Å takle kreft - hårtap

Mange mennesker som gjennomgår kreftbehandling bekymrer seg for hårtap. Selv om det kan være en bivirkning av noen behandlinger, skjer det ikke for alle. Det er mindre sannsynlig at noen behandlinger får håret til å falle ut. Selv med samme behandling mister noen mennesker håret og noen gjør det ikke. Din helsepersonell kan fortelle deg hvor sannsynlig det er at behandlingen din får deg til å miste håret.

Mange cellegiftmedisiner angriper hurtigvoksende celler. Dette er fordi kreftceller deler seg raskt. Siden cellene i hårsekkene også vokser raskt, angriper kreftmedisiner som følger kreftceller ofte hårceller samtidig. Med cellegift kan håret ditt bli tynnere, men ikke alt faller ut. Du kan også miste øyenvippene, øyenbrynene og kjønnshår eller kroppshår.

I likhet med kjemo, går stråling etter raskt voksende celler. Mens cellegift kan forårsake hårtap over hele kroppen din, påvirker stråling bare håret i området som behandles.

Hårtap skjer hovedsakelig 1 til 3 uker etter den første cellegift eller strålebehandling.

Håret på hodet kan komme ut i klumper. Du vil sannsynligvis se hår i børsten, i dusjen og på puten.

Hvis leverandøren din har fortalt deg at behandling kan forårsake hårtap, vil du kanskje klippe håret ditt kort før den første behandlingen. Dette kan gjøre at du mister håret mindre sjokkerende og opprørende. Hvis du bestemmer deg for å barbere hodet, bruk en elektrisk barberhøvel og vær forsiktig så du ikke klipper hodebunnen.

Noen mennesker får parykker, og andre dekker hodet med skjerf eller hatter. Noen mennesker har ikke noe på hodet. Det du bestemmer deg for å gjøre er opp til deg.

Parykkalternativer:

• Hvis du tror du vil ha en parykk, kan du gå til salongen før håret ditt faller ut, slik at de kan sette deg opp med en parykk som matcher hårfargen din.Din leverandør kan ha navn på salonger som lager parykker for mennesker med kreft.
• Prøv forskjellige parykkstiler for å bestemme hva du liker best.
• Hvis du vil, kan du også prøve en annen hårfarge. Stylisten kan hjelpe deg med å finne en farge som ser bra ut med hudtonen din.
• Finn ut om kostnaden for parykken dekkes av forsikringen din.

Andre forslag:

• Skjerf, hatter og turbaner er komfortable alternativer.
• Spør leverandøren din om cold cap-terapi er riktig for deg. Ved kaldhetteterapi avkjøles hodebunnen. Dette fører til at hårsekkene går i hviletilstand. Som et resultat kan hårtap være begrenset.
• Bruk mykt materiale ved siden av huden din.
• Husk å beskytte hodebunnen på solfylte dager med hatt, skjerf og solkrem.
• I kaldt vær, ikke glem en lue eller et hodeskjerf for å holde deg varm.

Hvis du mister noe, men ikke alt av håret ditt, er det mange måter du kan være forsiktig med håret du har.

• Vask håret to ganger i uken eller mindre.
• Bruk mild sjampo og balsam.
• Klapp håret tørt med et håndkle. Unngå å gni eller trekke.
• Unngå produkter med sterke kjemikalier. Dette inkluderer permanenter og hårfarger.
• Legg bort ting som vil legge stress på håret ditt. Dette inkluderer krølltang og børsteruller.
• Hvis du føner håret, må du sette innstillingen på kjølig eller varm, ikke varm.

Det kan ta litt tid å tilpasse seg å ikke ha hår. Mistet hår kan være det mest synlige tegn på kreftbehandling.

• Hvis du føler deg selvbevisst om å gå ut offentlig, kan du be en nær venn eller et familiemedlem om å gå med deg de første gangene.
• Tenk fremover om hvor mye du vil fortelle folk. Hvis noen stiller spørsmål du ikke vil svare på, har du rett til å forkorte samtalen. Du kan kanskje si: "Dette er et vanskelig tema for meg å snakke om."
• En kreftstøttegruppe kan hjelpe deg til å føle deg mindre alene og vite at andre mennesker også går gjennom dette.

Hår vokser ofte tilbake 2 til 3 måneder etter den siste kjemoterapi eller strålebehandling. Det kan vokse tilbake i en annen farge. Det kan vokse tilbake krøllete i stedet for rett. Over tid kan håret ditt gå tilbake slik det var før.

Når håret ditt begynner å vokse tilbake, vær forsiktig med det slik at det kan bli sterkt igjen. Tenk på en kort stil som er lett å ta vare på. Fortsett å unngå ting som sterke fargestoffer eller krølltang som kan skade håret ditt.

Kreftbehandling - alopecia; Kjemoterapi - hårtap; Stråling - hårtap

American Cancer Society nettsted. Å takle hårtap. www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/physical-side-effects/hair-loss/coping-with-hair-loss.html. Oppdatert 1. november 2019. Tilgang til 10. oktober 2020.

American Cancer Society nettsted. Kjølehetter (hypotermi i hodebunnen) for å redusere hårtap. www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/physical-side-effects/hair-loss/cold-caps.html. Oppdatert 1. oktober 2019. Tilgang til 10. oktober 2020.

Matthews NH, Moustafa F, Kaskas N, Robinson-Bostom L, Pappas-Taffer L. Dermatologiske toksisiteter av kreftbehandling. I: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, red. Abeloff’s Clinical Oncology. 6. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapittel 41.

• Kreft - Å leve med kreft
• Hårtap