Prøv en ny eventyrsport selv om den skremmer deg

Innhold

• Anmeldelse for

"Vi sykler terrengsykling i Colorado i ferien," sa de. "Det blir moro; vi går lett," sa de. Innerst inne visste jeg at jeg ikke kunne stole på dem - og med "dem" mener jeg familien min. Det viste seg at jeg hadde rett.

Spol frem til forrige uke: Ansiktet, skuldrene og knærne mine er gravd ned i det støvete underlaget til en stram venstrehånds switchback. Sykkelen min er to fot til høyre for meg, og det er definitivt skitt og ... ja, blod ... i munnen min. Stien, NPR, er kåret mindre for sin journalistvennlige natur og mer for det faktum at det er "No Pedaling Required." Oversettelse: bratt, raskt og fullt av hopp på bordplater og hårnål blir sikkert noe adrenalinjunkie høyt. (Og så er det denne kvinnen som syklet terrengsykkel Mt. Kilimanjaro. #Goals.)

Jeg skulle ønske jeg kunne si at jeg ikke forventet å utslette, men TBH, ingen mengde positiv tenkning eller "du har dette!" selvbekreftelser skulle holde meg unna skitten den dagen.

Familien min er ganske aktiv. Men enda mer enn å være den levende legemliggjørelsen av en #FitFam, er de (ikke inkludert meg) som en liten forstadssyklistgjeng. Foreldrene mine har drevet ivrige landeveissyklister i noen år nå, og min mor "gikk ut" nylig fra et ensporet terrengsykkelkurs. Søsteren min er en konkurrerende triatlet som bor i Boulder sammen med forloveden, som også er triatlet, en profesjonell en, og de trener begge opp og nedover fjell som om det ikke er noe trang. Min 18 år gamle bror-som har en historie med terrengsykling og snowboard, og som nylig startet terrengsykling-kjenner ikke helt til ordet "frykt". Så er det meg: Manhattanitten som hoppet på en sykkel kan være fire ganger i løpet av det siste året, hvorav tre var Citi Bike-utflukter, der den eneste styringen jeg måtte gjøre var rundt førerhusene, og toppfarten min nådde hele 5 mph. (Ikke misforstå, alle typer sykling er alvorlig dårlige.)

Jeg visste at jeg ikke var kvalifisert til å takle et "ekte" terrengsykkelkurs (og spesielt ikke med det mannskapet). Jeg var veldig nervøs, men det kom ikke til å stoppe meg: 1) jeg ville være en god sport, 2) jeg er alltid nede for å prøve noe nytt og utfordrende - spesielt når det kommer til trening og 3) enhver unnskyldning å føle seg elendig og bli skitten? Tell meg med. Så jeg spente på meg en hjelm, hoppet på en matt svart leie terrengsykkel (så New York), og laget mange City Slicker -vitser. (Kom igjen, dodging trær vil være så mye enklere enn å unnslippe turister.)

Mine ikke-tilstrekkelige sykkelferdigheter svingte meg uskadd gjennom morgenen; Jeg navigerte den ene grønne (les: newb) stien, en utmattende stigning som heter Lupin, og noen vendinger i Larrys, der jeg til slutt tenkte for meg selv "Hei, terrengsykling er ganske fantastisk. Jeg tror jeg får heng med dette." Selv høyden (omtrent 7K fot) stoppet meg ikke: Jeg gjorde den oksygenfattige, anstrengte pusten til en slags bevegelig meditasjon. Å holde pusten langsom og stabil hjalp til med å roe mine utløsende glade bremsefingre og holde pedalstrøkene konsekvente og jevne-uansett hva slags terreng som var på vei mot meg.

Så bestemte familien meg for å gå ned NPR for å spise lunsj i byen. Plutselig betydde ikke mitt sikkerhetsteppe med pust-pedal-pust noe. Ruten var et rot med brems, styr, hold pusten, hopp ut av salen, bremse mer, skli, lukk øynene og håp på det beste.

Og det var slik jeg havnet med forsiden ned i skitten. Jeg hoppet på beina med et «uu» og «jeg har det bra», og jeg visste at ingenting var alvorlig galt (takk og lov). Men leppene mine føltes fete av støtet, knærne strålte av smerter, skulderen stakk, og jeg kunne føle smuss falle fra ansiktet mitt mens jeg beveget munnen for å snakke. Jeg hoppet tilbake på og fullførte den delen av stien (selv om han var livredd de neste fem minuttene), og løp over for å ta den "lette" veien nedover resten av fjellet.

Under hver treningsutfordring (og egentlig livsutfordringer generelt), er det øyeblikk da du enten kunne spille det trygt eller presse deg ut av komfortsonen. Du vet, akkurat som når du får muligheten til enten vanlige push-ups eller plyo push-ups, løpe med 10-minutters-mile-gruppen eller 9: 30-mile-tempo-gruppen, eller vandre den bratte ruten til toppen av fjellet eller ta den flate dalstien. Livet gir deg hele tiden "ut" alternativer - muligheter til å ta den enkle veien. Men hvor ofte kommer du bort fra den sikre veien og føler deg som en total sjef? Svaret: aldri. Når var siste gangen du kom fra å prøve en ny (og vanskelig) ferdighet og ikke følte deg som et allsidig bedre menneske for det? Aldri. Fremskritt kommer fra å presse grensene dine-og jeg skulle ikke la en forslått kropp (og ego) stoppe meg fra å få mest mulig ut av terrengsykkel 101-opplevelsen min. (Sjekk ytterligere fem terrengsyklingstimer du lærer som nybegynner.)

Vi hadde fire timer igjen med leiesyklene, og jeg var sikker på at jeg ikke skulle få en ny sjanse på dette tilbake på Manhattan. Så jeg slo et gigantisk plaster på det blodige kneet mitt, gjorde DIY-ed en ACE-bandasjeinnpakning for å holde den på, og dro til fjellsoloen. Jeg utforsket noen nye stier, gjenvunnet eierskapet over de som hadde fått det beste av meg første gang, og nesten utslettet igjen en gang eller to. På slutten av dagen var jeg den siste fra min sykkelgjeng i familien som fremdeles var på fjellet. Jeg kunne ha utslettet det hardeste, men jeg jobbet også hardest – og det er en tittel som gjorde hver fysisk smerte verdt det.

Så fortsett-gjør noe som skremmer deg. Du vil sannsynligvis suge på det først, og å være nybegynner på alt er vanskelig AF. Men hastverket med å lære en ny ferdighet (og til og med utdype den i stor grad) vil alltid føles bedre enn å ikke prøve den i det hele tatt. I det minste får du en god historie ut av det - og lærer hvordan du ACE-bandasjerer et kne.

Anmeldelse for