Tannpleie - voksen

Tannråte og tannkjøttsykdom er forårsaket av plakk, en klebrig kombinasjon av bakterier og mat. Plakk begynner å bygge seg opp på tennene i løpet av få minutter etter å ha spist. Hvis tennene ikke blir renset godt hver dag, vil plakk føre til tannråte eller tannkjøttsykdom. Hvis du ikke fjerner plakk, blir det til en hard avleiring som kalles tannstein som blir fanget i bunnen av tannen. Plakk og tannstein irriterer og betenner tannkjøttet. Bakterier og giftstoffene de produserer, får tannkjøttet til å bli:

• Smittet
• Hoven
• Følsom

Ved å ta godt vare på tennene og tannkjøttet, kan du bidra til å forhindre problemer som tannråte (karies) og tannkjøttsykdom (tannkjøttbetennelse eller periodontitt). Du bør også lære barna hvordan du børster og bruker tanntråd fra tidlig alder for å hjelpe dem med å beskytte tennene.

Plakk og tannstein fører til en rekke problemer:

• Hulrom er hull som skader strukturen på tennene.
• Gingivitt er hovent, betent og blødende tannkjøtt,
• Periodontitt er ødeleggelse av leddbånd og bein som støtter tennene, ofte fører til tap av tenner.
• Dårlig ånde (halitose).
• Abscesser, smerte, manglende evne til å bruke tennene.
• Andre helseproblemer utenfor munnen, alt fra for tidlig fødsel til hjertesykdom.

SLIK STELLER DU TENN

Sunne tenner er rene og har ingen hulrom. Sunn tannkjøtt er rosa og fast og bløder ikke. Følg disse trinnene for å opprettholde sunne tenner og tannkjøtt:

• Tanntråd minst en gang per dag. Det er best å bruke tanntråd etter børsting. Tanntråd fjerner plakk som er igjen etter børsting mellom tennene og tannkjøttet.
• Børst tennene to ganger om dagen med en myk tannbørste. Pensle i minst 2 minutter hver gang.
• Bruk fluortannkrem. Fluoriden bidrar til å styrke tannemaljen og forhindrer tannråte.
• Bytt ut tannbørsten hver 3. til 4. måned eller raskere om nødvendig. En utslitt tannbørste vil ikke rense tennene dine også. Hvis du bruker en elektrisk tannbørste, må du også bytte hode hver 3. til 4. måned.
• Spis et sunt kosthold. Det er mindre sannsynlig at du får tannkjøttsykdom hvis du spiser sunn mat.
• Unngå søtsaker og søte drikker. Å spise og drikke mye søtsaker øker risikoen for hulrom. Hvis du spiser eller drikker søtsaker, børst tennene like etter.
• Ikke røyk. Røykere har flere tenner og tannkjøttproblemer enn ikke-røykere.
• Hold proteser, holderer og andre apparater rene. Dette inkluderer å pusse dem regelmessig. Du må kanskje også suge dem i en rensende løsning.
• Planlegg regelmessige kontroller med tannlegen din. Mange tannleger anbefaler å rengjøre tennene profesjonelt hver 6. måned for optimal oral helse. Å se tannlegen hver 3. til 4. måned kan være nødvendig hvis tannkjøttet blir usunt.

Regelmessig tannrengjøring av en tannlege fjerner plakk som kan utvikle seg, selv med forsiktig børsting og tanntråd. Dette er veldig viktig for å komme til områder som er vanskelig å nå alene. Profesjonell rengjøring inkluderer skalering og polering. Denne prosedyren bruker instrumenter for å løsne og fjerne avleiringer fra tennene. Rutinemessige eksamener kan omfatte tannrøntgenbilder. Tannlegen din kan få problemer tidlig, slik at de ikke blir mer alvorlige og dyre å fikse.

Spør tannlegen din:

• Hva slags tannbørste du bør bruke, og hvordan du børster tennene godt. Spør om en elektrisk tannbørste passer for deg. Elektriske tannbørster har vist seg å rense tennene bedre enn manuelle tannbørster. De har ofte også en tidtaker for å fortelle deg når du har nådd 2-minutters markering.
• Hvordan tanntrådene dine skal ordnes. Altfor kraftig eller feil tanntråd kan skade tannkjøttet.
• Enten du skal bruke spesielle apparater eller verktøy, for eksempel vanning. Dette kan noen ganger hjelpe til med å supplere (men ikke erstatte) børsting og tanntråd.
• Enten du kan dra nytte av spesielle tannkremer eller munnskyll. I noen tilfeller kan reseptfrie pastaer og skyller skade deg mer enn godt, avhengig av tilstanden din.

NÅR DU RINGER TANNLEGEN

Ring tannlegen din hvis du har symptomer på et hulrom som inkluderer:

• Smerter i tannen som oppstår uten grunn eller er forårsaket av mat, drikke, børsting eller tanntråd
• Følsomhet overfor varm eller kald mat eller drikke

Få tidlig behandling for tannkjøttsykdom. Ring tannlegen din hvis du har symptomer på tannkjøttsykdom som inkluderer:

• Røde eller hovne tannkjøtt
• Blødning i tannkjøttet når du pusser tennene
• Dårlig ånde
• Løse tenner
• Drivende tenner

Tenner - omsorg for; Munnhygiene; Tannhygiene

Chow AW. Infeksjoner i munnhulen, nakken og hodet. I: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, red. Mandell, Douglas og Bennett’s Principles and Practice of Infectious Diseases. 9. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 64.

Stefanac SJ. Utvikling av behandlingsplanen. I: Stefanac SJ, Nesbit SP, red. Diagnose og behandlingsplanlegging i odontologi. 3. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapittel 4.

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm og periodontal mikrobiologi. I: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, red. Newman og Carranza’s Clinical Periodontology. 13. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kapittel 8.