Kan yoghurt komme håret og hodebunnen til gode?

Innhold

• Yoghurt hårmasker
• Påføring av en yoghurthårmaske
• Yoghurtmaskeoppskrifter for spesifikke hårforhold
• Prøv en lappetest før du bruker yoghurt (eller andre ingredienser) i håret og hodebunnen
• Flass og effektene av å spise yoghurt
• Ta bort

Vi er mest kjent med yoghurt som en deilig og næringsrik matvare. Den er lastet med viktige næringsstoffer så vel som probiotika og protein.

Men visste du at dette fermenterte melkeproduktet også er en tradisjonell Midtøsten-behandling for hårvekst og restaurering?

Fortsett å lese for å lære mer om hvordan yoghurt kan komme håret og hodebunnen til gode, og hvordan du bruker den.

Yoghurt hårmasker

Fordelene ved å bruke yoghurt på håret og hodebunnen er ikke bevist i klinisk forskning. Anekdotisk bevis og kulturelle tradisjoner støtter imidlertid bruken på denne måten.

En av de mest populære direkte applikasjonene er hårmasken, også kalt en dyp balsam.

Talsmenn for yoghurtbaserte hårmasker antyder at proteinet i yoghurt fremmer sterkt og sunt hår. De tror også at melkesyren i yoghurt:

• renser hodebunnen
• renser bort døde hudceller
• hjelper hårsekkveksten

Folk bruker yoghurt hårmasker for å løse hårskader forårsaket av:

• miljøet, for eksempel fra sol, luftforurensning og sesongforandringer
• stylingverktøy, for eksempel hårbørster, strykejern og hårføner
• hårprodukter, for eksempel de som brukes til styling, fargelegging, retting og krølling

Påføring av en yoghurthårmaske

Talsmenn for å bruke yoghurt i håret og hodebunnen foreslår at du bruker det som følger:

1. Begynn med tørt hår.
2. Påfør yoghurtmasken på røttene til håret ditt, og arbeid den langs hårets lengde.
3. La den være på i 20 til 30 minutter. Noen foreslår at du dekker håret ditt med en dusjhette.
4. Skyll masken med varmt vann. Noen foreslår å sjamponere med en mild sjampo etter å ha skylt ut masken.

Yoghurtmaskeoppskrifter for spesifikke hårforhold

Selv om det ikke er spesielt støttet av vitenskap, antyder anekdotiske bevis at noen hårmaskeingredienser er til fordel for visse hårforhold. Disse hårforholdene og fordelaktige ingrediensene inkluderer:

Hvis du vurderer å legge en yoghurthårmaske i hårpleierutinen din, kan du spør hudlegen eller frisøren om deres mening. De kan ha et annet produkt eller en oppskrift som de føler vil være best for deg, håret og hodebunnen.

Prøv en lappetest før du bruker yoghurt (eller andre ingredienser) i håret og hodebunnen

Før du prøver en yoghurthårmaske, må du sjekke ingrediensene for potensielle allergener, som en melkeallergi.

Hvis du er usikker på andre potensielle allergier, kan du gjøre en hudplastetest før du bruker ingrediensen på håret ditt.

For å gjøre dette, gnir du en liten mengde av ingrediensen på underarmen og vent 30 minutter.

Hvis huden din ikke viser tegn til allergisk reaksjon (kløe, rødhet, sviende), er sjansen stor for at det skal være i orden å bruke i håret og hodebunnen.

Flass og effektene av å spise yoghurt

I følge en studie fra 2017 med 60 friske menn i alderen 18 til 60 år, reduserte spiser og symptomer på moderat til alvorlig flass betydelig å spise yoghurt.

Studien antydet at de positive effektene potensielt kan tilskrives yoghurtens probiotika og deres innvirkning på hudens immunsystem og hudbarriere.

Ta bort

Selv om fordelene ved å bruke yoghurt som hårpleieprodukt ikke støttes av klinisk forskning, tror mange de anekdotiske bevisene og kulturelle tradisjonene som tyder på yoghurtens fordeler for hår og hodebunn.

Rik på protein, viktige næringsstoffer og probiotika, yoghurt brukes ofte som en ingrediens i hårmasker som mange mener har kosmetisk og gjenopprettende innvirkning på håret.