Hva du skal gjøre etter eksponering for COVID-19

Etter å ha blitt utsatt for COVID-19, kan du spre viruset selv om du ikke viser noen symptomer. Karantene holder mennesker som kan ha blitt utsatt for COVID-19 borte fra andre mennesker. Dette bidrar til å forhindre spredning av sykdommen.

Hvis du trenger karantene, bør du være hjemme til det er trygt å være i nærheten av andre. Lær når du skal karantene og når det er trygt å være i nærheten av andre mennesker.

Du bør karantene hjemme hvis du har hatt nær kontakt med noen som har COVID-19.

Eksempler på nære kontakter inkluderer:

• Å være innen 2 meter fra noen som har COVID-19 i totalt 15 minutter eller lenger over en 24-timers periode (de 15 minuttene trenger ikke å skje på en gang)
• Å gi omsorg hjemme til noen som har COVID-19
• Å ha nær fysisk kontakt med noen med viruset (for eksempel å klemme, kysse eller berøre)
• Dele spiseutstyr eller drikke glass med noen som har viruset
• Hostes eller nyses på, eller på en eller annen måte får luftveisdråper på deg fra noen med COVID-19

Du trenger IKKE å karantene etter eksponering for noen med COVID-19 hvis:

• Du har testet positivt for COVID-19 de siste 3 månedene og kommet deg, så lenge du ikke utvikler nye symptomer
• Du har blitt fullvaksinert mot COVID-19 de siste 3 månedene og viser ingen symptomer

Noen steder i USA og andre land ber reisende karantene i 14 dager etter innreise til landet eller staten eller når de kommer hjem fra reisen. Sjekk din lokale folkehelseavdeling for å finne ut hva anbefalingene er i ditt område.

Mens du er i karantene, bør du:

• Hold deg hjemme i 14 dager etter din siste kontakt med noen som har COVID-19.
• Hold deg så mye som mulig i et bestemt rom og borte fra andre i hjemmet ditt. Bruk et separat bad hvis du kan.
• Hold oversikt over symptomene dine (som feber [100,4 grader Fahrenheit], hoste, kortpustethet) og hold kontakten med legen din.

Du bør følge den samme veiledningen for å forhindre spredning av COVID-19:

• Bruk en ansiktsmaske og øv deg i fysisk distansering når andre mennesker er i samme rom med deg.
• Vask hendene mange ganger om dagen med såpe og rennende vann i minst 20 sekunder. Hvis det ikke er tilgjengelig, bruk håndrensemiddel med minst 60% alkohol.
• Unngå å berøre ansiktet, øynene, nesen og munnen med uvaskede hender.
• Ikke del personlige ting og rengjør alle "high-touch" områder i hjemmet.

Du kan avslutte karantenen 14 dager etter din siste nærkontakt med en person som har COVID-19.

Selv om du blir testet for COVID-19, ikke har noen symptomer og har en negativ test, bør du være i karantene i hele 14 dager. COVID-19 symptomer kan dukke opp alt fra 2 til 14 dager etter eksponering.

Hvis du har nær kontakt med en person med COVID-19 under karantene, må du starte karantene fra dag 1 og være der til 14 dager har gått uten kontakt.

Hvis du tar vare på noen med COVID-19 og ikke kan unngå nærkontakt, kan du avslutte karantenen 14 dager etter at vedkommende har klart å avslutte hjemisolasjonen.

CDC gir valgfrie anbefalinger for karantene etter siste eksponering. Disse to alternativene kan bidra til å redusere byrden ved å måtte holde seg borte fra jobben i 14 dager, samtidig som de fortsatt holder offentligheten trygg.

I følge CDCs valgfrie anbefalinger kan personer som ikke har symptomer avslutte karantenen, hvis det er tillatt av lokale folkehelsemyndigheter.

• På dag 10 uten testing
• På dag 7 etter å ha mottatt et negativt testresultat (testen må skje på dag 5 eller senere i karantene)

Når du har stoppet karantene, bør du:

• Fortsett å se etter symptomer i hele 14 dager etter eksponering
• Fortsett å bruke en maske, vask hendene og ta skritt for å stoppe spredningen av COVID-19
• Isoler straks og kontakt helsepersonell hvis du får symptomer på COVID-19

De lokale folkehelsemyndighetene vil ta den endelige avgjørelsen om når og hvor lenge karantene skal settes. Dette er basert på den spesifikke situasjonen i samfunnet ditt, så du bør alltid følge rådene deres først.

Du bør ringe helsepersonell:

• Hvis du har symptomer og tror du kan ha blitt utsatt for COVID-19
• Hvis du har COVID-19 og symptomene dine blir verre

Ring 911 eller ditt lokale nødnummer hvis du har:

• Problemer med å puste
• Brystsmerter eller trykk
• Forvirring eller manglende evne til å våkne
• Blå lepper eller ansikt
• Andre symptomer som er alvorlige eller bekymrer deg

Karantene - COVID-19

• Ansiktsmasker forhindrer spredning av COVID-19
• Hvordan bruke ansiktsmaske for å forhindre spredning av COVID-19

Nettsteder for sentre for sykdomskontroll og forebygging. COVID-19: Innenlandsreiser under COVID-19-epidemien. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/travelers/travel-during-covid19.html. Oppdatert 2. februar 2021. Tilgang 7. februar 2021.

Nettsteder for sentre for sykdomskontroll og forebygging. COVID-19: Når skal karantene settes.www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/quarantine.html. Oppdatert 11. februar 2021. Tilgang til 12. februar 2021.