25 uker gravid: symptomer, tips og mer

Innhold

• Endringer i kroppen din
• Din baby
• Tvillingutvikling i uke 25
• 25 ukers gravide symptomer
• Ting å gjøre denne uken for en sunn graviditet
• Glukosescreening
• Fødselstimer
• Yogakurs
• Når skal du ringe legen

Oversikt

I uke 25 har du vært gravid i rundt 6 måneder og nærmer deg slutten av andre trimester. Du har fortsatt god tid igjen i svangerskapet, men det kan være lurt å tenke på å melde deg på fødselsundervisning.Det kan også være lurt å vurdere yoga eller meditasjon, for å forberede kropp og sinn for den siste graviditetsstrekningen.

Endringer i kroppen din

Babyen din tar nå ganske mye plass i midtseksjonen din. Du kan føle deg vanskelig eller ukomfortabel når kroppen din tilpasser seg. Andre trimester er ofte mer behagelig for kvinner enn de første månedene av svangerskapet, men energinivået kan synke når du nærmer deg tredje trimester.

Når babyen vokser, gjør du det også. Kroppen din vil gå opp i vekt for å støtte babyen din under utvikling. Hvis du startet graviditeten med normal vekt, kan du få et pund i uken i andre og tredje trimester.

Du kan legge merke til ytre endringer i kroppen din i andre trimester, for eksempel mørkere brystvorter, utvidende strekkmerker, flekker med mørkere hud i ansiktet og en hårlinje som går fra navlen til kjønnshår.

Sørg for at du adresserer din mentale helse også i løpet av denne tiden. Mens fysiske endringer er åpenbare, er det en alvorlig sak å føle seg deprimert i uker på rad. Snakk med legen din, venner og familie hvis du:

• føler deg hjelpeløs eller overveldet
• har problemer med å bli begeistret for ting du pleide å glede deg over
• finn deg i deprimert humør for det meste av dagen
• har mistet evnen til å fokusere
• har tanker om selvmord eller død

Å forberede seg til en ny baby er hardt arbeid, og helsen din bør komme først.

Din baby

Babyen din veier nå 1,5 kg og er 12 inches høy, eller omtrent på størrelse med et blomkålhode eller en rutabaga. Den fysiske veksten til babyen din blir matchet av annen utvikling, inkludert å kunne svare på kjente lyder som stemmen din. Babyen din kan begynne å bevege seg når de hører deg snakke.

I uke 25 blir du kanskje vant til å føle babyens flips, spark og andre bevegelser. Om bare noen få uker vil du holde rede på disse, men foreløpig kan de flagrende bare være en gledelig påminnelse om din voksende baby.

Tvillingutvikling i uke 25

Foreskrev legen din sengeleie under en del av graviditeten? Årsakene kan variere fra intrauterin vekstbegrensning (IUGR) til morkake previa til for tidlig sammentrekning og videre. Spør om dine spesifikke begrensninger. Noen sengeleieplaner lar deg bevege deg rundt i hjemmet og bare unngå å løfte tunge gjenstander. Andre sengeleieplaner er strenge bestillinger uten aktivitet. Disse planene krever at du enten sitter eller legger deg inntil videre.

25 ukers gravide symptomer

Ved slutten av andre trimester kan det hende du har å gjøre med en rekke nye symptomer. Disse kan forbli resten av graviditeten. Noen symptomer du kan oppleve i løpet av uken 25 inkluderer:

• mørkere brystvorter
• strekkmerker
• hudpigmentering
• smerter i kroppen
• hovne ankler
• ryggsmerte
• halsbrann
• søvnvansker

Når du er gravid, slapper hormonene i kroppen av ventilen til magen, slik at den ikke lukkes ordentlig, noe som resulterer i halsbrann. Din favorittmat kan utløse halsbrann, spesielt hvis de er krydret eller salt.

Disse symptomene, sammen med babyens økende størrelse og kropp i endring, kan føre til søvnproblemer innen uke 25. Å få tilstrekkelig hvile er viktig. For å hjelpe til med å sovne om natten, prøv å sove på venstre side med knærne bøyd, bruk puter for å plassere deg i en behagelig stilling og løft hodet.

Ting å gjøre denne uken for en sunn graviditet

Glukosescreening

Du vil sannsynligvis bli testet for svangerskapsdiabetes en gang mellom uke 24 og 28. For glukosetesten din vil du få blodet ditt trukket 60 minutter etter inntak av sukkerholdig væske fra legekontoret eller laboratoriet. Hvis glukosenivået er forhøyet, kan det hende du trenger ytterligere testing. Poenget med denne testen er å utelukke svangerskapsdiabetes. Hvis du blir diagnostisert med svangerskapsdiabetes, vil legen din eller deres personale gi deg informasjon om overvåking av blodsukkeret ditt resten av graviditeten.

Fødselstimer

Nå er det en flott tid å vurdere fødselstimer. Disse kursene vil gi deg informasjon om arbeidskraft og levering. Partneren din eller en annen person som vil hjelpe deg ved fødsel, bør delta, slik at du både kan lære om smertebehandling og arbeidsteknikker. Hvis klassen din blir tilbudt på anlegget der du skal føde, vil du sannsynligvis også lære om fødsels- og fødestuer.

Yogakurs

I tillegg til en tradisjonell fødselsundervisningskurs, kan det være lurt å vurdere å melde seg på yogatimer. Å øve på yoga kan hjelpe deg med å forberede deg mentalt og fysisk for fødsel ved å lære puste- og avslapningsmetoder. I tillegg antyder forskning innen psykologi at yoga kan redusere depresjonssymptomer hos gravide kvinner. En annen studie i Journal of Bodywork and Movement Therapies viser at yoga, samt prenatal massasjeterapi, kan redusere depresjon, angst og smerter i rygg og bein hos kvinner som viser tegn på depresjon. Studien indikerer også at yoga og massasjeterapi øker svangerskapsalderen og fødselsvekten.

Når skal du ringe legen

Ring legen din dersom du opplever noen av følgende symptomer:

• alvorlig kramper, eller magesmerter eller bekkenpine
• pustevansker eller kortpustethet
• tegn på for tidlig fødsel (som inkluderer regelmessig stramming eller smerter i magen eller ryggen)
• vaginal blødning
• svie med vannlating
• væske lekker
• trykk i bekkenet eller skjeden