Distrahert kjøring

Distrahert kjøring gjør enhver aktivitet som tar oppmerksomheten din bort fra kjøring. Dette inkluderer bruk av mobiltelefon til å ringe eller sende tekstmeldinger mens du kjører. Distrahert kjøring gjør at du er mer sannsynlig å krasje.

Som et resultat har mange stater vedtatt lover for å stoppe praksisen. Du kan unngå distrahert kjøring ved å lære hvordan du kan være trygg med en mobiltelefon i bilen.

For å kjøre trygt sier National Safety Council at du burde ha:

1. Øynene dine på veien
2. Hendene på rattet
3. Tankene dine om å kjøre bil

Distrahert kjøring oppstår når noe kommer i veien for at du gjør alle de tre tingene. Eksempler inkluderer:

• Snakker i mobiltelefon
• Lese eller sende tekstmeldinger
• Spise og drikke
• Pleie (fikse håret, barbere deg eller sminke deg)
• Justere en radio eller annen enhet som spiller musikk
• Bruke et navigasjonssystem
• Lesing (inkludert kart)

Det er fire ganger større sannsynlighet for at du kommer i en bilulykke hvis du snakker i en mobiltelefon. Det er den samme risikoen som å kjøre full. Å nå telefonen, ringe den og snakke tar oppmerksomheten bort fra å kjøre bil.

Selv håndfrie telefoner er ikke så trygge. Når sjåfører bruker håndfrie telefoner, ser eller hører de ikke ting som kan hjelpe dem med å unngå krasj. Dette inkluderer stoppskilt, røde lys og fotgjengere. Cirka 25% av alle bilulykker involverer mobiltelefonbruk, inkludert håndfrie telefoner.

Å snakke med andre mennesker i bilen er mindre risikabelt enn å snakke i telefon. En passasjer kan se trafikkproblemer fremover og slutte å snakke. De gir også et annet sett med øyne for å oppdage og påpeke trafikkfarer.

Teksting mens du kjører er risikabelt enn å snakke i telefon. Å skrive på telefonen tar mer oppmerksomhet enn andre forstyrrelser. Selv å snakke i telefonen for å sende en tekstmelding (tale-til-tekst) er ikke trygt.

Når du sender tekst, er øynene dine i veien i gjennomsnitt i 5 sekunder. Ved 55 km / t kjører en bil halvparten av lengden på en fotballbane på 5 sekunder. Mye kan skje på kort tid.

Distrahert kjøring er et problem blant mennesker i alle aldre. Men tenåringer og unge voksne har størst risiko. De fleste tenåringer og unge mennesker sier at de har skrevet, sendt eller lest tekster mens de kjører. Yngre uerfarne sjåfører har flest dødsulykker forårsaket av distrahert kjøring. Hvis du er foreldre, lær barnet ditt om farene ved å snakke og sende sms-er mens du kjører.

Bruk disse tipsene for å unngå forstyrrelser mens du kjører:

• Ikke gjør flere oppgaver. Før du slår på bilen, må du spise, drikke og stelle ferdig. Programmer lyd- og navigasjonssystemene dine før du begynner å kjøre.
• Når du setter deg i førersetet, må du slå av telefonen og plassere den utenfor rekkevidde. Hvis du blir tatt for å bruke en telefon mens du kjører, kan du risikere en billett eller bøter. De fleste stater har forbudt tekstmeldinger mens de kjører for folk i alle aldre. Noen har også forbudt bruk av håndholdte telefoner under kjøring. Lær om lovene i staten din på: www.nhtsa.gov/risky-driving/distracted-driving.
• Last ned en app som låser telefonen. Disse appene fungerer ved å blokkere funksjoner som SMS og ringe mens bilen beveger seg over en innstilt fartsgrense. De fleste kontrolleres eksternt via et nettsted og krever en månedlig eller årlig avgift. Du kan også kjøpe systemer som kobles til bilens datamaskin eller er plassert på frontruten som begrenser bruk av mobiltelefoner mens bilen beveger seg.
• Løfte å ikke bruke mobilen mens du kjører. Signer National Highway Safety Administration's løfte på www.nhtsa.gov/risky-driving/distracted-driving. Det inkluderer også et løfte om å si fra hvis sjåføren i bilen din er distrahert, og å oppmuntre venner og familie til å kjøre telefonen gratis.

Sikkerhet - distrahert kjøring

Nettsted for Center for Disease Control and Prevention. Distrahert kjøring. www.cdc.gov/motorvehiclesafety/distracted_driving. Oppdatert 9. oktober 2020. Tilgang 26. oktober 2020.

Johnston BD, Rivara FP. Skadekontroll. I: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelson lærebok for pediatri. 21. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 13.

Klauer SG, Guo F, Simons-Morton BG, Ouimet MC, Lee SE, Dingus TA. Distrahert kjøring og fare for bilulykker blant nybegynnere og erfarne sjåfører. N Engl J Med. 2014; 370 (1): 54-59. PMID: 24382065 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24382065/.

National Highway Traffic Safety Administration nettsted. Distrahert kjøring. www.nhtsa.gov/risky-driving/distracted-driving. Tilgang 26. oktober 2020.

Nasjonalt sikkerhetsråds nettsted. Å avslutte distrahert kjøring er alles ansvar. www.nsc.org/road-safety/safety-topics/distracted-driving. Tilgang 26. oktober 2020.

• Nedsatt kjøring