Juniper: hva det er, hva det er til og hvordan man skal konsumere det

Innhold

• 1. Eliminerer sopp og bakterier
• 2. Har betennelsesdempende virkning
• 3. Bekjemp urininfeksjon
• 4. Reduserer hevelse
• 5. Forbedrer funksjonen i fordøyelsessystemet
• 6. Har antioksidant virkning
• 7. Beskytter mot hjerte- og karsykdommer
• 8. Kontrollerer blodsukker
• 9. Reduserer smerte
• 10. Har beroligende handling
• 11. Bekjemp luftveisproblemer
• 12. Forbedrer hudkvaliteten
• Hvordan bruke einer
• Mulige bivirkninger
• Hvem skal ikke bruke

Enebær er en medisinsk plante av arten Juniperus communis, kjent som sedertre, einer, genebreiro, vanlig einer eller zimbrão, som produserer runde og blålige eller svarte frukter. Fruktene er også kjent som enebær og er rike på oljer som mykren og cineole, samt flavonoider og C-vitamin, og brukes til å behandle ulike helseproblemer, spesielt mage- og hudproblemer, betennelse og urinveisinfeksjoner.

Selv om det har flere helsemessige fordeler, kan bruken av enebær også forårsake flere bivirkninger, spesielt når planten konsumeres i store mengder og i mer enn 6 uker og inkluderer nyre, gastrointestinale problemer, økte livmorsammentrekninger, abort og irritasjon av blæren. . Juniper er kontraindisert for gravide og personer med nefritt.

Juniper kan kjøpes fra helsekostbutikker eller gatemarkeder. Imidlertid bør bruken alltid gjøres under veiledning av en lege eller annen helsepersonell som har erfaring med bruk av medisinske planter.

De viktigste fordelene med einer er:

1. Eliminerer sopp og bakterier

Juniper har essensielle oljer som sabinene, limonen, mircene og pinene som er i stand til å eliminere sopp, spesielt hudsopp, som f.eks. Candida sp. og bakterier som:

• Escherichia coli som forårsaker urinveisinfeksjon;

• Staphylococcus aureus som forårsaker lunge-, hud- og beininfeksjoner;

• Hafnia alvei som er en del av den normale tarmfloraen, men som også kan forårsake lungebetennelse, urinveisinfeksjon, nyreinfeksjon og noen tarmsykdommer;

• Pseudomonas aeruginosa som forårsaker lungeinfeksjoner, øreinfeksjoner og urininfeksjoner.

I tillegg har alkoholholdig ekstrakt av eineren også en virkning mot bakterier, inkludert Campylobacter jejuni som kan forårsake matforgiftning og Staphylococcus aureus som er i stand til å forårsake infeksjoner i hud, lunger og bein.

2. Har betennelsesdempende virkning

Eteriske oljer og flavonoider som rutin, luteolin og apigenin som er tilstede i det hydroalkoholiske ekstrakten av enebær, fungerer som kraftige betennelsesdempende midler, og er veldig nyttige ved behandling av betennelser i halsen og tarmen, i tillegg til å redusere muskel- og leddsmerter. og senebetennelse, for eksempel fordi det reduserer produksjonen av inflammatoriske stoffer som prostaglandiner og cytokiner.

3. Bekjemp urininfeksjon

Juniper har en vanndrivende virkning som øker urinproduksjonen og rengjør urinrøret. Så det kan brukes til å behandle urininfeksjoner og forhindre at nyrestein dannes.

Den økte urinproduksjonen forårsaket av essensielle oljer som er tilstede i enebæren, hjelper også til å bekjempe revmatiske problemer som gikt eller leddgikt ved å øke eliminasjonen av urinsyre i urinen.

4. Reduserer hevelse

Juniper te kan brukes til å redusere hevelse ved å redusere væskeretensjon i hele kroppen på grunn av dets vanndrivende egenskaper, og er veldig nyttig, spesielt i tilfeller av nyreproblemer.

5. Forbedrer funksjonen i fordøyelsessystemet

Eteriske oljer i enebær forbedrer fordøyelsen ved å kontrollere strømmen av galle fra leveren og magesyrene, og øke produksjonen av fordøyelsesenzymer, og regulere fordøyelsesprosessen. I tillegg reduserer de snerpende egenskapene til enebær surheten i magen og hjelper dermed til behandling av sår.

Juniper beskytter også leveren, reduserer produksjonen av tarmgasser, bekjemper diaré og hjelper til med å behandle ormer og tarminfeksjoner.

6. Har antioksidant virkning

Juniper har fenolforbindelser i sammensetningen, slik som bioflavonoider og terpener som sabinene, limonen, mircen og pinene som har antioksidantvirkning, bekjemper frie radikaler og reduserer celleskader. Dermed hjelper einer til å forebygge og bekjempe sykdommer assosiert med oksidativt stress forårsaket av frie radikaler som aterosklerose.

I tillegg viser noen dyreforsøk at einerolje på grunn av dets antioksidantegenskaper gir en beskyttende effekt på nervesystemet, noe som kan hjelpe til med behandling av Parkinsons og Alzheimers sykdommer. Imidlertid er det fortsatt behov for studier på mennesker.

7. Beskytter mot hjerte- og karsykdommer

Juniper har i sin sammensetning essensielle oljer som totarol og flavonoider som rutin, som har antiinflammatorisk og antioksidant virkning som hjelper til med å redusere kolesterolabsorpsjon, og reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer som hjerteinfarkt og aterosklerose.

