Forfatter: Robert White
Opprettelsesdato: 3 August 2021
Oppdater Dato: 13 November 2024
Anonim
Treningsspilleliste Inspirasjon fra Pia Toscano, Haley Reinhart og flere American Idol -konkurrenter - Livsstil
Treningsspilleliste Inspirasjon fra Pia Toscano, Haley Reinhart og flere American Idol -konkurrenter - Livsstil

Innhold

Trenger du musikk for å holde deg fokusert og motivert på treningssenteret? Se ikke lenger enn denne ukens amerikansk Idol forestillinger. De ni amerikansk Idol håpefulle sang sine versjoner av flere Rock n' Roll Hall of Fame-hits. Pia Toscano ga oss temposangen som vi lette etter, og James Durbin viste oss sin roligere, mer emosjonelle side med "While My Guitar Gently Weeps." Men ikke bare sang disse American Idol-stjernene sine små rockin' hjerter - de ga meg noen gode ideer til treningsspillelisten min. Her er flere av ukens treff som får pulsen opp og fettforbrenningen din rett av.

Jacob Lusk startet kvelden med "Man in the Mirror" av King of Pop, Michael Jackson. Du kan starte treningsøkten med denne sangen fra høyttalerne. Få kroppen din varm for en intens treningsøkt med denne sangen mens du begynner å strekke og hoppe.


Haley Reinhart tok Janis Joplins «Piece of my Heart» til et helt nytt nivå. Gå over til manualene for å jobbe med biceps og triceps, og virkelig komme inn i sporet ved å gjøre krøller sammen med takten. Slå deretter på gulvet for noen crunches med Joplins hit.

Hopp på sykkelen med Scotty McCreery's versjon av Elvis' "That's All Right", og du kan komme til å sykle helt til Graceland! Det er en flott sang som hjelper deg med å holde tempoet, og tråkke deg til en slankere kroppsbygning. Liker du ikke sykkelen? Prøv rask gange med denne Elvis-hiten.

Trenger du en melodi i tempo for å bli pumpet på tredemølle? Toscano valgte "River Deep, Mountain High," av Tina Turner, og det burde du også! Sprenge denne sangen på iPod -en din for å slå på tredemølle eller elliptisk maskin, og se disse centimeter smelte bort. Du vil ikke stoppe!

Hvis yoga er noe for deg, kom deg til et fredelig sted med en sang som "Have You Ever Seen the Rain" av Creedence Clearwater Revival. Casey Abrams' gjengivelse er den perfekte melodien for å hjelpe deg å slappe av og føle deg rolig.


Lauren Alaina kan hjelpe deg med å kjøle deg ned og bringe pulsen tilbake til normal hastighet med en jevn melodi som "(You Make Me Feel Like) A Natural Woman" av Aretha Franklin. Prøv også noen avkjølende pusteøvelser som følger med melodien.

Anmeldelse for

Annonse

Populær På Stedet

Solo Sex er for alle - Slik kommer du i gang

Solo Sex er for alle - Slik kommer du i gang

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leerne våre. Hvi du kjøper via lenker på denne iden, kan vi tjene en liten provijon. Her er proeen vår.Vit, partnerkap er bra! Men e...
10 måter å heve lavt blodtrykk

10 måter å heve lavt blodtrykk

Lavt trykk og okygen i blodetLavt blodtrykk, eller hypotenjon, er når blodtrykket ditt er lavere enn normalt. Det motatte er høyt blodtrykk eller hypertenjon.Blodtrykket endre naturlig gjen...