Hvordan behandle forkjølelse hjemme

Forkjølelse er veldig vanlig. Et besøk på helsepersonellets kontor er ofte ikke nødvendig, og forkjølelse blir ofte bedre på 3 til 4 dager.

En type bakterie kalt virus forårsaker mest forkjølelse. Det er mange typer virus som kan forårsake forkjølelse. Avhengig av hvilket virus du har, kan symptomene dine variere.

Vanlige symptomer på forkjølelse inkluderer:

• Feber (37,7 ° C) eller høyere) og frysninger
• Hodepine, ømme muskler og tretthet
• Hoste
• Nesesymptomer, som tetthet, rennende nese, gul eller grønn snørr og nysing
• Sår hals

Behandling av symptomene dine vil ikke gjøre at forkjølelsen forsvinner, men vil hjelpe deg til å føle deg bedre. Antibiotika er nesten aldri nødvendig for å behandle forkjølelse.

Acetaminophen (Tylenol) og ibuprofen (Advil, Motrin) hjelper til med å senke feber og lindre muskelsmerter.

• IKKE bruk aspirin.
• Sjekk etiketten for riktig dose.
• Ring leverandøren din hvis du trenger å ta disse medisinene mer enn 4 ganger per dag eller i mer enn 2 eller 3 dager.

Over-the-counter (OTC) forkjølelses- og hostemedisiner kan bidra til å lette symptomene hos voksne og eldre barn.

• De anbefales ikke for barn under 6 år. Snakk med leverandøren din før du gir barnet OTC kald medisin, som kan ha alvorlige bivirkninger.
• Hoste er kroppens måte å få slim ut av lungene. Så bruk hostesirup bare når hosten blir for smertefull.
• Svelgetabletter eller sprayer mot sår hals.

Mange hoste- og forkjølelsesmedisiner du kjøper har mer enn ett legemiddel inne. Les etikettene nøye for å sikre at du ikke tar for mye av ett legemiddel. Hvis du tar reseptbelagte medisiner for et annet helseproblem, spør leverandøren din hvilke OTC-kalde medisiner som er trygge for deg.

Drikk rikelig med væske, få nok søvn og hold deg borte fra passiv røyking.

Pustebesvær kan være et vanlig symptom på forkjølelse hvis du har astma.

• Bruk redningsinhalatoren som foreskrevet hvis du hveser.
• Kontakt leverandøren umiddelbart hvis det blir vanskelig å puste.

Mange hjemmemedisiner er populære behandlinger mot forkjølelse. Disse inkluderer vitamin C, sinktilskudd og echinacea.

Selv om det ikke har vist seg å være nyttig, er de fleste hjemmemedisiner trygge for folk flest.

• Noen rettsmidler kan forårsake bivirkninger eller allergiske reaksjoner.
• Enkelte midler kan endre måten andre medisiner fungerer på.
• Snakk med leverandøren din før du prøver urter og kosttilskudd.

Vask hendene ofte. Dette er den beste måten å stoppe spredningen av bakterier.

Slik vasker du hendene riktig:

• Gni såpe på våte hender i 20 sekunder. Sørg for å komme under neglene. Tørk hendene med et rent papirhåndkle og skru av kranen med papirhåndkle.
• Du kan også bruke alkoholbaserte håndrensere. Bruk en krone størrelse og gni over hendene til de er tørre.

For ytterligere å forhindre forkjølelse:

• Hold deg hjemme når du er syk.
• Host eller nys i et vev eller inn i albuen og ikke i luften.

Prøv å behandle forkjølelsen hjemme først. Ring leverandøren din med en gang, eller gå til legevakten hvis du har:

• Pustevansker
• Plutselige brystsmerter eller magesmerter
• Plutselig svimmelhet
• Fungerer merkelig
• Alvorlig oppkast som ikke forsvinner

Ring også leverandøren din hvis:

• Du begynner å oppføre deg underlig
• Symptomene dine blir verre eller forbedres ikke etter 7 til 10 dager

Øvre luftveisinfeksjon - hjemmepleie; URI - hjemmetjeneste

• Kaldemedisiner

Miller EK, Williams JV. Forkjølelse. I: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, red. Nelson lærebok for pediatri. 20. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap. 379.

Turner RB. Forkjølelse. I: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, red. Mandell, Douglas og Bennett’s Principles and Practice of Infectious Diseases, oppdatert utgave. 8. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kapittel 58.

• Forkjølelse