Hva er årsaken til Déjà vu?

Innhold

• Hva er det egentlig?
• Så hva forårsaker det?
• Delt oppfatning
• Mindre hjernekretsfeil
• Hukommelse av minne
• Andre forklaringer
• Når skal du være bekymret
• Bunnlinjen

Hva er det egentlig?

“Déjà vu” beskriver den uhyggelige følelsen av at du allerede har opplevd noe, selv når du vet at du aldri har gjort det.

Si at du går paddleboarding for første gang. Du har aldri gjort noe lignende, men du har plutselig et tydelig minne om å gjøre de samme armbevegelsene under den samme blå himmelen, med de samme bølgene som klapper for føttene.

Eller kanskje du utforsker en ny by for første gang, og på en gang føler du at du har gått ned den nøyaktige trestegede gangstien før.

Du kan føle deg litt desorientert og lure på hva som skjer, spesielt hvis du opplever déjà vu for første gang.

Det er ofte ingenting å bekymre seg for. Selv om krampeanfall hos personer med epilepsi i temporal lobe, forekommer det også hos mennesker uten helseproblemer.

Det er ingen avgjørende bevis på hvor vanlig det faktisk er, men varierende estimater antyder hvor som helst mellom 60 og 80 prosent av befolkningen opplever dette fenomenet.

Mens déjà vu er ganske vanlig, spesielt blant unge voksne, har eksperter ikke identifisert en eneste årsak. (Det er sannsynligvis ikke en feil i Matrix.)

Eksperter har imidlertid noen teorier om de mest sannsynlige underliggende årsakene.

Så hva forårsaker det?

Forskere kan ikke enkelt studere déjà vu, delvis fordi det skjer uten forvarsel og ofte hos mennesker uten underliggende helseproblemer som kan spille en rolle.

Dessuten har déjà vu-opplevelser en tendens til å slutte så raskt som de begynner. Følelsen kan være så flyktig at hvis du ikke vet mye om déjà vu, kan du ikke engang innse hva som nettopp skjedde.

Du kan føle deg litt urolig, men raskt børste opp opplevelsen.

Eksperter antyder flere forskjellige årsaker til déjà vu. De fleste er enige om at det sannsynligvis er relatert til minne på en eller annen måte. Nedenfor er noen av de mer aksepterte teoriene.

Delt oppfatning

Teorien om delt oppfatning antyder at déjà vu skjer når du ser noe to forskjellige tider.

Første gang du ser noe, kan du ta det ut av øyekroken eller mens du blir distrahert.

Hjernen din kan begynne å danne et minne om det du ser selv med den begrensede mengden informasjon du får fra et kort, ufullstendig blikk. Så du kan faktisk ta inn mer enn du skjønner.

Hvis din første visning av noe, som utsikten fra en åsside, ikke involverte full oppmerksomhet, kan du tro at du ser det for første gang.

Men hjernen din husker den forrige oppfatningen, selv om du ikke hadde total bevissthet om det du observerte. Så du opplever déjà vu.

Med andre ord, siden du ikke ga opplevelsen full oppmerksomhet første gang den kom inn i din oppfatning, føles det som to forskjellige hendelser. Men det er egentlig bare en fortsatt oppfatning av den samme hendelsen.

Mindre hjernekretsfeil

En annen teori antyder at déjà vu skjer når hjernen din "svikter" for å si det sånn og opplever en kort elektrisk funksjonsfeil - i likhet med det som skjer under et epileptisk anfall.

Med andre ord kan det skje som en slags blanding når den delen av hjernen din som sporer nåværende hendelser og den delen av hjernen din som husker minner begge er aktive.

Hjernen din oppfatter feilaktig hva som skjer i nåtiden som et minne, eller noe som allerede har skjedd.

Denne typen hjernedysfunksjon er vanligvis ikke grunn til bekymring med mindre det skjer regelmessig.

Noen eksperter mener at en annen type hjernesvikt kan forårsake déjà vu.

Når hjernen din absorberer informasjon, følger den generelt en spesifikk vei fra korttidsminnelagring til langtidsminnelagring. Teorien antyder at kortvarige minner noen ganger kan ta en snarvei til langtidsminnelagring.

Dette kan få deg til å føle deg som om du henter et minne siden lenge enn noe som skjedde i siste sekund.

En annen teori gir forklaring på forsinket behandling.

Du observerer noe, men informasjonen du tar inn gjennom sansene dine overføres til hjernen din langs to separate ruter.

En av disse rutene får informasjonen til hjernen din litt raskere enn den andre. Denne forsinkelsen kan være ekstremt ubetydelig ettersom målbar tid går, men det fører fremdeles til at hjernen din leser denne ene hendelsen som to forskjellige opplevelser.

Hukommelse av minne

Mange eksperter mener at déjà vu har å gjøre med måten du behandler og husker minner på.

Forskning utført av Anne Cleary, en déjà vu-forsker og psykologprofessor ved Colorado State University, har bidratt til å generere litt støtte for denne teorien.

Gjennom sitt arbeid har hun funnet bevis som tyder på at déjà vu kan skje som svar på en hendelse som ligner på noe du har opplevd, men ikke husker.

Kanskje det skjedde i barndommen, eller du kan ikke huske det av en annen grunn.

Selv om du ikke får tilgang til det minnet, vet hjernen din fortsatt at du har vært i en lignende situasjon.

Denne prosessen med implisitt minne fører til den litt merkelige følelsen av fortrolighet. Hvis du kunne huske det lignende minnet, ville du være i stand til å koble de to sammen og sannsynligvis ikke oppleve déjà vu i det hele tatt.

