Måling av blodtrykk

Blodtrykk er en måling av kraften på veggene i arteriene når hjertet ditt pumper blod gjennom kroppen din.

Du kan måle blodtrykket ditt hjemme. Du kan også få det sjekket på helsepersonellets kontor eller til og med en brannstasjon.

Sett deg i en stol med ryggen støttet. Bena dine skal ikke være krysset og føttene på gulvet.

Armen din skal støttes slik at overarmen din er på hjertenivå. Rull opp ermet slik at armen er bar. Forsikre deg om at hylsen ikke er samlet og klemmer armen. Hvis det er det, ta armen ut av ermet, eller ta ut skjorten helt.

Du eller leverandøren din vil pakke blodtrykksmansjetten tett rundt overarmen. Mansjettens nedre kant skal være 2,5 cm over albuen.

• Mansjetten blåses raskt opp. Dette gjøres enten ved å pumpe klempæren eller trykke på en knapp på enheten. Du vil føle tetthet rundt armen.
• Deretter åpnes mansjettens ventil litt, slik at trykket sakte faller.
• Når trykket faller, blir lesingen registrert når lyden av blodpulsering først høres. Dette er det systoliske trykket.
• Når luften fortsetter å slippe ut, vil lydene forsvinne. Punktet der lyden stopper blir tatt opp. Dette er det diastoliske trykket.

Oppblåsing av mansjetten for sakte eller ikke oppblåsning til et høyt nok trykk kan føre til falsk avlesning. Hvis du løsner ventilen for mye, vil du ikke kunne måle blodtrykket ditt.

Prosedyren kan gjøres to eller flere ganger.

Før du måler blodtrykket:

• Hvil i minst 5 minutter, 10 minutter er bedre før blodtrykket tas.
• IKKE ta blodtrykket når du er under stress, har hatt koffein eller brukt tobakk de siste 30 minuttene eller har trent nylig.

Ta 2 eller 3 målinger mens du sitter. Ta avlesningene med ett minutts mellomrom. Bli sittende. Når du sjekker blodtrykket på egenhånd, må du merke tidspunktet for avlesningene. Din leverandør kan foreslå at du leser til bestemte tider av dagen.

• Det kan være lurt å ta blodtrykket om morgenen og om natten i en uke.
• Dette vil gi deg minst 14 målinger og vil hjelpe leverandøren din med å ta beslutninger om blodtrykksbehandlingen.

Du vil føle lett ubehag når blodtrykksmansjetten blåses opp til sitt høyeste nivå.

Høyt blodtrykk har ingen symptomer, så du vet kanskje ikke om du har dette problemet. Høyt blodtrykk oppdages ofte under et besøk hos leverandøren av en annen grunn, for eksempel en rutinemessig fysisk eksamen.

Å finne høyt blodtrykk og behandle det tidlig kan bidra til å forhindre hjertesykdom, hjerneslag, øyeproblemer eller kronisk nyresykdom. Alle voksne 18 år og eldre bør sjekke blodtrykket regelmessig:

• En gang i året for voksne i alderen 40 år og eldre
• En gang i året for personer med økt risiko for høyt blodtrykk, inkludert personer som er overvektige eller overvektige, afroamerikanere og de med høyt normalt blodtrykk 130 til 139/85 til 89 mm Hg
• Hvert tredje til femte år for voksne i alderen 18 til 39 år med blodtrykk lavere enn 130/85 mm Hg som ikke har andre risikofaktorer

Din leverandør kan anbefale hyppigere screeninger basert på blodtrykksnivået og andre helsemessige forhold.

Blodtrykksmålinger blir vanligvis gitt som to tall. For eksempel kan leverandøren din fortelle deg at blodtrykket ditt er 120 over 80 (skrevet som 120/80 mm Hg). Ett eller begge disse tallene kan være for høye.

