Forstoppelse - hva du skal spørre legen din

Forstoppelse er når du passerer avføring sjeldnere enn du vanligvis gjør. Avføringen kan bli hard og tørr og vanskelig å passere. Du kan føle deg oppblåst og ha smerter, eller du må kanskje anstrenge deg når du prøver å flytte tarmene.

Nedenfor er noen spørsmål du kanskje vil spørre helsepersonell for å hjelpe deg med å ta vare på forstoppelse.

Hvor ofte skal jeg gå på do om dagen? Hvor lenge skal jeg vente? Hva mer kan jeg gjøre for å trene kroppen min til å få mer regelmessige avføring?

Hvordan skal jeg endre det jeg spiser for å hjelpe med forstoppelse?

• Hvilke matvarer vil bidra til å gjøre avføringen mindre vanskelig?
• Hvordan får jeg mer fiber i kostholdet mitt?
• Hvilke matvarer kan gjøre problemet mitt verre?
• Hvor mye væske eller væsker skal jeg drikke om dagen?

Har noen av medisinene, vitaminene, urtene eller kosttilskuddene jeg tar, forstoppelse?

Hvilke produkter kan jeg kjøpe i butikken for å hjelpe til med forstoppelse? Hva er den beste måten å ta disse på?

• Hvilke kan jeg ta hver dag?
• Hvilke skal jeg ikke ta hver dag?
• Skal jeg ta psylliumfiber (Metamucil)?
• Kan noen av disse artiklene gjøre forstoppelsen verre?

Hvis forstoppelsen eller den harde avføringen min startet nylig, betyr dette at jeg har et mer alvorlig medisinsk problem?

Når skal jeg ringe leverandøren min?

Hva du skal spørre legen din om forstoppelse

Gaines M. Forstoppelse. I: Kellerman RD, Rakel DP, red. Conn’s Current Therapy 2021. Philadelphia, PA: Elsevier 2021: 5-7.

Iturrino JC, Lembo AJ. Forstoppelse. I: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, red. Sleisenger og Fordtrans gastrointestinale og leversykdom. 11. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap. 19.

• Forstoppelse hos spedbarn og barn
• Crohns sykdom
• Fiber
• Irritabel tarm-syndrom

• Forstoppelse - egenomsorg
• Daglig tarmpleieprogram
• Divertikulitt og divertikulose - utflod
• Matvarer med høy fiber
• Multippel sklerose - utflod
• Hjerneslag - utslipp

• Forstoppelse