Dette skjer ofte, ifølge Cleary, når du ser en bestemt scene, som innsiden av en bygning eller et naturlig panorama, som ligner veldig på en du ikke husker.

Hun brukte dette funnet for å utforske ideen om forhåndsopplevelse assosiert med déjà vu i en studie fra 2018.

Du har kanskje opplevd dette selv. Mange rapporterer at déjà vu-opplevelser utløser en sterk overbevisning om å vite hva som skal skje videre.

Men Clearys forskning antyder at selv om du føler deg sikker på at du kan forutsi hva du skal se eller oppleve, kan du generelt ikke.

Videre forskning kan bidra til å bedre forklare dette prediksjonsfenomenet, og déjà vu generelt.

Denne teorien hviler på ideen om at folk har en tendens til å oppleve følelser av fortrolighet når de møter en scene som deler likheter med noe de har sett før.

Her er et eksempel på Gestalt-kjennskap: Det er din første dag i en ny jobb. Når du går inn på kontoret, blir du umiddelbart overrasket over den overveldende følelsen du har vært her før.

Det rødlige treet på pulten, den naturskjønne kalenderen på veggen, planten i hjørnet, lyset som renner ut fra vinduet - alt føles utrolig kjent for deg.

Hvis du noen gang har gått inn i et rom med lignende innredning og plassering av møbler, er sjansen stor for at du opplever déjà vu fordi du har noe minne om det rommet, men ikke klarer å plassere det.

I stedet føler du deg som om du allerede har sett det nye kontoret, selv om du ikke har sett det.

Cleary utforsket også denne teorien. Hun foreslår folk gjøre ser ut til å oppleve déjà vu oftere når du ser på scener som ligner på ting de allerede har sett, men ikke husker.

Andre forklaringer

En samling andre forklaringer på déjà vu finnes også.

Disse inkluderer troen på at déjà vu forholder seg til en slags psykisk opplevelse, for eksempel å huske noe du har opplevd i et tidligere liv eller i en drøm.

Å ha et åpent sinn er aldri en dårlig ting, men det er ingen bevis som støtter noen av disse ideene.

Ulike kulturer kan også beskrive opplevelsen på forskjellige måter.

Ettersom «déjà vu» er fransk for «allerede sett», lurte forfatterne av en 2015-studie på om den franske opplevelsen av fenomenet ville være annerledes, siden folk som snakker fransk også kunne bruke begrepet for å beskrive en mer konkret opplevelse av å se noe før .

Funnene deres kastet ikke noe lys over potensielle årsaker til déjà vu, men de fant bevis som antydet at de franske studiedeltakerne hadde en tendens til å finne déjà vu mer foruroligende enn engelsktalende deltakere.

Når skal du være bekymret

Déjà vu har ofte ingen alvorlig årsak, men det kan skje like før eller under epileptiske anfall.

Mange mennesker som opplever anfall, eller deres nærmeste, innser hva som skjer ganske raskt.

Men fokale anfall, selv om de er vanlige, er ikke alltid umiddelbart gjenkjennelige som anfall.

Fokale anfall starter bare i en del av hjernen din, selv om det er mulig for dem å spre seg. De er også veldig korte. De kan vare i et minutt eller to, men de kan ta slutt etter bare noen få sekunder.

Du mister ikke bevisstheten og kan ha fullstendig bevissthet om omgivelsene dine. Men det kan hende du ikke kan reagere eller svare, så andre kan anta at du sone ut eller stirrer ut i verdensrommet, tapt i tankene.

Déjà vu skjer ofte før et fokusbeslag. Du kan også oppleve andre symptomer, for eksempel:

• rykninger eller tap av muskelkontroll
• sensoriske forstyrrelser eller hallusinasjoner, inkludert smak, lukt, hørsel eller se ting som ikke er der
• gjentatte ufrivillige bevegelser, som å blinke eller grynte
• et sus av følelser du ikke kan forklare

Hvis du har opplevd noen av disse symptomene, eller regelmessig opplever déjà vu (mer enn en gang i måneden), er det generelt lurt å oppsøke helsepersonell for å utelukke eventuelle underliggende årsaker.

Déjà vu kan være et symptom på demens. Noen mennesker som lever med demens falske erindringer som svar på gjentatte opplevelser av déjà vu.

Demens er alvorlig, så det er best å snakke med en helsepersonell om eventuelle symptomer hos deg selv eller din kjære med en gang.

Bunnlinjen

Déjà vu beskriver den uhyggelige følelsen du allerede har opplevd noe, selv når du vet at du aldri har gjort det.

Eksperter er generelt enige om at dette fenomenet sannsynligvis er relatert til minne på en eller annen måte. Så hvis du har déjà vu, har du kanskje opplevd en lignende hendelse før. Du kan bare ikke huske det.

Hvis det bare skjer en gang i blant, trenger du sannsynligvis ikke å bekymre deg for det (selv om det kan føles litt rart). Men du kan merke det mer hvis du er sliten eller er under mye stress.

Hvis det har blitt noe av en vanlig opplevelse for deg, og du ikke har anfallrelaterte symptomer, kan det hjelpe å ta skritt for å avlaste stress og få mer hvile.

Crystal Raypole har tidligere jobbet som forfatter og redaktør for GoodTherapy. Hennes interessefelt inkluderer asiatiske språk og litteratur, japansk oversettelse, matlaging, naturvitenskap, sexpositivitet og mental helse. Spesielt har hun forpliktet seg til å bidra til å redusere stigma rundt psykiske problemer.