Hva folk ikke skjønner når de snakker om vekt og helse

Innhold

• Anmeldelse for

Hvis du ikke har lagt merke til det, er det en voksende samtale om hvorvidt du kan være "feit, men passe", delvis takket være kroppens positive bevegelse. Og mens folk ofte antar at overvekt automatisk er dårlig for helsen din, viser forskning at problemet er mer komplisert enn som så. (Mer bakgrunn her: Hva er en sunn vekt uansett?)

For det første, mens overvekt kan øke risikoen for helseproblemer som hjertesykdom, slitasjegikt og kreft, tyder data også på at ikke alle overvektige mennesker har samme helserisiko. En European Heart Journal-studie viste at de som var overvektige, men hadde normalt blodtrykk, blodsukker og kolesteroltall, ikke hadde større risiko for å dø av kreft eller hjertesykdom enn de som var i det "normale" BMI-området. Mer nylig, en studie i Journal of American Medical Association fant ut at det sunneste BMI faktisk er "overvektig". Vinner for body-pos-samfunnet.

Men ny forskning som ennå ikke er publisert fra University of Birmingham i Storbritannia kan stille spørsmål ved «fett men passe», ifølge BBC. De som er overvektige, men metabolsk sunne (som betyr at blodtrykk, blodsukker, kolesterol og triglyseridnivåer er innenfor et normalt område) har fortsatt høyere risiko for å utvikle hjertesykdom, hjerneslag og hjertesvikt, sa forskerne ved European Kongressen for fedme.

Den store forskningen inkluderte mer enn 3,5 millioner mennesker og er for tiden under vurdering for tidsskriftpublisering, noe som betyr at den ikke er fullstendig undersøkt ennå. Når det er sagt, er funnene betydningsfulle hvis de sjekker ut. Resultatene kan bety at leger vil anbefale at overvektige går ned i vekt, uansett om de viser andre risikofaktorer eller ser ut til å være i form, forklarer Rishi Caleyachetty, Ph.D., hovedforskeren på prosjektet.

Dette reduserer ikke nødvendigvis all den andre "fete, men passe" forskningen. "Det er en stor forskjell mellom å være overvektig og å være overvektig," sier Jennifer Haythe, MD, assisterende professor ved Columbia University. Teknisk betyr overvekt at du har et BMI mellom 25 og 29,9, og å være overvektig betyr at du har et BMI på 30 eller høyere. "Jeg er ikke overrasket over at dataene fra denne nye forskningen viser at personer som faller inn i kategorien overvektige har en økt livstidsrisiko for hjerte- og karsykdommer," bemerker Dr. Haythe, som alltid anbefaler at pasienter med BMI i overvektsområdet taper. vekt av helsemessige årsaker. På baksiden sier hun at helserisiko forbundet med å være bare en litt overvekt er ikke så alvorlig. (For hva det er verdt, faller noen seriøse idrettsutøvere inn i kategorien overvektig eller til og med fedme basert på deres BMI, noe som beviser at du ikke bør gå med det alene.)

Til syvende og sist er leger fortsatt revet med temaet. Selv om hun tror det er tryggere for pasientene å være i det såkalte "normale" vektområdet, sier Dr. Haythe at folk faktisk kan være både overvektige og passe. "Du kan være overvektig, løpe et maraton og være i god form fra et kardiovaskulært synspunkt."

Og det er ikke sånn at folk i "sunne" vekter aldri får hjertesykdom. "Det har vært mange ganger jeg har diagnostisert og behandlet alvorlig hjertesykdom hos noen som løper mye, ikke er overvektig, er relativt ung og bare har noen få risikofaktorer," sier Hanna K. Gaggin, MD, MPH, en kardiolog ved Massachusetts General Hospital.

Det er ikke å si at å opprettholde en sunn vekt er bortkastet tid. Dr. Gaggin forklarer at mens risikoen for hjertesykdom pleide å bli sett på på en befolkningsbasert måte (som ved å basere risikoen for at noen kan få hjertesykdom på at andre med samme vekt fikk hjertesykdom), så er den nåværende tilnærmingen blir mye mer personlig og individualisert. Det er mange faktorer som kombineres for å bestemme hvert individs hjertesykdomsrisiko, som kosthold, kondisjonsnivå, kolesterol, blodtrykk, alder, kjønn, rase og familiehistorie. "Du må vurdere alle detaljene til en person," legger hun til.

"Gitt muligheten, tror jeg ikke overvekt er en sunn ting," sier hun. "Men når du sammenligner noen som er overvektige og friske, som trener og spiser godt, med noen som ikke er overvektige, men ikke gjør disse tingene, så er den sunnere personen med sunnere vaner." Den ideelle situasjonen, sier hun, ville være å ha en sunn vekt og trening og spis godt, men virkeligheten og det ideelle stemmer ikke alltid overens.

Så til slutt virker det litt for tidlig å kalle "feit men passe" en myte. Tross alt er risikoen for hjertesykdom basert på en rekke faktorer, ikke bare tallet du ser på skalaen. Å ta hensyn til ernæring og treningsvaner har fordeler (fysisk og psykisk!) Uansett vekt.

Anmeldelse for