Traumatiske hendelser og barn

Ett av fire barn opplever en traumatisk hendelse når de er 18 år. Traumatiske hendelser kan være livstruende og er større enn hva barnet ditt noen gang skulle måtte oppleve.

Lær hva du skal se etter hos barnet ditt og hvordan du kan ta vare på barnet ditt etter en traumatisk hendelse. Få profesjonell hjelp hvis barnet ditt ikke blir frisk.

Barnet ditt kan oppleve en engangs traumatisk hendelse eller et gjentatt traume som skjer igjen og igjen.

Eksempler på engangs traumatiske hendelser er:

• Naturkatastrofer, som tornado, orkan, brann eller flom
• Seksuelt overgrep
• Fysisk overgrep
• Vitneskyting eller knivstikking av en person
• Plutselig død av en forelder eller pålitelig omsorgsperson
• Sykehusinnleggelse

Eksempler på traumatiske hendelser som barnet ditt opplever om og om igjen er:

• Fysisk eller emosjonell overgrep
• Seksuell mishandling
• Gjengvold
• Krig
• Terrorhendelser

Barnet ditt kan ha følelsesmessige reaksjoner og føler:

• Nervøs.
• Bekymret for sikkerhet.
• Opphisset.
• Tilbaketrukket.
• Lei seg.
• Redd for å sove alene om natten.
• Raserianfall.
• Dissosiert, noe som er en ekstrem og vanlig reaksjon på en traumatisk hendelse. Barnet ditt takler traumet ved å trekke seg fra verden. De føler seg løsrevet og ser ting som skjer rundt seg som om det er uvirkelig.

Barnet ditt kan også ha fysiske problemer som:

• Mageknip
• Hodepine
• Kvalme og oppkast
• Søvnproblemer og mareritt

Barnet ditt kan også gjenoppleve begivenheten:

• Ser bilder
• Husker alle detaljer av hva som skjedde og hva de gjorde
• Har behovet for å fortelle historien om og om igjen

Halvparten av barna som overlever traumatiske hendelser, viser tegn på PTSD. Hvert barns symptomer er forskjellige. Generelt kan barnet ditt ha:

• Intens frykt
• Følelser av hjelpeløshet
• Følelser av å være urolig og uorganisert
• Problemer med å sove
• Problemer med å fokusere
• Tap av Appetit
• Endringer i samspillet med andre, inkludert mer aggressive eller mer tilbaketrukne

Barnet ditt kan også gå tilbake til atferd de hadde vokst ut:

• Sengevæting
• Klamrer seg fast
• Suger tommelen
• Følelsesmessig nummen, engstelig eller deprimert
• Separasjonsangst

La barnet ditt vite at de er trygge og at du har kontroll.

• Vet at barnet ditt tar ledetråder fra deg om hvordan du skal reagere på den traumatiske hendelsen. Det er OK for deg å være trist eller såret.
• Men barnet ditt trenger å vite at du har kontroll og beskytter dem.

La barnet ditt vite at du er der for dem.

• Gå tilbake til en daglig rutine så snart du kan. Lag en tidsplan for å spise, sove, skole og leke. Daglige rutiner hjelper barna å vite hva de kan forvente og få dem til å føle seg trygge.
• Snakk med barnet ditt. La dem få vite hva du gjør for å beskytte dem. Svar på spørsmålene deres på en måte de kan forstå.
• Hold deg nær barnet ditt. La dem sitte i nærheten av deg eller holde hånden din.
• Godta og samarbeid med barnet ditt om tilbakegang.

Overvåke informasjonen som barnet ditt får om et arrangement. Slå av TV-nyhetene og begrens samtalene dine om hendelser foran små barn.

Det er ingen måte som barn kommer seg etter traumatiske hendelser. Forvent at barnet ditt skal gå tilbake til sine vanlige aktiviteter over tid.

Hvis barnet ditt fremdeles har problemer med å komme seg etter en måned, kan du få profesjonell hjelp. Barnet ditt vil lære hvordan du:

• Snakk om det som skjedde. De vil fortelle historiene sine med ord, bilder eller lek. Dette hjelper dem å se at reaksjonen på traumet er normalt.
• Utvikle mestringsstrategier for å hjelpe med frykt og angst.

Gi lærerne beskjed om traumatiske hendelser i barnets liv. Hold åpen kommunikasjon om endringer i barnets atferd.

Stress - traumatiske hendelser hos barn

Augustyn MC, Zukerman BS. Virkning av vold på barn. I: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelson lærebok for pediatri. 21. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapittel 14.

Peinado J, Leiner M. Voldsrelatert skade blant barn. I: Fuhrman BP, Zimmerman JJ, red. Fuhrman og Zimmerman’s Pediatric Critical Care. 5. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 123.

• Barns psykiske helse
• Posttraumatisk stresslidelse