Normalt blodtrykk er når toppnummeret (systolisk blodtrykk) er under 120 det meste av tiden, og det nederste tallet (diastolisk blodtrykk) er under 80 det meste av tiden (skrevet som 120/80 mm Hg).

Hvis blodtrykket ditt er mellom 120/80 og 130/80 mm Hg, har du forhøyet blodtrykk.

• Din leverandør vil anbefale livsstilsendringer for å få blodtrykket til et normalt område.
• Legemidler brukes sjelden på dette stadiet.

Hvis blodtrykket ditt er høyere enn 130/80, men lavere enn 140/90 mm Hg, har du trinn 1 høyt blodtrykk. Når du tenker på den beste behandlingen, må du og leverandøren vurdere:

• Hvis du ikke har andre sykdommer eller risikofaktorer, kan leverandøren anbefale livsstilsendringer og gjenta målingene etter noen måneder.
• Hvis blodtrykket ditt forblir over 130/80, men lavere enn 140/90 mm Hg, kan leverandøren anbefale medisiner for å behandle høyt blodtrykk.
• Hvis du har andre sykdommer eller risikofaktorer, kan det hende at leverandøren din er mer sannsynlig å starte medisiner samtidig som livsstilsendringene.

Hvis blodtrykket ditt er høyere enn 140/90 mm Hg, har du trinn 2 høyt blodtrykk. Din leverandør vil mest sannsynlig starte medisiner og anbefale livsstilsendringer.

For det meste forårsaker ikke høyt blodtrykk symptomer.

Det er normalt at blodtrykket ditt varierer til forskjellige tider på dagen:

• Det er vanligvis høyere når du er på jobb.
• Det synker litt når du er hjemme.
• Det er vanligvis lavest når du sover.
• Det er normalt at blodtrykket øker plutselig når du våkner. Hos personer med veldig høyt blodtrykk er dette når de er mest utsatt for hjerteinfarkt og hjerneslag.

Blodtrykksmålinger tatt hjemme kan være et bedre mål på ditt nåværende blodtrykk enn de som tas på leverandørens kontor.

• Sørg for at blodtrykksmåleren hjemme er nøyaktig.
• Be leverandøren din om å sammenligne hjemmelesingene dine med de som tas på kontoret.

Mange blir nervøse på leverandørens kontor og har høyere avlesninger enn de har hjemme. Dette kalles hypertensjon med hvitt strøk. Hjemmeblodtrykksmålinger kan bidra til å oppdage dette problemet.

Diastolisk blodtrykk; Systolisk blodtrykk; Blodtrykksavlesning; Måling av blodtrykk; Hypertensjon - blodtrykksmåling; Høyt blodtrykk - blodtrykksmåling; Sphygmomanometri

American Diabetes Association. 10. Kardiovaskulær sykdom og risikostyring: Standarder for medisinsk behandling i Diabetes-2020. Diabetesomsorg. 2020; 43 (Suppl 1): S111-S134. oi: 10,2333 / dc20-S010. PMID: 31862753. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA, et al. 2019 ACC / AHA retningslinje om primær forebygging av hjerte- og karsykdommer: en rapport fra American College of Cardiology / American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines. Sirkulasjon. 2019; 140 (11); e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

American Heart Association (AHA), American Medical Association (AMA). Mål: BP. targetbp.org. Tilgang 3. desember 2020. 9. utg.

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Eksamensteknikker og utstyr. I: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, red. Seidel’s Guide to Physical Examination.9. utg. St Louis, MO: Elsevier; 2019: kapittel 3.

Victor RG. Systemisk hypertensjon: mekanismer og diagnose. I: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Braunwald’s Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 11. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 46.

Victor RG, Libby P.Systemisk hypertensjon: ledelse. I: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Braunwald’s Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 11. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA retningslinje for forebygging, påvisning, evaluering og håndtering av høyt blodtrykk hos voksne: en rapport fra American College of Cardiology / American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535/.