Tennis albue

Tennisalbue er ømhet eller smerte på utsiden (lateral) side av overarmen nær albuen.

Den delen av muskelen som fester seg til et bein kalles en sene. Noen av musklene i underarmen fester seg til beinet på utsiden av albuen.

Når du bruker disse musklene om og om igjen, utvikler det seg små tårer i senen. Over tid kan senen ikke gro, og dette fører til irritasjon og smerter der senen er festet til beinet.

Denne skaden er vanlig hos mennesker som spiller mye tennis eller annen racketsport, derav navnet "tennisalbue". Backhand er det vanligste hjerneslaget som forårsaker symptomer.

Men enhver aktivitet som innebærer repeterende vridning av håndleddet (som å bruke en skrutrekker) kan føre til denne tilstanden. Malere, rørleggere, bygningsarbeidere, kokker og slaktere er alle mer sannsynlig å utvikle tennisalbue.

Denne tilstanden kan også skyldes gjentatt skriving på tastaturet og musen.

Mennesker mellom 35 og 54 år er ofte berørt.

Noen ganger er det ingen kjent årsak til tennisalbue.

Symptomer kan omfatte noe av det følgende:

• Albuesmerter som blir verre over tid
• Smerter som utstråler fra utsiden av albuen til underarmen og baksiden av hånden når du griper eller vrir
• Svak grep

Din helsepersonell vil undersøke deg og spørre om symptomene dine. Eksamen kan vise:

• Smerter eller ømhet når senen presses forsiktig i nærheten av der den festes til overarmsbenet, over utsiden av albuen
• Smerter nær albuen når håndleddet er bøyd bakover mot motstand

En MR kan gjøres for å bekrefte diagnosen.

Det første trinnet er å hvile armen i 2 eller 3 uker og unngå eller endre aktiviteten som forårsaker symptomene dine. Det kan også være lurt å:

• Legg is på utsiden av albuen 2 eller 3 ganger om dagen.
• Ta NSAIDs, slik som ibuprofen, naproxen eller aspirin.

Hvis tennisalbuen din skyldes sportsaktivitet, kan det være lurt å:

• Spør leverandøren din om eventuelle endringer du kan gjøre i teknikken din.
• Sjekk sportsutstyret du bruker for å se om noen endringer kan hjelpe. Hvis du spiller tennis, kan det hjelpe å endre rackets størrelse på racketen.
• Tenk på hvor ofte du spiller, og om du skal kutte ned.

Hvis symptomene dine er relatert til å jobbe på en datamaskin, kan du spørre lederen din om å endre arbeidsstasjonen eller stolen, skrivebordet og datamaskinoppsettet. For eksempel kan en håndleddsstøtte eller en rullemus hjelpe.

En fysioterapeut kan vise deg øvelser for å strekke og styrke musklene i underarmen.

Du kan kjøpe en spesiell seler (motkraftstang) til tennisalbue på de fleste apotek. Den brytes rundt den øvre delen av underarmen og tar noe av trykket av musklene.

Din leverandør kan også injisere kortison og en bedøvende medisin rundt området der senen festes til beinet. Dette kan bidra til å redusere hevelse og smerte.

Hvis smertene fortsetter etter hvile og behandling, kan kirurgi anbefales. Snakk med din ortopedkirurg om risikoen og om kirurgi kan hjelpe.

De fleste albuesmerter blir bedre uten kirurgi. Men de fleste som opereres har full bruk av underarmen og albuen etterpå.

Ring for en avtale med leverandøren din hvis:

• Dette er første gang du har hatt disse symptomene
• Hjemmebehandling lindrer ikke symptomene

Epitrochlear bursitt; Lateral epikondylitt; Epikondylitt - lateral; Senebetennelse - albue

• Albue - fra siden

Adams JE, Steinmann SP. Albue tendinopatier og sene brister. I: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, red. Green’s Operative Hand Surgery. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 25.

Biundo JJ. Bursitt, senebetennelse og andre periartikulære lidelser og sportsmedisin. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Medicine. 26. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 247.

Miller RH, Azar FM, Throckmorton TW. Skulder- og albuskader. I: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, red. Campbells operative ortopedi. 13. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 46.