5 ananasjuiceoppskrifter for vekttap

Innhold

• 1. Ananasjuice med chia
• 2. Ananasjuice med mynte
• 3. Ananasjuice med ingefær
• 4. Ananasjuice med grønnkål
• 5. Ananasskalljuice

Ananasjuice er bra for vekttap fordi den er rik på fibre som hjelper til med å redusere appetitten og letter tarmfunksjonen ved å redusere forstoppelse og oppblåsthet i magen.

I tillegg er ananas vanndrivende og virker ved å redusere væskeretensjon, og har få kalorier (hver kopp har omtrent 100 kalorier), noe som gjør det til et godt vekttapstilskudd. Følgende er de 5 beste ananasjuiceoppskriftene som kan brukes i vekttapsdieter.

1. Ananasjuice med chia

Ingredienser

• 3 skiver ananas
• 1 glass vann
• 1 ss chiafrø

Forberedelsesmodus

Pisk ananas og vann i blenderen og tilsett deretter chiafrøene.

2. Ananasjuice med mynte

Ingredienser

• 3 skiver ananas
• 1 glass vann
• 1 ss mynte

Forberedelsesmodus

Pisk ingrediensene i en blender eller mikser, og ta, uten å sil, for å beholde fibrene.

3. Ananasjuice med ingefær

Ingredienser

• 3 skiver ananas
• 1 eple
• 1 glass vann
• 2 cm fersk ingefærrot eller 1 ts ingefær i pulverform

Forberedelsesmodus

Pisk ingrediensene i en blender eller mikser og ta neste, uten å sile.

4. Ananasjuice med grønnkål

Ingredienser

• 3 skiver ananas
• 1 grønnkålblad
• 1 glass vann
• honning eller brunt sukker etter smak

Forberedelsesmodus

Pisk ingrediensene i en blender eller mikser og ta neste, uten å sile.

5. Ananasskalljuice

Denne oppskriften er god for å unngå avfall og dra nytte av ananasens egenskaper, men for å redusere risikoen for matforgiftning, må du vaske ananas veldig godt med en børste og vaskemiddel.

Ingredienser

• 1 ananasskall
• 1 liter vann
• honning eller brunt sukker etter smak

Forberedelsesmodus

Pisk ingrediensene i en blender, kjøkkenmaskin eller mikser og drikk.

For å gå ned i vekt med disse oppskriftene, bør du drikke 1 glass ananasjuice 30 minutter før lunsj og et nytt glass 30 minutter før middagen, noe som bidrar til å redusere appetitten og spise mindre mat, spesielt i disse to måltidene. Men det anbefales også å øve på noen form for fysisk aktivitet for å forbrenne mer kalorier og øke stoffskiftet, noe som hjelper til med sunt vekttap.

Sjekk ut hvordan du gjør en detox diett i denne videoen: