Vanlige symptomer under graviditet

Å dyrke en baby er hardt arbeid. Kroppen din vil gjennomgå mange endringer når babyen din vokser og hormonene dine endres. Sammen med smerter og smerter ved graviditet, vil du føle andre nye eller endrede symptomer.

Likevel sier mange gravide at de føler seg sunnere enn noen gang.

Å være sliten er vanlig under graviditeten. De fleste kvinner føler seg slitne de første månedene, så igjen mot slutten. Trening, hvile og et riktig kosthold kan få deg til å føle deg mindre sliten. Det kan også hjelpe å ta hvilepauser eller lur hver dag.

Tidlig i svangerskapet vil du sannsynligvis gjøre flere turer på do.

• Når livmoren din vokser og stiger høyere i magen (magen), kan behovet for å tisse ofte reduseres.
• Likevel vil du fortsette å tisse mer gjennom hele svangerskapet. Det betyr at du også trenger å drikke mer vann, og du kan være tørrere enn før du var gravid.
• Når du kommer nærmere fødselen og babyen din faller ned i bekkenet, må du tisse mye mer, og mengden urin som passerer samtidig vil være mindre (blæren holder mindre på grunn av press fra babyen).

Hvis du har smerter når du urinerer eller endrer urinlukt eller farge, kan du kontakte helsepersonell. Dette kan være tegn på blæreinfeksjon.

Noen gravide lekker også urin når de hoster eller nyser. For de fleste kvinner forsvinner dette etter at babyen er født. Hvis dette skjer med deg, begynn å gjøre Kegel-øvelser for å styrke musklene i bekkenbunnen.

Du kan se mer vaginal utflod mens du er gravid. Ring leverandøren din hvis utslippet:

• Har vond lukt
• Har en grønnaktig farge
• Får deg til å føle deg kløende
• Gir smerte eller ømhet

Det å ha vanskelig for å flytte tarmene er normalt under graviditet. Dette er fordi:

• Hormonendringer under graviditet bremser fordøyelsessystemet.
• Senere i svangerskapet kan trykket fra livmoren din på endetarmen også forverre problemet.

Du kan lette forstoppelse ved å:

• Å spise rå frukt og grønnsaker, som svisker, for å få ekstra fiber.
• Spise fullkorn eller kli korn for mer fiber.
• Bruker et fibertilskudd regelmessig.
• Drikker rikelig med vann (8 til 9 kopper daglig).

Spør leverandøren din om å prøve en avføringsmykner. Spør også før du bruker avføringsmidler under graviditet.

Mens du er gravid, forblir maten lenger i magen og tarmen. Dette kan føre til halsbrann (magesyre som beveger seg opp igjen i spiserøret). Du kan redusere halsbrann ved å:

• Spise små måltider
• Unngå krydret og fettete matvarer
• Ikke drikker store mengder væske før leggetid
• Ikke trene i minst 2 timer etter at du har spist
• Ikke ligge flatt rett etter et måltid

Hvis du fortsetter å ha halsbrann, snakk med leverandøren din om medisiner som kan hjelpe.

Noen kvinner har nese- og tannkjøttblødning mens de er gravide. Dette er fordi vevet i nesen og tannkjøttet blir tørt, og blodkarene utvides og er nærmere overflaten. Du kan unngå eller redusere denne blødningen ved å:

• Drikker mye væske
• Få mye vitamin C, fra appelsinjuice eller annen frukt og juice
• Bruk en luftfukter (en enhet som setter vann i luften) for å redusere tørrhet i nese eller bihuler
• Børsting av tennene med en myk tannbørste for å redusere blødende tannkjøtt
• Oppretthold god tannhygiene og bruk tanntråd hver dag for å holde tannkjøttet sunt

Hevelse i bena er vanlig. Du kan se mer hevelse når du kommer nærmere fødselen. Hevelsen skyldes at livmoren din presser på venene.

• Du kan også merke at venene i underkroppen blir større.
• I bena kalles disse åreknuter.
• Du kan også ha vener nær vulva og skjede som svulmer.
• I endetarmen kalles vener som svulmer, hemoroider.

For å redusere hevelse:

• Løft bena og hvil føttene på en overflate som er høyere enn magen.
• Legg deg på siden i sengen. Å ligge på venstre side er bedre hvis du kan gjøre det komfortabelt. Det gir også bedre sirkulasjon for babyen.
• Bruk støttestrømpebukse eller kompresjonsstrømper.
• Begrens salt mat. Salt fungerer som en svamp og får kroppen til å holde mer vann.
• Prøv å ikke anstrenge deg under avføring. Dette kan forverre hemoroider.

Benhevelse som oppstår med hodepine eller høyt blodtrykk kan være et tegn på en alvorlig medisinsk komplikasjon av graviditet som kalles preeklampsi. Det er viktig å diskutere hevelse i bena med leverandøren din.

Noen kvinner føler seg kortpustet til tider mens de er gravide. Du kan legge merke til at du puster raskere enn vanlig. Det skjer oftere i den tidlige delen av svangerskapet på grunn av endringene i hormonene. Det kan også skje igjen mot slutten av svangerskapet på grunn av press fra babyen. Mild kortpustethet fra trening som raskt blir bedre er ikke alvorlig.

Alvorlige brystsmerter eller kortpustethet som ikke forsvinner kan være et tegn på en alvorlig medisinsk komplikasjon. Ring 911 eller det lokale nødnummeret eller gå til legevakt med en gang hvis du har disse symptomene.

Du kan få kortpustethet igjen i de senere ukene av svangerskapet. Dette er fordi livmoren tar så mye plass at lungene ikke har så mye plass til å utvide seg.

Å gjøre disse tingene kan hjelpe med kortpustethet:

• Sitter rett opp
• Sove støttet på en pute
• Hvil når du føler deg kortpustet
• Å bevege seg i et lavere tempo

Hvis du plutselig har vanskelig for å puste som er uvanlig for deg, må du kontakte leverandøren din med en gang eller gå til legevakten.

Prenatal omsorg - vanlige symptomer

Agoston P, Chandraharan E. Historieopptak og undersøkelse i fødselshjelp. I: Symonds I, Arulkumaran S, red. Essential Obstetrics and Gynecology. 6. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapittel 6.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Forforståelse og prenatal omsorg. I: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al., Red. Gabbe’s Obstetrics: Normal and Problem Gravidities. 8. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kapittel 5.

Swartz MH, Deli B. Den gravide pasienten. I: Swartz MH, red. Lærebok for fysisk diagnose: historie og undersøkelse. 8. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 23.

• Svangerskap