Hva jeg lærte av å løpe 20 Disney -løp

Innhold

• Kle delen
• Plan for alt vær
• Løp for moro skyld
• Eller du kan gå for ære
• Kjør først, deretter tur
• Pace a Friend, Make a Friend
• Ta med (eller lån) barn
• Gå distansen
• Vær en fråtser
• Gjør det magisk
• Anmeldelse for

Bekjennelse: Hunden min heter Askepott. Kjærligheten til alle tingene Disney begynte ung, da foreldrene mine brakte søsteren min og meg til Walt Disney World hvert år som barn. Faren min er fra sentrale Florida i nærheten av fornøyelsesparken, og moren min var Tinker Bell for Halloween da hun var en liten jente-tre år på rad, så man kan si at Disney er litt i blodet vårt.

Mine to favoritt ting-Disney og løping-får en sjanse til å kollidere perfekt på merkets berømte runDisney-arrangementer. I løpet av de siste fem årene har jeg avsluttet 20 Disney-sponsede løp i løpet av 10 helger på tre Walt Disney fornøyelsesparker og feriesteder i to land. Bare i 2016 løp jeg minst ett løp på hvert av de tre Disney -feriestedene som arrangerer løpsarrangementer: Disneyland i California, Walt Disney World i Florida og Disneyland Paris i Frankrike.

Jeg gikk inn i mitt første Disney-sponsede løp som en konkurransedyktig løper for å score mitt raskeste halvmaraton. Men i løpet av løpskarrieren min (ett maraton, ni halvmaraton, tre 10 km, fire 5 km og tre barneløp sammen med niesen og nevøen min) har jeg lært at når det kommer til å kjøre Disney-løp, var Ralph Waldo Emerson til høyre: "Å fullføre øyeblikket, å finne reisens slutt i hvert trinn på veien, å leve det største antallet gode timer, er visdom."

Slik har jeg lært å nyte det "største antallet gode timer" under hvert trinn på en Disney-løpsvei.

Kle delen

Jeg dukket opp til Disney Wine & Dine Half Marathon på Walt Disney World, mitt første Disney-løp, i løpelagets singlet og svarte shorts. Jeg angret umiddelbart. De utkledde løperne så ut som de hadde det så mye mer moro, og det er fordi de var det.

Jeg gjorde aldri den feilen igjen. Jeg har nå løpt i gnistrende skjørt, tutuer og haremsbukser, utkledd som en endeløs strøm av Disney-karakterer: Askepott, Jasmine, Belle, Lady, Megara, Esmeralda og andre. Skål for din "karakter" fra tilskuere, Disney -rollebesetningsmedlemmer og andre løpere gjør opplevelsen mer magisk. Bare sørg for å bygge utseendet ditt fra løpervennlige materialer og utstyr.

Plan for alt vær

Som med alle løp kan vær-og spesielt å bli fanget i dårlig vær uten riktig utstyr-gjøre eller ødelegge ytelsen din. Så når du velger det perfekte kostymet, bare ikke gå for en lodden Chewbacca-body med full kropp og matchende lue i fuktigheten i Florida. Det var mannen min sin feil på Star Wars Half Marathon i Walt Disney World. Jepp, han så bra ut som andrepiloten min – jeg var Rey fra Stjerne krigen:Kraften våkner-og han fikk masse jubel: "Det er forpliktelse!" og "Du må være varm!" Men jeg er ganske sikker på at vi må brenne den drakten, den var så svett.

Den motsatte typen løpevær kan også være et mareritt. Min søster og jeg møtte 32 graders vikarer på Disney Princess 5K 2015, mens vi var kledd som de onde stesøstrene fra Askepott ... i tanker og skjørt. Ta med en stor koffert og vær klar til å tilpasse drakten din til det været som kaster deg den dagen.

Løp for moro skyld

Mange vil fortelle deg at Disney ikke er stedet å virkelig "løpe". Du bør stoppe for bilder med karakterer langs banen. Du vil ta en pause for bilder foran Askepottens eller Sleeping Beauty's Castle. Kort sagt, du vil bremse farten og nyte opplevelsen.

Disney-holdte løp er det perfekte miljøet for å skifte tempo for å glemme PR-er eller konkurrentene. Tenk på Disney-løp som den løpende ekvivalenten til Neverland-vær et barn og ha det gøy. Gi deg selv over til opplevelsen.

Eller du kan gå for ære

Jeg har også ignorert den forrige leksjonen fullstendig og ga alt i Disney-sponsede løp, og hadde det kjempegøy. På Disney Princess Half Marathon i 2012 løp jeg et nytt halvmaraton personlig beste mens jeg var kledd som Askepott. På Tinker Bell Half Marathon 2016 løp jeg mitt nest raskeste halvmaraton noensinne mens jeg var kledd som Meg fra Herkules. Hver Disney-halvmaratonbane er relativt flat, så hvis du er heldig med kjølig, klart vær, kan du absolutt øke farten.

Den beste delen? Jeg likte hvert løp. Karakterene, underholdningen, tilskuerne og ånden til de andre løperne rundt deg er med på å bære deg gjennom til målstreken. (Uansett hva målet ditt er, vil disse beste løpetipsene og triksene gjennom tidene hjelpe deg med å komme dit.)

