Hvorfor Venus Williams ikke vil telle kalorier

Innhold

• Anmeldelse for

Hvis du har sett Silks nye reklamefilmer for deres 'Do Plants'-kampanje, vet du kanskje allerede at Venus Williams slo seg sammen med det meierifrie melkeselskapet for å 'feire plantens kraft'. "Strong er veldig bra," sier tennisstjernen på det dårlige TV-stedet da hun setter opp en servering, rett før du fyller på med litt proteindrevet vaniljesojamelk. Vi satte oss ned med tennislegenden for å snakke om hennes favoritt smoothie -kombinasjon, hvorfor hun aldri vil telle kalorier og hvordan hun håndterer sexistiske kommentarer til kvinnelige idrettsutøvere.

Form: Du har sagt før at du tror på kraften i plantebasert spising. Hvordan ser en vanlig spisedag ut for deg?

Venus Williams (VW): Å holde meg til en for det meste vegansk (eller "cheagan" -juksende veganer), fungerer plantebasert kosthold for min livsstil. Jeg reiser verden rundt, så jeg må selvfølgelig gjøre justeringer, men jeg reiser alltid med en blender, eller så henter jeg en uansett hvor jeg er. Jeg liker ikke mye mat om morgenen, så jeg lager alltid en smoothie. Deretter spiser jeg en stor lunsj siden jeg på den tiden har trent i timevis. Det kommer virkelig an på; det kan være en stor bolle med linser eller favoritten min er en Portobello-sandwich. Og jeg vet det er litt rart, men jeg spiser alltid salaten min etter hovedretten! Da jeg var i India hadde de så mange deilige vegetariske retter, og i Kina var alt jeg spiste ananas siden det var så søtt. Men jeg liker alltid å ha enorme mengder frukt og grønnsaker-det er da jeg føler meg best når det gjelder energi, spesielt med min autoimmune sykdom. (Williams har Sjogrens syndrom, som kan forårsake leddsmerter, fordøyelsesproblemer og tretthet.)

Form: Kan du dele oppskriften din på morgensmoothie?

VW: En av mine favoritter er det jeg kaller en gingersnap. Den har ingefær etter smak (den kan være sterk så vær forsiktig!), jordbær, appelsin, ananas, babygrønnkål, og jeg pleier å gå for mandelmelk. Det smaker faktisk som en tannkake! Jeg elsker også å legge til ting som linfrø eller chia eller mekka til smoothiene mine. (Les mer om snacksvanene hennes her.)

Form: Hvor mange kalorier bruker du vanligvis når du trener?

VW: Jeg teller aldri kalorier. Å telle kalorier er stressende og skremmende, så jeg unngår det! Jeg vet at hvis jeg spiser noe som er en godbit, trenger jeg ikke telle det fordi jeg stort sett spiser sunt og er bevisst på hva jeg putter i kroppen min.

Form: Da sexistiske kommentarer ble gitt for noen måneder siden av Raymond Moore om kvinnelige tennisspillere, serverte søsteren din Serena en ganske episk respons. Som en som personlig har kjempet så hardt for at kvinner skal få like premiepenger i tennis, hva var din første reaksjon på det?

VW: På mange måter følte jeg meg styrket av det fordi du vet hva du kjemper mot. Hvis du ikke hører den typen følelser og ikke vet at folk føler det slik, kan du bli lullet inn i en falsk følelse av trygghet. Så jeg takker folkene som ga oss beskjed om hva de tenker. Nå vet vi nøyaktig hvor vi må gå for å virkelig bli like.

Form: Dette likelønnsspørsmålet får så mye mer spill nå på grunn av forskjellen i fotball. Hva er dine tanker om det?

VW: Dametennis har eksistert i veldig lang tid - vi snakker om 1800-tallet. Men kvinnefotballen har ikke hatt så lang historie, så nå er de helt i begynnelsen av å virkelig prøve å gjøre ting like. Vi må fortsette ikke bare å gå inn for kvinner, men for å ha det menn talsmann for kvinner. Det er en prosess, men det er absolutt mulig. De er på rett vei, og jeg ser for meg at kvinnefotball på et tidspunkt vil være akkurat der kvinnetennis er.

Form: Det er den tiden på året for ESPN Kroppsproblem. Du deltok for to år siden. Hvordan påvirket denne opplevelsen kroppsbildet og kroppens tillit?

VW: Alle jobber alltid med kroppen sin og prøver å gjøre det best mulig. Det er det jeg gjør hver eneste dag, mest for prestasjoner, men også bare for meg. Det var øyeåpning. Du får se så mange kroppsforbløffende kropper av alle typer, og du kommer til å sette pris på alle-ikke bare for hvordan de ser ut-men for hva de oppnår med kroppen sin. Som idrettsutøver og som kvinne får jeg selvtilliten min ved å spille sport fordi det flytter fokus fra hvordan kroppen din ser ut til hva kroppen din kan gjøre for deg. Det er det vi alle burde gjøre. Det burde ikke handle om å se perfekt ut.

Dette intervjuet er redigert og komprimert.

Anmeldelse for