Legg smerter

Bensmerter er et vanlig problem. Det kan skyldes kramper, skader eller andre årsaker.

Bensmerter kan skyldes en muskelkramper (også kalt en charley hest). Vanlige årsaker til kramper inkluderer:

• Dehydrering eller lave mengder kalium, natrium, kalsium eller magnesium i blodet
• Medisiner (som diuretika og statiner)
• Muskelutmattelse eller belastning fra overforbruk, for mye trening eller å holde en muskel i samme stilling i lang tid

En skade kan også forårsake smerter i beinet fra:

• En revet eller overanstrengt muskel (belastning)
• Hårlinjesprekk i beinet (stressfraktur)
• Betent sene (senebetennelse)
• Bensskinner (smerter i forbenet av overforbruk)

Andre vanlige årsaker til smerter i beinet inkluderer:

• Perifer arteriesykdom (PAD), som forårsaker et problem med blodgjennomstrømning i bena (denne typen smerte, kalt claudication, kjennes vanligvis når du trener eller går og blir lettet av hvile)
• Blodpropp (dyp venetrombose) fra langvarig sengeleie
• Infeksjon i bein (osteomyelitt) eller hud og bløtvev (cellulitt)
• Betennelse i benleddene forårsaket av leddgikt eller gikt
• Nerveskader som er vanlige for mennesker med diabetes, røykere og alkoholikere
• Åreknuter

Mindre vanlige årsaker inkluderer:

• Kreftformede bentumorer (osteosarkom, Ewing-sarkom)
• Legg-Calve-Perthes sykdom: Dårlig blodstrøm til hoften som kan stoppe eller redusere den normale veksten av beinet
• Ikke-kreft (godartede) svulster eller cyster i lårbenet eller tibia (osteoid osteom)
• Isjiasnervesmerter (utstrålende smerter nedover benet) forårsaket av en skive i ryggen
• Utglattet hovedlårbenfifyse: Oftest sett hos gutter og overvektige barn mellom 11 og 15 år

Hvis du har smerter i beinet etter kramper eller overforbruk, ta disse trinnene først:

• Hvil så mye som mulig.
• Løft beinet ditt.
• Påfør is i opptil 15 minutter. Gjør dette 4 ganger per dag, oftere de første dagene.
• Strekk og masser krampende muskler forsiktig.
• Ta reseptfrie smertestillende medisiner som paracetamol eller ibuprofen.

Annen hjemmepleie vil avhenge av årsaken til legsmerter.

Ring helsepersonell hvis:

• Det smertefulle beinet er hovent eller rødt.
• Du har feber.
• Smertene dine blir verre når du går eller trener og forbedrer deg med hvile.
• Benet er svart og blått.
• Benet er kaldt og blekt.
• Du tar medisiner som kan forårsake smerter i beinet. IKKE slutte å ta eller endre medisiner uten å snakke med leverandøren din.
• Selvomsorgstrinn hjelper ikke.

Din leverandør vil utføre en fysisk undersøkelse og se på beina, føttene, lårene, hoftene, ryggen, knærne og anklene.

Din leverandør kan stille spørsmål som:

• Hvor på benet er smertene? Er smertene i ett eller begge bena?
• Er smerten kjedelig og verkende eller skarp og stikkende? Er smertene sterke? Er smertene verre når som helst på dagen?
• Hva får smertene til å føle seg verre? Får noe smertene dine bedre?
• Har du noen andre symptomer som nummenhet, prikking, ryggsmerter eller feber?

Din leverandør kan anbefale fysioterapi av noen årsaker til smerter i beinet.

Smerter - ben; Smerter - ben; Kramper - ben

• Underbenets muskler
• Bensmerter (Osgood-Schlatter)
• Bensskinner
• Åreknuter
• Retrocalcaneal bursitt
• Underbenets muskler

Anthony KK, Schanberg LE. Smerter i muskler og skjelett. I: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelson lærebok for pediatri. 21. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap. 193.

Hogrefe C, Terry M.Bensmerter og anstrengelsesrom syndromer. I: Miller MD, Thompson SR. red. DeLee, Drez og Miller’s Orthopedic Sports Medicine. 5. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 113.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Vanlige problemer innen ortopedi. I: Rakel RE, Rakel DP, red. Lærebok for familiemedisin. 9. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 30.

Smith G, sjenert ME. Perifere nevropatier. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Medicine. 26. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 392.

Weitz JI, Ginsberg JS. Venøs trombose og emboli. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Medicine. 26. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 74.

Hvit CJ. Aterosklerotisk perifer arteriell sykdom. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Medicine. 26. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 71.