Denne ukens SHAPE Up: Gwyneth Paltrow på GLEE and More Hot Stories

Innhold

• Anmeldelse for

Satt sammen fredag ​​11. mars

Denne uka Gwyneth Paltrow gjorde sitt etterlengtede opptreden på GLEE og hun varmet virkelig opp William McKinley High School. Ikke bare med hennes sultne opptreden, men med karakterene hennes som er en leksjon i seksualundervisning. En kjendis som kanskje ikke tar sexy tilbake er Jessica Biel. Hun og kjæresten lenge Justin Timberlake delt denne uken. Heldigvis ser den sexy stjernen, som fylte 29 år i forrige uke, bedre ut enn noensinne (få kroppen til Jessica Biel med sine 5 enkle trekk). Vi vedder på at hun ikke blir singel lenge!

Et annet kjent ikon som feirer bursdag denne uken er Starbucks. Til ære for 40-årsjubileet deres har Starbucks delt ut smågodbiter (du har frist til lørdag på deg til å få en) sammen med drikkebestillingen din. Sørg for å bestille smart og unngå disse 5 Starbucks kalorisjokkene. Kan være Danser med stjernene deltaker Kirstie Alley bør hoppe over Starbucks og prøve disse topp 50 vårdiettmatene for vekttap mens hun forbereder seg til showet. Mens vi håper hun har en DWTS kroppstransformasjon tror vi Kirstie Alley og disse 5 stjernene trenger en SHAPE makeover, ASAP!

Mens trening er en viktig komponent for å holde vekten i sjakk og organene fungerer som de skal, ser det ut til at det er et punkt hvor du kan få for mye av det gode. Nyere forskning viser at overdreven trening faktisk kan være dårlig for hjertet ditt. Og selv om forskere tenker nytt om det som regnes som "normalt" blodtrykk, bør du ikke gi opp middelhavskosten ennå. Ny forskning viser at denne typen diett også forbedrer risikofaktorer knyttet til diabetes og fedme.

Flere varme historier denne uken:

Anmeldelse: Wonderbread Whole Grain White

- Det er Fit

5 Moves to Work Your Core

-Passer sukker

The Biggest Loser Sesong 11: Du blir slått ned ...

- Fit Bottom jenter

Cap'n Crunch går ikke av med pensjon, men kanskje han burde

- Tid

Aloe Vera Juice: Miracle Drink

-Passer sukker

Ny studie: Facebook øker selvfølelsen

- Chronicle Online

Anmeldelse for