Når, nøyaktig, bør du isolere deg selv hvis du tror du har koronaviruset?

Innhold

• Først en oppsummering av det brede utvalget av COVID-19-symptomer, fordi det er viktig her.
• Så når bør du isolere deg selv hvis du tror du har koronaviruset?
• Når kan du forlate selvisolasjon?
• Anmeldelse for

Hvis du ikke allerede har en plan på plass for hva du skal gjøre hvis du tror du har koronaviruset, er det nå på tide å få fart.

Den gode nyheten er at de fleste med en ny koronavirus (COVID-19) infeksjon bare har et mildt tilfelle og vanligvis er i stand til å isolere seg og komme seg hjemme, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Byrået tilbyr også detaljer om hvordan man tar vare på noen med koronaviruset og en sjekkliste over krav som må oppfylles før man forlater selvisolasjon. (Påminnelse: Immunkompromitterte mennesker kan ha større sannsynlighet for å oppleve alvorlige tilfeller av COVID-19.)

Men det er viktig informasjon som ikke blir adressert, som når, nøyaktig, bør du isolere deg fra folk i hjemmet ditt (og du vet, allmennheten) hvis du tror du har koronaviruset. Tester for COVID-19 er fremdeles knappe i mange deler av USA, og det kan ta dager å få resultatene dine, selv om du klarer å bli testet, sier ekspert på smittsom sykdom Amesh A. Adalja, MD, seniorforsker ved Johns Hopkins Senter for helsesikkerhet. Så hvis du venter med å definitivt bekrefte om du faktisk har COVID-19 før du tar de riktige forholdsreglene, kan du aktivt spre viruset til andre.

I en perfekt verden vil du leve ut resten av hjemmebestillingen din med å bake brød og ta igjen Netflix-køen din uten å bekymre deg for hvordan du skal håndtere en koronavirusinfeksjon. Men i virkeligheten, der er en risiko for å pådra seg viruset, selv ved å gjøre noe så lite som å gå til matbutikken eller håndtere posten din – spesielt hvis viruset sirkulerer mye i området ditt. Så det er viktig å tenke på dette på forhånd. Nedenfor bryter eksperter ned når (og hvordan) de skal isolere seg selv hvis du tror du har koronaviruset.

Først en oppsummering av det brede utvalget av COVID-19-symptomer, fordi det er viktig her.

Fremfor alt er det viktig å understreke at COVID-19 er et nytt virus som først ble oppdaget på slutten av 2019. "Vi lærer mer om det hver dag," sier Dr. Adalja.

Når det er sagt, på dette tidspunktet kan du sannsynligvis gjengi hovedsymptomene på koronavirus i søvne: tørr hoste, feber, kortpustethet. Men ikke alle mennesker opplever de samme symptomene på COVID-19. Ny forskning tyder på at diaré, kvalme og oppkast kan være vanlig hos mennesker med koronaviruset, sammen med tap av lukt og smak.

Verdens helseorganisasjon (WHO) har en bredere liste over COVID-19-symptomer enn CDC, inkludert:

• Feber
• Tretthet
• Tørrhoste
• Smerte og pine
• Nesetetthet
• Rennende nese
• Sår hals
• Diaré

Generelt, "symptomer starter vanligvis mildt med feber, tørr hoste eller intermitterende kortpustethet på dag én," sier Sophia Tolliver, M.D., familiemedisinlege ved Ohio State University Wexner Medical Center.

Men igjen, det er ikke alltid tilfelle. "Det er potensielt noen mønstre [av symptomer] som er mer vanlige enn andre, men ingen er 100 prosent konsistente," forklarer Prathit Kulkarni, M.D., en assisterende professor i infeksjonssykdommer ved Baylor College of Medicine. "Selv om det er et felles mønster, kan det forekomme eller ikke forekomme ved en enkelt anledning."

I utgangspunktet er det en rekke forskjellige symptomer du kan komme ned med kunne være COVID-19 eller kan være et tegn på noe helt annet. (Se: De vanligste symptomene på koronavirus å se etter, ifølge eksperter)

Så når bør du isolere deg selv hvis du tror du har koronaviruset?

Fra et folkehelseperspektiv er den sikreste tilnærmingen å isolere seg selv umiddelbart ved å legge merke til noen symptomer som er "nye eller forskjellige" sammenlignet med hvordan du vanligvis føler deg-inkludert de nevnte symptomene som ser ut til å være vanlige tegn på COVID-19, sier Dr. Kulkarni.

