intense smerter. De er ikke vanlige. Ekte arbeid innebærer smerter med sammentrekninger som blir lengre, sterkere og tettere sammen. Søk øyeblikkelig medisinsk behandling hvis sammentrekningene øker i varighet og styrke, eller kommer oftere.

Forstoppelse og gass

Hvis du opplever forstoppelse og bensin, kan du prøve å spise 6 små måltider i stedet for 3 store måltider. Disse mindre måltidene fungerer mindre for fordøyelsessystemet ditt, så det er mindre sannsynlig at du får sikkerhetskopiert eller skaper ekstra gass. Mindre skatt på fordøyelsessystemet vil også bidra til å stoppe utviklingen av hemoroider.

Ryggsmerter og benkramper

Hvis du kan tau partneren din til å gi deg en massasje, gjør det. Ellers kan du vurdere å bestille en fødselsmassasje. Du kan også snakke med legen din om noen milde strekk som kan bidra til å slappe av musklene som har en større belastning i løpet av dette siste trimester av svangerskapet.

Søvnløshet

Snakk med legen din eller en søvnterapeut om avslapningsteknikker som kan hjelpe deg med å sove raskere. Det kan være svaret å lytte til myk musikk eller ocean wave-lyder. Hvis du ikke er komfortabel i sengen, kan du finne et sted som er behagelig, selv om det betyr å sove på sofaen.

Ikke vær redd for å lure også. Når du er sliten, bør du sove. Lytt til kroppens signaler og ta en pause når du må.

Ting å gjøre denne uken for et sunt svangerskap

Du vokser nærmere leveringsdatoen, og forventningen din blir sannsynligvis det beste av deg noen dager. Men før det er tid for levering, må du fremdeles håndtere noen få oppgaver.

Snakk med legen din om fødselen din

Hvis du ikke allerede har gjort det, uttrykk ønsker og ønsker for levering til legen din. Dette inkluderer å diskutere smertestillende medisiner du ønsker før fødselen. Hvis du leverer uten medisiner, kan du diskutere andre smertebehandlingsteknikker. Bestem deg for hvordan du og legen din skal håndtere beslutninger i en nødsituasjon.

Hvis du leverer med en jordmor, må du avtale parametere som de vil konsultere en OB / GYN hvis det skulle være en komplikasjon. Hvis du har noen prosedyrer, for eksempel en tubal ligation, utført etter fødselen, må du lage endelige planer for det denne uken.

Få en Tdap-vaksine

Du vil bli bedt om å få en annen Tdap-vaksine i løpet av tredje trimester, selv om du hadde en før svangerskapet. Denne stivkrampe-, difteri- og kikhoste-boostervaksinen vil beskytte babyen mot disse sykdommene til de kan vaksineres senere i livet.

Meld deg på kurs

Det er på tide å registrere deg på instruksjonskurs hvis du ikke allerede har gjort det. Ta kontakt med fødesykehuset eller legekontoret for informasjon om ammende seminarer, fødselsklasser og andre møter som kan interessere deg og partneren din.

Begrens valgene hos barnelege

Hvis du ikke allerede har gjort det, er det på tide å finne legens baby. Gi deg selv og legen litt tid til å bli kjent med hverandre ved å finne en så snart du kan.

Forbered deg

Levering skal fortsatt være omtrent tre måneder unna, men det er ingen skade å forberede seg nå. Skriv ned listen over kontakter. Pakk sykehusvesken. Be partneren din om å finne den korteste og raskeste ruten til sykehuset.

Nyt øyeblikket

Det er en vakker tid i svangerskapet, så kos deg. Du kan føle følelsesmessig lettelse ved å oppsøke en forventningsfull mor og spise regelmessig middag eller gådato. Journalisering eller nedskriving av tankene dine kan også bidra til å lindre litt angst.

Prenatal fotografering har blitt en populær måte å dokumentere denne spesielle tiden. Du trenger ikke å ansette en profesjonell fotograf. Be en venn eller familiemedlem om å knipse noen få skudd av gravid mage. Du vil verne om disse bildene når du ser den lille vokse.

Når du skal ringe legen

Fordi du ser legen din regelmessig, bør dere to ha en god forståelse av hvordan graviditeten din utvikler seg. Men hvis noe plutselig eller uventet skjer, må du kontakte kontoret. I de fleste tilfeller er opplevelsen din vanlig og kan enkelt håndteres. Det er imidlertid viktig for legen din å være klar over hva som skjer.

Hvis du begynner å oppleve alvorlig krampe eller smerte, eller hvis du begynner å blø, må du søke akutt medisinsk behandling.