Forebygging av fall - hva du skal spørre legen din

Mange mennesker med medisinske problemer risikerer å falle eller snuble. Dette kan gi deg beinbrudd eller mer alvorlige skader. Du kan gjøre mange ting for å gjøre hjemmet ditt tryggere for deg for å forhindre fall.

Nedenfor er spørsmål du kanskje vil be helsepersonell om å holde hjemmet ditt trygt for deg.

Tar jeg medisiner som vil gjøre meg søvnig, svimmel eller svimmel?

Er det øvelser jeg kan gjøre for å styrke meg eller forbedre balansen for å forhindre fall?

Hvor i hjemmet mitt trenger jeg å sørge for at det er nok lys?

Hvordan kan jeg gjøre badet mitt tryggere?

• Trenger jeg en dusjstol?
• Trenger jeg et hevet toalettsete?
• Trenger jeg hjelp når jeg tar en dusj eller et bad?

Trenger jeg stenger på veggene i dusjen, ved toalettet eller i gangene?

Er sengen min lav nok?

• Trenger jeg en sykehusseng?
• Trenger jeg en seng i første etasje, slik at jeg ikke trenger å gå opp trapper?

Hvordan kan jeg gjøre trappene hjemme?

Er det greit å ha kjæledyr i hjemmet?

Hva er andre ting jeg kan snuble over?

Hva kan jeg gjøre med ujevne gulv?

Trenger jeg hjelp med rengjøring, matlaging, klesvask eller annet husarbeid?

Bør jeg bruke stokk eller rullator?

Hva skal jeg gjøre hvis jeg faller? Hvordan kan jeg ha telefonen i nærheten?

Bør jeg kjøpe et medisinsk varslingssystem for å ringe etter hjelp hvis jeg faller?

Fallforebygging - hva du skal spørre legen din

American Geriatrics Society Health in Aging Foundation nettsted. Fallforebygging. www.healthinaging.org/a-z-topic/falls-prevention. Oppdatert oktober 2017. Tilgang 27. februar 2019.

Phelan EA, Mahoney JE, Voit JC, Stevens JA. Vurdering og håndtering av fallrisiko i primærhelsetjenesten. Med Clin North Am. 2015; 99 (2): 281-293. PMID: 25700584 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25700584.

Rubenstein LZ, Dillard D. Falls. I: Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, red. Ham’s Primary Care Geriatrics. 6. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: kap 20.

• Ankelbytte
• Bunion fjerning
• Fjerning av grå stær
• Hornhinnetransplantasjon
• Hofteleddsbytte
• Erstatning av kneledd
• Spinal fusion

• Baderoms sikkerhet for voksne
• Fotamputasjon - utflod
• Gjør hjemmet klart - kne- eller hofteoperasjon
• Hofteerstatning - utflod
• Erstatning av kneledd - utflod
• Benamputasjon - utflod
• Multippel sklerose - utflod
• Hjerneslag - utslipp
• Ta vare på det nye hofteleddet ditt

• Faller