23andMes nye rapport kan rettferdiggjøre ditt hat mot morgener

Innhold

• Anmeldelse for

Ikke et morgenmenneske? Vel, du kan kanskje klandre det på genene dine-i hvert fall delvis.

Hvis du har tatt en 23andMe Health + Ancestry genetikktest, har du kanskje lagt merke til at noen nye egenskaper dukker opp i rapporten din forrige uke. Det er fordi det genetiske testfirmaet nettopp introduserte nye trekkfunksjoner, inkludert forutsagt oppvåkningstid, hårtykkelse, koriander-aversjon og misofoni (hat til å høre andre mennesker tygge).

Når det gjelder hårtykkelse, koriander-aversjon og misofoni, angir de nye rapportene sannsynligheten for å ha disse karakteristiske trekkene, men så langt som våknetid, forteller rapporten deg omtrent hva din naturlige oppvåkningstid kan være. (BTW, her er hva som skjedde da fem Form redaktører tok 23andMe DNA-tester.)

"Som med de fleste trekk, avhenger vekketiden din ikke bare av din genetikk, men også av miljøet og livsstilen din, så denne rapporten forteller deg om den genetiske delen av ligningen," forklarer James Ashenhurst, Ph.D., en produktforsker ved 23andMe. Det betyr at oppvåkningstiden i rapporten din er ment å være tilnærmet, ikke nøyaktig-og din livsstil kan diktere en annen oppvåkningstid hvis du, for eksempel, jobber nattskift.

Hvordan fant de det ut? Det er faktisk ganske kult: "Vi startet med å gjøre en slags forskningsstudie som kalles en genomomfattende assosiasjonsstudie som ser etter steder i vårt DNA (genetiske markører) der forskningsdeltakere som har fortalt oss at de er morgenmenn har en tendens til å ha forskjeller i deres DNA (genetiske varianter) sammenlignet med forskningsdeltakere som har fortalt oss at de er nattmennesker, sier Ashenhurst. Gjennom denne prosessen fant de hundrevis av genetiske markører knyttet til å være en morgenperson eller nattperson. "Nøyaktig hvordan forskjeller i hver av disse markørene kan påvirke det å være morgenperson er ukjent, men tidligere publiserte studier har antydet at noen av dem er i eller i nærheten av gener som hjelper til med å regulere døgnrytmer i hjernen," bemerker Ashenhurst. Gir mening, ikke sant? (Morsomt faktum: Døgnrytmer er også grunnen til at du kan kurere jetlag med mat.)

På egen hånd har hver markør bare en liten effekt på en persons sjanser til å være en morgen- eller nattperson. Så for hver kunde legger 23andMe sammen effekten av deres DNA-varianter på disse hundrevis av søvnrelaterte markører for å forutsi ikke bare om de er en morgen- eller nattperson, men hvordan mye av en morgen- eller nattperson. Basert på denne analysen er det spådd en oppvåkningstid.

Noen av de andre nye egenskapene, som koriander -aversjon, er litt mer enkle. (Hvis du ikke har lagt merke til det, er det to leire når det kommer til urten: Folk som liker koriander, og folk som synes det smaker som om du revet en såpebit over maten.) "For korianderrapporten, 23andMe-forskningsteamet oppdaget to steder i vårt DNA (genetiske markører) hvor folk som i gjennomsnitt misliker smaken av koriander har en tendens til å ha forskjellige DNA-bokstaver (genetiske varianter) enn folk som liker smaken," bemerker Becca Krock, Ph.D. ., også produktforsker ved 23andMe.

Ved å vite hvilke genetiske varianter en person har på de to stedene, kan 23andMe forutsi om de er mer sannsynlig å mislike koriander. Det er viktig å merke seg at dette, i likhet med oppvåkningstiden, ikke er en eksakt spådom. "Det betyr ikke at de definitivt gjør eller ikke liker koriander, fordi det er andre faktorer enn disse to genetiske markørene som spiller, som deres erfaringer og miljø, så vel som andre genetiske faktorer som forskere sannsynligvis ikke vet om ennå . Men det forteller deg om noen av de genetiske påvirkningene bak egenskapen, sier Krock.

Så hva er poenget med disse nye funksjonene? Først og fremst er de ment å være morsomme. "Målet med disse rapportene er å se under panseret på biologien din for å vise deg hvordan din genetiske sammensetning kan påvirke disse egenskapene," forklarer Krock. "Når vi vet at genetikk bare er en faktor i spillet, er disse rapportene ment som en morsom måte å gi noen forklaring på hvordan du endte opp som du gjorde." Selvfølgelig, når det gjelder disse egenskapene, har livsstilen din definitivt potensial til å trumfe dine genetiske tendenser, så det er veldig mulig at det som er oppført i rapporten din kanskje ikke stemmer overens med virkeligheten. (Som alle disse trenerne som har lært seg å være morgenmennesker.)

Men det kan også være en større takeaway for noen: "Vi ville elske det hvis oppvåkningstidsrapporten kunne vekke noen refleksjon om dine naturlige søvnrytmer, noe som kan hjelpe deg å ta valg om når du skal sove for å bli mer og bedre - kvalitetssøvn," sier Krock. Vi trenger sannsynligvis ikke å minne deg på fordelene med å få søvn av høy kvalitet, men hvis du lurer på hvordan du faktisk oppnår det, finn ut selve definisjonen av en "god natts søvn" og hvordan du spiser for bedre søvn .

Og du vet, nå kan du sove til middag, og skylde på DNA-et ditt.

Anmeldelse for