Medial epikondylitt - golfers albue

Medial epikondylitt er ømhet eller smerte på innsiden av underarmen nær albuen. Det kalles ofte golfspillerens albue.

Den delen av muskelen som fester seg til et bein kalles en sene. Noen av musklene i underarmen fester seg til beinet på innsiden av albuen.

Når du bruker disse musklene om og om igjen, utvikler det seg små tårer i senene. Over tid fører dette til irritasjon og smerter der senen er festet til beinet.

Skaden kan oppstå ved å bruke dårlig form eller overdrive visse idretter, for eksempel:

• Golf
• Baseball og andre kastesport, som fotball og spyd
• Racquet sport, for eksempel tennis
• Vekttrening

Gjentatt vridning av håndleddet (for eksempel når du bruker en skrutrekker) kan føre til golfspillerens albue. Personer i visse jobber kan være mer sannsynlig å utvikle det, for eksempel:

• Malere
• Rørleggere
• Bygningsarbeidere
• Kokker
• Samlebåndsarbeidere
• Databrukere
• Slaktere

Symptomer på golfballbue inkluderer:

• Albuesmerter som løper langs innsiden av underarmen til håndleddet, på samme side som den rosa fingeren
• Smerter når du bøyer håndleddet, håndflaten ned
• Smerter når du håndhilser
• Svak grep
• Nummenhet og prikking fra albuen og opp i pinky og ringfingrene

Smerter kan oppstå gradvis eller plutselig. Det blir verre når du tar tak i ting eller bøyer håndleddet.

Din helsepersonell vil undersøke deg og få deg til å bevege fingrene, hånden og håndleddet. Eksamen kan vise:

• Smerter eller ømhet når senen presses forsiktig der den festes til overarmsbenet, over innsiden av albuen.
• Smerter nær albuen når håndleddet er bøyd nedover mot motstand.
• Du kan ha røntgenstråler og MR for å utelukke andre mulige årsaker.

Din leverandør kan foreslå at du først hviler armen. Dette betyr å unngå aktiviteten som forårsaker symptomene dine i minst 2 til 3 uker eller lenger til smertene forsvinner. Det kan også være lurt å:

• Legg is på innsiden av albuen 3 til 4 ganger om dagen i 15 til 20 minutter.
• Ta et NSAID-legemiddel. Disse inkluderer ibuprofen (Motrin, Advil), naproxen (Aleve) eller aspirin.
• Gjør tøynings- og styrkeøvelser. Din leverandør kan foreslå visse øvelser, eller du kan ha fysisk eller ergoterapi.
• Gå gradvis tilbake til aktivitet.

Hvis albuen til din golfspiller skyldes en sportsaktivitet, kan det være lurt å:

• Spør om eventuelle endringer du kan gjøre i teknikken din. Hvis du spiller golf, må en instruktør sjekke skjemaet ditt.
• Sjekk eventuelt sportsutstyr du bruker for å se om noen endringer kan hjelpe. Det kan for eksempel hjelpe å bruke lettere golfkøller. Sjekk også om grepet på utstyret ditt forårsaker albuesmerter.
• Tenk på hvor ofte du har spilt sporten din, og om du skulle kutte tiden du spiller.
• Hvis du jobber på en datamaskin, kan du spørre lederen din om å gjøre endringer i arbeidsstasjonen din. La noen se på hvordan stolen, skrivebordet og datamaskinen din er satt opp.
• Du kan kjøpe en spesiell seler for golfalbuen i de fleste apotekbutikker. Den brytes rundt den øvre delen av underarmen og tar noe av trykket av musklene.

Din leverandør kan injisere kortison og en bedøvende medisin rundt området der senen festes til beinet. Dette kan bidra til å redusere hevelse og smerte.

Hvis smertene fortsetter etter 6 til 12 måneders hvile og behandling, kan kirurgi anbefales. Snakk med kirurgen om risikoen, og spør om kirurgi kan hjelpe.

Albuesmerter blir vanligvis bedre uten kirurgi. Imidlertid har de fleste som har kirurgi full bruk av underarmen og albuen etterpå.

Ring for en avtale med leverandøren din hvis:

• Dette er første gang du har hatt disse symptomene.
• Hjemmebehandling lindrer ikke symptomene.
  

Baseball albue; Koffert albue

Adams JE, Steinmann SP. Albue tendinopatier og sene brister. I: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, red. Green’s Operative Hand Surgery. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 25.

Ellenbecker TS, Davies GJ. Lateral og medial humoral epikondylitt. I: Giangarra CE, Manske RC, red. Klinisk ortopedisk rehabilitering: En teamtilnærming. 4. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap. 18.

Miller RH, Azar FM, Throckmorton TW. Skulder- og albuskader. I: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, red. Campbells operative ortopedi. 13. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 46.