Kjør først, deretter tur

Jeg har lært denne på den harde måten. Faktisk er det en feil jeg gjorde på alle tre av mine Disney-halvmaraton i år. Hov 30 mil til fots de fire dagene før et halvmaraton? Jepp, det er det nøyaktig hva jeg gjorde før det første Disneyland Paris Half Marathon i september. Eiffeltårnet! Sacré-Cœur! Løper langs Seinen! Jeg var en turistdår. Kom løpsdagen, beina mine ristet.

Og på en Tinker Bell Half Marathon klokket jeg 18 miles roaming rundt fornøyelsesparken - 12 av dem dagen før løpet. Uff, dårlig idé, spesielt med tanke på at jeg kom "dette" nær den PR, bare for å ende opp med tørrheving åtte ganger på de siste tre milene. (Les om disse erfaringene i Skulle du noen gang gi opp et treningsmål?)

Moralen i historien: Hvis du kan, kan du bygge turen slik at du løper først og spiller i parkene senere. Det er veldig enkelt å få tak i uforutsett kjørelengde.

Pace a Friend, Make a Friend

Jeg kjører mange løp alene, men Disney-parker bidrar til å skape en "jo bedre"-stemning, som er den perfekte sjansen til å få familie og venner til å stå på linjen. Jeg fulgte med mamma gjennom hennes aller første løp på Walt Disney World 5K 2014. To år senere gikk jeg henne gjennom hennes første 6,2 miler (70 år gammel!) På Tinker Bell 10K over morsdagshelgen. (Les om hvorfor jeg heller vil løpe med kvinner.)

Jeg har også vært på den andre siden av den duoen med min raske ektemann som ledet eller bare holdt meg selskap på Princess Half, Wine & Dine Half, Star Wars Half og Disneyland Paris Half.

Og en flåte av fe-venner jeg møtte noen år før på, du gjettet riktig, et annet løp på Disney-løpet hjalp meg gjennom Tinker Bell Half Marathon. Slå opp en konvo, fortsett den over sosiale medier, og du vil se vennlige ansikter neste gang du kommer til et løp som er sponset av Disney.

Ta med (eller lån) barn

Å se barna rase gir meg alle følelsene. I 2012 meldte jeg på min niese og nevø (den gang 3 og 5 år) til et Disney barneløp for første gang. De snakket om det resten av året og hengte medaljene sine på soverommene. Det har vært en familietradisjon siden.

De har bedt meg hver om å løpe med dem på noen av arrangementene, så jeg har hatt gleden av å personlig løpe 200 meter, 400 meter og Mile Run ved siden av dem. Jeg liker vanligvis ikke å stå igjen i støvet ved målstreken. Men når nevøen min på 9 år tar av fordi han kan se målstreken, får det et stort smil om ansiktet mitt.

Gå distansen

Det er mer enn 35 løpsarrangementer og 10 løpsutfordringer i løpet av ni helger i runDisneys årlige kalender. Men det er bare en 26,2 miler: Walt Disney World Marathon. Det er en virkelig magisk måte å utfordre deg selv på, som jeg lærte i 2013 da jeg løp 20-årsjubileumsløpet. Det er fortsatt et av favorittløpene mine, og jeg har fullført åtte maratonløp.

Kurset tar løpere gjennom alle de fire fornøyelsesparkene ved Walt Disney World-Magic Kingdom, EPCOT, Disney's Animal Kingdom og Hollywood Studios - pluss ESPN Wide World of Sports Complex og andre feriesteder. Enkelt sagt er løpet et must for enhver maratonløper. Og det er et flott løp og løp for å løpe ditt første maraton også. Mer enn 50 prosent av løperne er førstegangsfolk. Det var også det første maratonløpet i verden hvor kvinner var flere enn menn. Kvinner utgjør 44 prosent av maratonløperne nasjonalt, men på Walt Disney World Marathon regjerer kvinner med 52 prosent av alle som fullfører. (Første gangs maratonløpere kan få mange overraskelser, så jeg har satt sammen en liste over noen ting du kan forvente.)

Vær en fråtser

Kjør alle løpene - til og med barnas løp - under en løpehelg i Disney-parken. Jeg gjorde nettopp det på Disney Princess Half Marathon Weekend-5K, 10K, halvmaraton og barneløp 2015. Jepp, jeg var sliten, men opplevelsen av å sove, spise og puste å løpe noen dager på rad er en tur i seg selv. I tillegg tjener du mye bling (medaljer å vise frem!).

"Race-utfordringen" er et kjøreDisney-kjennetegn. Det hele startet med Goofy's Race and a Half Challenge, hvor løpere fullfører Walt Disney World Half Marathon og Walt Disney World Marathon på back-to-back dager. Utfordringene strekker seg nå til nesten hver helg med kombinasjoner på 10K/halvmaraton, kyst-til-kyst og til og med land-til-land-bragder. Men de dverger alle i forhold til Dopey Challenge (ser du hva jeg gjorde der?) På Walt Disney World Marathon Weekend-5K, 10K, halvmaraton og maraton fire dager på rad. Jeg har ennå ikke tjent Dopey-medaljen min, men jeg har øye på den premien også.

Gjør det magisk

Mannen min fridde under etterfesten for Disney Wine & Dine Half Marathon. Fem år senere løp vi Disneyland Paris Half Marathon sammen som en voksende familie – jeg var gravid i femte måned med datteren vår. Min utvidede familie-mamma, søster, tante, onkel og mer, som bor i fire forskjellige stater-har gjort runDisney-hendelser til familiegjenforeninger. For oss har Disney vært det perfekte stedet å komme sammen, ha det gøy, feire hverandre, og åh ja, løp.

Anmeldelse for