15 ting som skjer når du ikke kan trene

Innhold

• Anmeldelse for

Kanskje du er skadet, reiser uten tilgang til et treningsstudio, eller er bare så opptatt at du ikke finner en ekstra 30 minutter til å svette. Uansett årsak, når du må sette treningsvanen din på vent, begynner ting å bli rart...

1. Først er du psyket.

Uansett hvor mye du liker å trene, kan en håndhevet pause være forfriskende. Du får mye mer tid til aktiviteter! Du får så mye mindre klesvask!

2. Men ganske snart googler du "Hvor lang tid tar det å miste kondisjonen?"

Vi har dekket deg.

3. Du blir besatt av magen.

Du tilbringer fem minutter i speilet hver morgen med å bøye deg, og prøver å måle hvordan muskeltonen din endrer seg.

4. Netflix -historien din er fylt med treningsdokumentarer.

Det har gått mindre enn en uke, men du er allerede smertefullt nostalgisk for de siste treningsdagene.

5. Du slutter å kunne sitte stille.

All energien du brente av på treningsstudioet har ingen steder å gå, og kollegaene dine begynner å mistenke at du har ADHD.

6. Du prøver å lufte frustrasjonen din til venner som ikke er på gym.

Og de sier "Hæ?"

7. Du begynner å tvangssjekke appen for treningssporing.

Du stirrer lengselsfullt på de siste månedene fulle av avkryssede treningsøkter, og stirrer fortvilet på de siste ukene med tomme plasser.

8. Du begynner å fortelle deg selv at turen fra sofaen til kjøleskapet totalt brenner minst 10 kalorier.

Og du lager det 20 ganger om dagen, så...

9. Du blir uforklarlig raseri når du ser andre mennesker i treningsutstyr (som disse delene våre treningsredaktører sverger til).

JEG BRUKTE Å VÆRE EN AV DEG!

10. Du prøver å overføre din mentale energi til en annen besettelse.

Hva? Jeg har alltid vært super, super, super i strikking. Det er som om dere ikke kjenner meg i det hele tatt.

11. Du forteller deg selv at de fem sit-ups du gjør i sengen før du besvimer totalt teller som en treningsøkt.

Går inn på MapMyFitness.com nå...

12. Du kan ikke huske sist du følte deg sulten.

Mellom å ikke lenger oppleve post-svette hangries og det faktum at du fyller ut minst av fritiden med taco, har du ikke vært sulten på flere uker. (Men du spiser likevel.)

13. Du skjønner at du ikke har mulighet til å fortelle hvilke klær som må vaskes.

Ingenting er vått eller stinkende, så hvordan vet du hva som kommer i hemmet?

14. Du har endelig en sjanse til å trene igjen ...

YAAAAAASSSSS!

15. Og du innser at din "normale" rutine ikke føles så "normal".

Når du først har hatt litt fri, er det vanskelig å komme tilbake i sporet. Disse tipsene kan gjøre det lettere.

!-script async type = "text/javascript" src = "// tracking.skyword.com/tracker.js?contentId=281474979492379">/script>->

Anmeldelse for