I tillegg bidrar den vanndrivende egenskapen til einer også til å kontrollere blodtrykket, noe som er viktig for at det kardiovaskulære systemet skal fungere.

8. Kontrollerer blodsukker

Noen studier viser at flavonoider som rutin og amentoflavon i alkoholholdig ekstrakt og einerte kan stimulere insulinproduksjonen og redusere blodsukkernivået, og kan være en viktig alliert i behandlingen av diabetes.

9. Reduserer smerte

Det alkoholholdige ekstrakten av enebær inneholder stoffer som pinene, linalool og oktanol med smertestillende effekt og flavonoider som rutin, luteolin og apigenin med betennelsesdempende effekt, noe som bidrar til å redusere smerte ved å hemme aktiviteten til stoffer som er involvert i smerte som cyklooksygenase, for eksempel.

10. Har beroligende handling

Aromaen av enebær eterisk olje har beroligende egenskaper og kan dermed hjelpe i søvn, bidra til å bekjempe søvnløshet og forbedre søvnkvaliteten. Eterisk olje kan brukes inhalert direkte fra flasken, eller du kan drikke einerte før du legger deg.

11. Bekjemp luftveisproblemer

Enebærantioksidanter, som rutin og sugiol, er relatert til forbedring av astma og bronkitt, spesielt når essensiell olje brukes til å fordampe.

12. Forbedrer hudkvaliteten

C-vitamin, antioksidanter og betennelsesdempende stoffer som finnes i enebærton og renser huden fordi de er antiseptiske og snerpende, og forbedrer hudkvaliteten, i tillegg til å behandle problemer som allergi, kviser, eksem, psoriasis og flass i hodebunnen. .

Juniper kan også brukes på hudsår på grunn av dets antibakterielle egenskaper.

Hvordan bruke einer

Den normalt brukte delen av enebæren er hele frukten som dens aktive stoffer ekstraheres fra og kan konsumeres i form av te, skjær, også kalt alkoholholdig ekstrakt, eller brukes i form av essensiell olje eller i form av salver og kremer for huden.

De viktigste måtene å bruke einer på er:

• Enebær te: legg 2 til 3 einerbær (frukt) i en kopp kokende vann og dekk til. La stå i 5 minutter og filtrer. Det anbefales å drikke maksimalt 1 til 3 kopper om dagen i maksimalt 6 uker;

• Juniper tinktur (for ekstern bruk): tinkturen eller alkoholholdig ekstrakt kan kjøpes på apotek av naturlige produkter, urtemedisiner eller lages hjemme. For å forberede skjær, knus 10 einebær i 1 kopp 70% kornalkohol eller konjakk. Ha blandingen i en ren, mørk og tildekket beholder og la den glede seg i 1 uke, men det er viktig å røre flasken hver dag for å trekke ut enebærkomponentene. Etter den perioden, filtrer og lagre. Tinkturen kan brukes på huden i tilfelle revmatisme eller mot muskelsmerter;

• Eteriske oljer fra enebær (for ekstern bruk): eterisk olje av einer kan brukes som smaksstoff, i fordampning mot lungeproblemer eller på huden når det blandes med en annen vegetabilsk olje, for eksempel mandelolje. Se andre måter å bruke eterisk olje på.

• Enebærkrem eller salve (for ekstern bruk): einerekrem eller salve kan kjøpes på apotek for naturlige produkter og brukes på huden i tilfelle muskel- eller leddsmerter, kramper, revmatisme, gikt eller leddgikt.

En annen måte å bruke einer på er i sitzbad for å behandle hemorroider på grunn av dets betennelsesdempende egenskaper, og den må tilberedes med en liten skje einerte i 100 til 200 ml badevann.

I tillegg kan du også tilberede et balsam som skal brukes i hodebunnen i tilfeller av psoriasis, og blande 10 dråper enebær xylem essensiell olje i 1 ss mandelolje og 600 ml varmt vann. La blandingen avkjøles og legg på hodebunnen i 15 minutter og skyll deretter.

Mulige bivirkninger

Juniper er trygt for de fleste voksne når det konsumeres i en kort periode, når det inhaleres for sprøyting eller brukes på huden i små områder. Imidlertid, hvis einer konsumeres i store mengder eller i mer enn 6 uker, kan det forårsake luftveis- og nyreproblemer, irritasjon i tarmene, blæren eller huden, gjøre det vanskelig å kontrollere blodtrykket i tilfeller av høyt blodtrykk eller redusere nivået av blodsukker som forårsaker hypoglykemi-krise hos diabetikere. I tillegg kan einer forårsake økt livmorsammentrekning og abort.

Medisinsk hjelp bør søkes umiddelbart eller nærmeste legevakt hvis symptomer på einerforgiftning, som pustevansker, kvalme, oppkast eller kramper, er tilstede.

Hvem skal ikke bruke

Juniper må ikke brukes av babyer, barn, gravide eller ammende kvinner og personer med nefritt, som er en infeksjon i nyrene. Hvis du mistenker graviditet, anbefales det at du gjør en graviditetstest før du bruker enebær, da einer kan forårsake abort ved å øke livmorsammentrekningene.

I tillegg må einer brukes med forsiktighet av diabetikere eller hypertensive pasienter, da det kan øke effekten av medisiner for disse sykdommene og forårsake bivirkninger.

Eterisk olje av einer bør ikke svelges eller brukes direkte på huden på grunn av den høye rusmiddelkapasiteten.

Det er viktig å bruke einer under veiledning av lege, urteleger eller helsepersonell med spesifikk kunnskap om medisinplanter.