Blodtrykksmålere for hjemmet

Din helsepersonell kan be deg om å holde oversikt over blodtrykket ditt hjemme. For å gjøre dette må du skaffe deg en blodtrykksmåler hjemme. Skjermen du velger skal være av god kvalitet og passe godt.

MANUELLE BLODTRYKKMONITORER

• Manuelle enheter inkluderer en mansjett som brytes rundt armen, en gummipressepære og en måler som måler blodtrykket. Et stetoskop er nødvendig for å lytte til blodet som pulserer gjennom arterien.
• Du kan se blodtrykket ditt på målerens sirkulære hjul når nålen beveger seg rundt og trykket i mansjetten stiger eller faller.
• Når de brukes riktig, er manuelle enheter veldig nøyaktige. Imidlertid er de ikke den anbefalte typen blodtrykksmåler for hjemmebruk.

DIGITALE BLODTRYKKMONITORER

• En digital enhet vil også ha en mansjett som brytes rundt armen din. For å blåse opp mansjetten, kan det hende du må bruke en gummiklemkule. Andre typer vil blåses opp automatisk når du trykker på en knapp.
• Etter at mansjetten er oppblåst, vil trykket langsomt synke av seg selv. Skjermen viser en digital avlesning av det systoliske og diastoliske blodtrykket.
• Etter å ha vist blodtrykket, vil mansjetten tømmes av seg selv. På de fleste maskiner må du vente i 2 til 3 minutter før du bruker den igjen.
• En digital blodtrykksmåler vil ikke være like nøyaktig hvis kroppen din beveger seg når du bruker den. Dessuten vil en uregelmessig hjertefrekvens gjøre lesingen mindre nøyaktig. Imidlertid er digitale skjermer det beste valget for folk flest.

TIPS FOR OVERVÅKING AV BLODTRYKKET

• Øv deg på å bruke skjermen med leverandøren din for å sikre at du tar blodtrykket riktig.
• Armen din skal støttes, med overarmen i hjertet og føttene på gulvet (ryggstøttet, bena ikke krysset).
• Det er best å måle blodtrykket etter at du har hvilt i minst 5 minutter.
• IKKE ta blodtrykket når du er under stress, har hatt koffein eller brukt et tobakkprodukt de siste 30 minuttene eller nylig har trent.
• Ta minst 2 målinger med ett minutts mellomrom om morgenen før du tar medisiner og om kvelden før du spiser kveldsmat. Prøv å måle og registrere BP daglig i 5 dager, og rapporter deretter resultatene til leverandøren din.

Hypertensjon - hjemmeovervåking

Elliott WJ, Lawton WJ. Normal blodtrykkskontroll og evaluering av hypertensjon. I: Feehally J, Floege J, Tonelli M, Johnson RJ, red. Omfattende klinisk nefrologi. 6. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kapittel 33.

Elliott WJ, Peixoto AJ, Bakris GL. Primær og sekundær hypertensjon. I: Skorecki K, Chertow GM, Marsden PA, Taal MW, Yu ASL, red. Brenner og Rector’s The Kidney. 10. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 47.

Victor RG. Arteriell hypertensjon. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Medicine. 25. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 67.

Victor RG. Systemisk hypertensjon: mekanismer og diagnose. I: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann, DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Braunwald’s Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 11. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 46.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA retningslinje for forebygging, påvisning, evaluering og håndtering av høyt blodtrykk hos voksne: en rapport fra American College of Cardiology / American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.