Seksualitet og KOLS

Innhold

• Bekymringer for KOLS og sex
• Strategier for å forbedre sexlivet ditt
• Kommunisere
• Lytt til kroppen din
• Bevar energien din
• Bruk bronkdilatatoren din
• Bruk oksygen
• KOLS og intimitet
• Hva er takeaway?

Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) forårsaker tungpustethet, kortpustethet, hoste og andre luftveissymptomer. Den vanlige forestillingen er at god sex skal gi oss andpusten. Betyr det at god sex og KOL ikke kan falle sammen?

Mange mennesker med KOLS kan og har lykkelige og oppfylle sexliv med sunne uttrykk for intimitet. Hyppigheten av sex kan reduseres, men seksuell aktivitet - og oppfyllelse - er absolutt mulig.

Bekymringer for KOLS og sex

Hvis du har KOLS, kan tanken på å ha sex være skremmende. Du kan frykte å ha pustevansker mens du elsker, eller skuffe en partner ved å ikke kunne fullføre. Eller du kan være redd for å bli for trøtt til sex. Dette er bare noen bekymringer som kan føre til at KOLS-pasienter unngår intimitet helt. Partnere til KOLS-pasienter kan også frykte at seksuell aktivitet kan forårsake skade og føre til forverrede KOLS-symptomer. Men å trekke seg fra intimitet, koble seg følelsesmessig fra viktige andre eller gi opp seksuell aktivitet er ikke svaret.

En diagnose av KOLS betyr ikke slutten på sexlivet ditt. Å ha noen få enkle regler i tankene kan hjelpe KOLS-pasienter og deres partnere med stor glede fra sex og intimitet.

Strategier for å forbedre sexlivet ditt

Kommunisere

Den viktigste ingrediensen for å forbedre sexlivet ditt når du har KOLS er kommunikasjon. Du må Snakk med partneren din. Forklar eventuelle nye partnere hvordan KOLS kan påvirke sex. Både du og partneren din skal være i stand til å uttrykke dine følelser og frykt ærlig, slik at du kan diskutere og løse problemer med gjensidig tilfredshet.

Lytt til kroppen din

Sviktende tretthet kan følge med KOLS og kan sette en demper på sex. Vær oppmerksom på kroppens signaler for å lære hvilke aktiviteter som bidrar til utmattelse og hvilken tid på dagen du er mest sliten. Siden sex kan ta mye energi, kan det ha stor forskjell å ha sex på en tid på dagen når energien er på et høyere nivå. Ikke anta at du må vente til sengetid - å ha sex når du er mest uthvilt og ta pauser under seksuell aktivitet om nødvendig kan gjøre sex enklere og mer givende.

Bevar energien din

Å spare energi er viktig for vellykket seksuell aktivitet når du arbeider med KOLS. Unngå alkohol og tunge måltider før sex for å forhindre utmattelse. Valg av seksuelle stillinger kan også påvirke energi. Partneren som ikke har KOLS bør ta den mer selvsikker eller dominerende rollen hvis mulig. Prøv side-til-side posisjoner, som bruker mindre energi.

Bruk bronkdilatatoren din

Noen ganger har personer med KOLS bronkospasmer under seksuell aktivitet. For å redusere denne risikoen, bruk bronkdilatatoren din før sex. Hold den hendig slik at du kan bruke den under eller etter sex, etter behov. Rengjør luftveiene for sekresjoner før seksuell aktivitet for å redusere muligheten for åndenød.

Bruk oksygen

Hvis du bruker oksygen til daglige aktiviteter, bør du også bruke det under sex. Be oksygenforsyningsselskapet om utvidet oksygenslange, slik at det er mer slakk mellom deg og tanken. Dette kan hjelpe til med å puste og redusere begrenset bevegelse som følger med korte oksygenrør.

KOLS og intimitet

Husk at intimitet ikke bare handler om samleie. Når du ikke føler deg opptatt av samleie, kan andre måter å uttrykke intimitet bli like viktig. Kyssing, kos, bading, massasje og berøring er aspekter av intimitet som er like viktig som samleie.Å være kreativ kan også være morsom. Par kan oppdage at dette er en tid for dem å koble seg på et helt nytt nivå, siden de faktisk må tenke og snakke om hva de vil gjøre seksuelt. Noen finner økt glede i å bruke sexleketøy.

Det er viktig å huske på at ikke alle seksuelle problemer kan være relatert til KOLS. Noen kan være relatert til bivirkninger av medisiner eller naturlige endringer som oppstår med alderen. Å diskutere seksuelle problemer med legen din er avgjørende for å løse bekymringer.

Hva er takeaway?

Uttrykk av kjærlighet, hengivenhet og seksualitet er en del av det å være menneske. Disse tingene trenger ikke å endres med en KOLS-diagnose. Å bli og bli utdannet om KOLS er det første trinnet i å forbli seksuell.

Forberedelse til samleie kan få opplevelsen til å føles mer naturlig og avslappet. Lytt til kroppen din, kommuniser med partneren din, og vær åpen for nye seksuelle opplevelser. Disse trinnene vil hjelpe deg å leve et tilfredsstillende sexliv mens du lever med KOLS.