Yo-Yo slanking er ekte-og det ødelegger midjen din

Innhold

• Anmeldelse for

Hvis du noen gang har vært offer for en jojo-diett (hoste, rekker opp hånden), er du ikke alene. Faktisk ser det ut til å være normen for de fleste, ifølge ny forskning presentert på The Endocrine Society sitt årlige møte i Boston.

"Omtrent to tredjedeler av amerikanske voksne er overvektige eller overvektige," sa studieforfatter Joanna Huang, PharmD, senior leder for helseøkonomi og resultatforskning ved Novo Nordisk Inc., mens han presenterte funnene. "Mange pasienter gjenvinner vekt etter det første tapet, og selv etter en periode med vekttap; de fleste blir" syklister "som går opp i vekt eller opplever inkonsekvente tap og gevinster." (Dette er spesielt alarmerende, med tanke på at nyere forskning viser at 1 av 5 personer vil være overvektige innen 2025.

Så hvem er det som sannsynligvis vil holde vekten? Det ville være de som taper mest - som i, de potensielt hadde de mest drastiske livsstilsendringene.

Huang og hennes kolleger målte individuelle BMI (body mass index) for hele 177 000 pluss overvektige personer over en toårsperiode. For det første fant de ut at de fleste pasientene som hadde gått ned i vekt-uansett hvor mye-sannsynligvis ville gå opp i vekt igjen. For det andre var de som er klassifisert som "høye vekttap" (mer enn 15 prosent av BMI) langt mer sannsynlig å holde vekten enn deres "moderate" eller "beskjedne" kolleger, som ble gruppert etter å ha opptil Henholdsvis 10 prosent og fem prosent BMI -reduksjoner. (Ta en titt på 10 Grøft-i-skala-måter å fortelle om du går ned i vekt.)

Mens det helt klart må gjøres mer forskning mht Hvorfor den onde syklusen for vekttap-økning skjer så ofte at denne studien fremhever behovet for akkurat nå å fokusere på å opprettholde vekten din (eller gå ned hvis du trenger det). Bli foreløpig kjent med De 10 reglene for vekttap som varer.

Anmeldelse for