Søvnforstyrrelser

Søvnforstyrrelser er problemer med å sove. Disse inkluderer problemer med å sovne eller sovne, sovne til feil tidspunkter, for mye søvn og unormal oppførsel under søvn.

Det er mer enn 100 forskjellige søvn- og våknesykdommer. De kan grupperes i fire hovedkategorier:

• Problemer med å falle og sovne (søvnløshet)
• Problemer med å holde deg våken (overdreven søvnighet på dagtid)
• Problemer med å holde seg til en vanlig søvnplan (søvnrytmeproblem)
• Uvanlig atferd under søvn (søvnforstyrrende atferd)

Problemer som faller og holder seg sovende

Søvnløshet inkluderer problemer med å sovne eller sovne. Episoder kan komme og gå, vare opptil 3 uker (være kortsiktige) eller være langvarige (kroniske).

Problemer som holder seg våkne

Hypersomnia er en tilstand der folk har overdreven søvnighet på dagtid. Dette betyr at de føler seg slitne om dagen. Hypersomnia kan også omfatte situasjoner der en person trenger å sove mye. Dette kan skyldes andre medisinske tilstander, men kan også skyldes et problem i hjernen. Årsaker til dette problemet inkluderer:

• Medisinske tilstander, som fibromyalgi og lav skjoldbruskfunksjon
• Mononukleose eller andre virussykdommer
• Narkolepsi og andre søvnproblemer
• Fedme, spesielt hvis det forårsaker obstruktiv søvnapné

Når ingen årsaker til søvnighet kan bli funnet, kalles det idiopatisk hypersomnia.

PROBLEMER PÅ FESTING AV EN VANLIG SOVEPROGRAM

Problemer kan også oppstå når du ikke holder deg til en vanlig søvn- og våkenplan. Dette skjer når folk reiser mellom tidssoner. Det kan også forekomme med skiftarbeidere som endrer tidsplaner, spesielt nattarbeidere.

Forstyrrelser som involverer en forstyrret søvnplan inkluderer:

• Uregelmessig søvn-våknesyndrom
• Jet lag syndrom
• Skiftarbeids søvnforstyrrelse
• Forsinket søvnfase, som hos tenåringer som sovner veldig sent på kvelden og deretter sover til middagstid
• Avansert søvnfase, som hos eldre voksne som legger seg tidlig på kvelden og våkner veldig tidlig

SOVESVÅRENDE OPPFØRINGER

Unormal atferd under søvn kalles parasomnias. De er ganske vanlige hos barn og inkluderer:

• Søvnskrekk
• Søvngang
• REM søvnadferdslidelse (en person beveger seg under REM-søvn og kan handle ut drømmer)

Søvnløshet; Narkolepsi; Hypersomnia; Søvnighet på dagtid; Søvnrytme; Søvnforstyrrende atferd; Jetlag

• Uregelmessig søvn
• Søvnmønster hos unge og eldre

Chokroverty S, Avidan AY. Søvn og dens lidelser. I: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradleys nevrologi i klinisk praksis. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapittel 102.

Sateia MJ, Thorpy MJ. Klassifisering av søvnproblemer. I: Kryger M, Roth T, Dement WC, red. Prinsipper og praksis for søvnmedisin. 6. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 61.