Forebygging av folsyre og fødselsskader

Inntak av folsyre før og under graviditet kan redusere risikoen for visse fødselsskader. Disse inkluderer spina bifida, anencefali og noen hjertefeil.

Eksperter anbefaler kvinner som kan bli gravide eller som planlegger å bli gravide, ta minst 400 mikrogram (µg) folsyre hver dag, selv om de ikke forventer å bli gravid.

Dette er fordi mange graviditeter ikke er planlagt. Også fødselsskader forekommer ofte de første dagene før du kanskje vet at du er gravid.

Hvis du blir gravid, bør du ta et prenatal vitamin, som inkluderer folsyre. De fleste prenatale vitaminer inneholder 800 til 1000 mcg folsyre. Å ta et multivitamin med folsyre bidrar til å sikre at du får alle næringsstoffene du trenger under graviditeten.

Kvinner som tidligere har født en baby med nevralrørsdefekt, kan trenge en høyere dose folsyre. Hvis du har fått en baby med en nevralrørsdefekt, bør du ta 400 µg folsyre hver dag, selv når du ikke planlegger å bli gravid. Hvis du planlegger å bli gravid, bør du snakke med legen din om du bør øke folsyreinntaket til 4 milligram (mg) hver dag i løpet av måneden før du blir gravid til minst 12. uke av svangerskapet.

Forebygging av fødselsskader med folsyre (folat)

• Første trimester av svangerskapet
• Folsyre
• Tidlige uker av svangerskapet

Carlson BM. Utviklingsforstyrrelser: årsaker, mekanismer og mønstre. I: Carlson BM, red. Human embryologi og utviklingsbiologi. 6. utg. St Louis, MO: Elsevier; 2019: kapittel 8.

Danzer E, Rintoul NE, Adzrick NS. Patofysiologi av nevralrørsdefekter. I: Polin RA, Abman SH, Rowitch DH, Benitz WE, Fox WW, red. Foster- og nyfødtfysiologi. 5. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap. 171.

USAs arbeidsgruppe for forebyggende tjenester; Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Folsyre for forebygging av nevralrørsdefekter: US Preventive Services Task Force Recommendation Statement. JAMA. 2017; 317 (2): 183-189. PMID: 28097362 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28097362.

West EH, Hark L, Catalano PM. Ernæring under graviditet. I: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, red. Obstetrics: Normal and Problem Gravidities. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 7.