Denne ukens SHAPE Up: Vanessa Hudgens blir tøff for Sucker Punch og flere hete historier

Innhold

• Anmeldelse for

Oppfylt fredag ​​25. mars

SHAPEs april-forsidejente Vanessa Hudgens har vist frem sin utrolig tonede kropp på talkshow-kretsen denne uken. Vi fikk treningen som fikk henne til å løfte 180 kilo og klar for rollen hennes i Sucker Punch. DWTS-deltaker Wendy Williams så sikkert tøff ut i denne sesongens premiere, men fikk en lav poengsum på 14. Denne uken delte Wendy frykten sin med oss ​​om den kommende sesongen og hvem hun tror er hennes største konkurranse på DWTS. En annen TV -konkurranse som hadde tunger denne uken var Biggest Loser. Deltakere ønsket å gå hjem og var opprørt over en TBL -taper for faktisk taper vekt!

For de som ønsker å gå ned i kilo nyere studier viser at å legge til fett i kostholdet ditt kan hjelpe deg med å miste fett - hvis det er riktig type. Å slå kjedsomhet ved måltider er en annen hemmelighet for vekttapssuksess. Prøv å legge til disse sesongmessige supermatene for å slippe kilo og få viktige næringsstoffer. Ingen vekttapplan er komplett uten litt kardio. Uansett hva du velger fra terrengløping til kondisjonstrening, er de riktige skoene viktige. Finn det perfekte paret med SHAPEs årlige skopriser. I tillegg kan snøring ha en uventet fordel. En nylig studie viser at sport kan fokusere hjernen på nytt og gjøre enkle oppgaver som å krysse gaten tryggere for de sportslige enn stillesittende. Og det er ingen grunn til ikke å se bra ut mens du er ute og reiser. Prøv en av disse vårens negletrendene fra SHAPEs favoritt skjønnhetsbloggere.

Flere varme historier denne uken:

Happy 35. Reese Witherspoon-5 måter hun inspirerer oss til å være i form

-Passer sukker

Den perfekte vårlunsjen

- Fit Bottom jenter

Camilla ønsker Kate Middleton velkommen inn i familien

-People.com

Sex og det langsiktige forholdet

-New York Times

Veggie Burger -debatten: Elsk dem eller hate dem

- Det er Fit

Anmeldelse for