Brystmelk - pumping og lagring

Brystmelk er den beste ernæringen for babyen din. Lær å pumpe, samle og lagre morsmelk. Du kan fortsette å gi babyen morsmelk når du kommer tilbake til jobb. Finn en ammingskonsulent, også kalt en ammeekspert, for å få hjelp hvis du trenger det.

Ta deg tid for deg og babyen din til å lære og bli flinke til å amme. Før du går tilbake til jobb, må du opprette melkeproduksjonen din. Ta vare på deg selv så du lager rikelig med morsmelk. Prøv å:

• Amme eller pump etter vanlig tidsplan
• Drikk rikelig med væske
• Spis sunt
• Få mye hvile

Vent til babyen din er 3 til 4 uker for å prøve en flaske. Dette gir deg og babyen din tid til å bli god til å amme først.

Babyen din må lære å suge fra en flaske. Her er måter å hjelpe babyen din å lære å ta en flaske.

• Gi babyen din en flaske mens babyen fortsatt er rolig, før sulten begynner.
• Be noen andre gi babyen din flasken. På denne måten er babyen din ikke forvirret hvorfor du ikke ammer.
• Gå ut av rommet når noen gir babyen din en flaske. Babyen din kan lukte deg og vil lure på hvorfor du ikke ammer.

Begynn å mate flasken ca 2 uker før du går tilbake til jobb, slik at babyen din har tid til å bli vant til det.

Kjøp eller leie en brystpumpe. Hvis du begynner å pumpe før du går tilbake til jobb, kan du bygge opp en forsyning med frossen melk.

• Det er mange brystpumper på markedet. Pumper kan være hånddrevne (manuelle), batteridrevne eller elektriske. Du kan leie sykehuskvalitetspumper i en medisinsk forsyningsbutikk.
• De fleste mødre finner elektriske pumper best. De lager og slipper sug på egenhånd, og du kan enkelt lære å bruke en.
• Enten en ammingskonsulent eller sykepleierne på sykehuset kan hjelpe deg med å kjøpe eller leie en pumpe. De kan også lære deg hvordan du bruker den.

Finn ut hvor du kan pumpe på jobben. Forhåpentligvis er det et stille, privat rom du kan bruke.

• Finn ut om arbeidsplassen din har pumperom for yrkesaktive mødre. De har ofte en komfortabel stol, vask og elektrisk pumpe.
• Hvis pumping på jobb kommer til å bli vanskelig, må du bygge opp en butikk med morsmelk før du går tilbake. Du kan fryse morsmelk for å gi babyen din senere.

Pump, samle og lagre morsmelk.

• Pump to til tre ganger om dagen når du er på jobb. Når babyen din blir eldre, trenger du sannsynligvis ikke å pumpe så ofte for å opprettholde melketilførselen.
• Vask hendene før pumping.

Samle morsmelk når du pumper. Du kan bruke:

• 2- til 3-ounce (60 til 90 milliliter) flasker eller kopper av hard plast med skruehett. Forsikre deg om at de har blitt vasket i varmt såpevann og skylt godt.
• Kraftige poser som passer inn i en flaske. IKKE bruk plastposer hver dag eller formelflasker. De lekker.

Oppbevar morsmelken.

• Dater melk før du lagrer den.
• Fersk morsmelk kan oppbevares ved romtemperatur i opptil 4 timer, og kjøles i 4 dager.

Du kan beholde frossen melk:

• I et fryserom inne i kjøleskapet i 2 uker
• I et separat dørkjøleskap / fryser i opptil 3 til 4 måneder
• I en dypfryser ved konstant 0 grader i 6 måneder

IKKE tilsett fersk morsmelk i frossen melk.

Å tine frossen melk:

• Sett den i kjøleskapet
• Legg den i bløt i en bolle med varmt vann

Tint melk kan kjøles ned og brukes i opptil 24 timer. IKKE frys igjen.

IKKE mikrobølgeovn morsmelk. Overoppheting ødelegger næringsstoffer, og "hot spots" kan brenne babyen din. Flasker kan eksplodere når du mikrobølgeovn dem for lenge.

Når du forlater morsmelk hos en barneomsorgsperson, merk beholderen med barnets navn og dato.

Hvis du ammer i tillegg til flaskefôring:

• Sykeple babyen din før du drar til jobb om morgenen og rett når du kommer hjem.
• Regn med at babyen din pleier oftere om kveldene og helgene når du er hjemme. Mate på forespørsel når du er sammen med babyen din.
• La din barneomsorgsperson gi babyflasker med morsmelk når du er på jobb.
• American Academy of Pediatrics anbefaler at du utelukkende gir morsmelk til babyen din de første 6 månedene. Dette betyr ikke å gi annen mat, drikke eller formel.
• Hvis du bruker formel, må du fortsatt amme og gi så mye morsmelk som mulig. Jo mer morsmelk babyen din får, jo bedre. Tilskudd med for mye formel vil redusere melketilførselen din.

Melk - menneske; Menneskemelk; Melk - bryst; Informasjon om brystpumpe; Amming - pumpe

Flaherman VJ, Lee HC. "Amming" ved å mate uttrykt morsmelk. Barnelege Nord Am. 2013; 60 (1): 227-246. PMID: 23178067 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178067.

Furman L, Schanler RJ. Amming. I: Gleason CA, Juul SE, red. Averys sykdommer hos den nyfødte. 10. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap. 67.

Lawrence RM, Lawrence RA. Brystet og ammingens fysiologi. I: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, red. Creasy and Resnik’s Maternal-Fetal Medicine: Principles and Practice. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2019: kapittel 11.

Newton ER. Amming og amming. I: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, red. Obstetrics: Normal and Problem Gravidities. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 24.

US Department of Health and Human Services nettsted. Kontoret for kvinners helse. Amming: pumping og oppbevaring av morsmelk. www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk. Oppdatert 3. august 2015. Tilgang til 2. november 2018.