Tenk på det på denne måten: Hvis du alltid utvikler en rennende nese og hoster når pollensesongen treffer, er det sannsynligvis trygt å anta at allergier er skylden når du utvikler de samme symptomene i løpet av den tiden av året, forklarer Dr. Kulkarni. Men hvis du har null historie med allergier og plutselig utvikler de samme symptomene, kan det være på tide å isolere seg - spesielt hvis disse symptomene vedvarer, bemerker Dr. Kulkarni. "Symptomene skal virke annerledes eller bemerkelsesverdige i den forstand at du ikke hostet to ganger, og deretter forsvant hosten," forklarer han. "De bør være utholdende."

Får du feber, derimot, isoler deg selv med en gang, sier Dr. Adalja. "Du bør anta at du har koronavirus på det tidspunktet," legger han til.

Når du har isolert deg selv, anbefaler Dr. Tolliver å ringe legen din ASAP om de neste trinnene. Legen din kan hjelpe deg med å vurdere risikoen for å få COVID-19-komplikasjoner og avgjøre om du kan håndtere symptomene dine hjemme, forklarer Dr. Tolliver. De kan også hjelpe deg med å avgjøre om (og hvordan) du skal bli testet. (Relatert: Corona-tester hjemme er under arbeid)

Selv om eksperter anbefaler å isolere seg selv når du er i tvil om symptomene dine, er det forståelig at du ikke vil gå i isolasjon for spark. Hvis du føler ganske sikker på at symptomene dine er ikke COVID-19, bør du vurdere å distansere deg fra resten av husstanden og overvåke symptomene dine for å se om de blir til noe mer i løpet av en dag eller to, sier David Cennimo, MD, assisterende professor i smittsomme sykdommer ved Rutgers New Jersey Medical School. I løpet av den tiden anbefaler Dr. Cennimo å praktisere det han kaller "sosial distanse hjemme".

"Du trenger ikke låse deg inne på ett rom, men kanskje ikke sitte på sofaen sammen [med resten av husstanden] når du ser på TV," sier han. Du vil også sørge for å fortsette å vaske hendene ofte, dekke til munnen din når du hoster og desinfisere overflater som ofte berøres (du vet, alle de forebyggingsrutinene for koronavirus du allerede har mestret). Og igjen, ring legen din så snart du kan og hold kontakten med dem regelmessig.

Husk: Noen mennesker med COVID-19 har "periodiske" symptomer, noe som betyr at symptomene kommer og går, bemerker Dr. Adalja. Så det er spesielt viktig å ta hensyn til hvordan symptomene endrer seg fra dag til dag. "Ikke anta at du er OK så snart du føler deg OK," sier han. (Her er en mer detaljert oversikt over hvordan å isolere hjemme hvis du eller noen du bor med har COVID-19.)

Når kan du forlate selvisolasjon?

CDC har ganske klare retningslinjer om dette. I tilfelle COVID-19-testing ikke er tilgjengelig for deg, anbefaler byrået spesifikt å avslutte selvisolering når du oppfyller følgende kriterier:

• Du har ikke hatt feber i 72 timer, uten å bruke feberreduserende medisiner.
• Symptomene dine er blitt bedre (spesielt hoste og kortpustethet - sørg for å konsultere legen din om utviklingen av disse symptomene).
• Det er minst syv dager siden symptomene dine først dukket opp.

Hvis du er i stand til å gjennomgå testing for COVID-19, anbefaler CDC å forlate selvisolering etter at disse tingene har skjedd:

• Du har ikke lenger feber, uten bruk av feberreduserende medisiner.
• Symptomene dine er blitt bedre (spesielt hoste og kortpustethet - sørg for å konsultere legen din om utviklingen av disse symptomene).
• Du mottok to negative tester på rad, med 24 timers mellomrom.

Til syvende og sist er det avgjørende å snakke med legen din regelmessig gjennom hele opplevelsen – i stedet for å prøve å finne ut av alt på egen hånd, sier Dr. Tolliver. "Foreløpig er det veldig vanskelig å fortelle hvem som har eller ikke har en COVID-19-infeksjon. Det er umulig å fortelle bare ved å se på noen," forklarer hun. "Det er aldri skadelig å kontakte legen din for å diskutere eventuelle milde, moderate eller alvorlige symptomer, selv om du tror symptomene kan være en falsk alarm. Bedre å ta feil på forsiktighetssiden enn uforsiktighet."

Informasjonen i denne historien er nøyaktig fra pressetiden. Ettersom oppdateringer om coronavirus COVID-19 fortsetter å utvikle seg, er det mulig at noe informasjon og anbefalinger i denne historien har endret seg siden den første publiseringen. Vi oppfordrer deg til å sjekke inn regelmessig med ressurser som CDC, WHO og din lokale folkehelseavdeling for de mest oppdaterte dataene og anbefalingene.

Anmeldelse for