2 uker gravid: symptomer, tips og mer

Innhold

• Oversikt
• Tegn på eggløsning
• Spor mensen
• Mål din basale kroppstemperatur
• Observer din utflod
• Bruk en eggløsningstest
• Tips for å bli gravid
• 2 ukers gravide symptomer
• Eggløsning og videre

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Oversikt

Det høres kanskje overraskende ut, men du er ennå ikke gravid i uke en av svangerskapet.

Graviditet måles i en 40-ukers kalender, og dag en begynner den første dagen i din siste menstruasjonssyklus. Du blir gravid nær slutten av uke to eller begynnelsen av uke tre, avhengig av når kroppen din har eggløsning. Eggløsning markerer kroppens fruktbare periode.

Tegn på eggløsning

Eggløsningssyklusen din bestemmer nøyaktig hvilken dato du blir gravid. Eggløsning skjer vanligvis mellom 13 og 20 dager etter den første dagen i menstruasjonen, avhengig av syklusens lengde.

Når du har eggløsning, frigjør en av eggstokkene et egg som beveger seg inn i egglederen. For å bli gravid, må sæd også reise til egglederen og møte egget på det optimale tidspunktet. Denne timingen kan være vanskelig å bestemme uten nøye observasjon.

Det er flere metoder du kan bruke for å forutsi når du har eggløsning. Hvis du ser etter eggløsningens tegn og signaler, kan du forutsi et vindu for fruktbarhet. Dette vil hjelpe deg med å bestemme når du skal ha samleie.

Spor mensen

Du har kanskje hørt at en typisk menstruasjonssyklus varer 28 dager. Mange kvinner har imidlertid ikke 28-dagers sykluser, og noen kvinnesykluser varierer fra måned til måned.

Spor mensen i flere måneder for å hjelpe deg med å bestemme et mønster for syklusen din. For å gjøre dette, merker du bare den første dagen i perioden en gang i måneden. Du kan til og med prøve en fruktbarhetsapp, som hjelper deg med å beregne eggløsningsvinduet ditt basert på gjennomsnittlig syklus.

Mål din basale kroppstemperatur

Kroppens basaltemperatur vil endres når du har eggløsning. Det er mest sannsynlig at du blir gravid to eller tre dager før temperaturen stiger.

Du trenger et spesielt termometer for å måle kroppens basaltemperatur. For å bestemme når kroppens basaltemperatur endres, må du registrere temperaturen hver dag og se etter et mønster å utvikle seg.

Du må ta temperaturen din til samme tid hver morgen, vanligvis når du våkner. Fordi du må samleie før temperaturen øker, må du spore det i noen måneder for å finne et mønster.

Finn et stort utvalg av basale termometre her.

Observer din utflod

Når du har eggløsning, vil utflodet endres i tekstur og konsistens.

Utslippet blir klart og glatt, som rå eggehviter når kroppen din forbereder seg på eggløsning. Etter eggløsning blir utslippet overskyet og tykt, og vil da forsvinne helt.

Bruk en eggløsningstest

En annen måte å finne ut når du har eggløsning er å bruke et eggløsningstestsett. Disse testene bruker urinen til å måle om visse hormoner er tilstede i kroppen din, noe som kan forutsi eggløsning.

Du kan kjøpe disse testene over disk eller online. Følg instruksjonene som følger med testen for å sikre at du får nøyaktige resultater.

Tips for å bli gravid

Når du er klar over eggløsningsmønstrene dine ved å bruke noen av disse metodene, må du planlegge å ha samleie i løpet av din fruktbare topptid. Dette er vanligvis en dag før eggløsningen, så sædcellene har tid til å reise til egglederen for å gjødsle egget.

Ha regelmessig sex i dagene frem til eggløsning. Dette vil øke sjansen for at sæd forbinder seg med egget.

For å forberede deg til unnfangelse, kan du delta i en rekke sunne atferd for å prime kroppen din. Vurder å ta prenatale vitaminer daglig i året før du prøver å bli gravid. De vil hjelpe deg med å supplere dietten med folsyre og andre næringsstoffer.

Det anbefales 400 mikrogram folsyre daglig for kvinner. Denne mengden folsyre daglig før unnfangelse og under tidlig graviditet reduserer kan bidra til å redusere babyens risiko for alvorlig nevralrørsfødsel.

I tillegg til vitaminer, er det andre måter du kan forberede kroppen din til unnfangelse og graviditet:

• administrer vekten din
• spis et godt balansert kosthold
• få regelmessig mosjon
• redusere stress
• drikk mindre alkohol og koffein

Å være klar over disse aspektene av helsen din vil ikke bare være til nytte for deg når du prøver å bli gravid, men vil også forberede deg på å ta vare på kroppen din når du blir gravid.

VEKTFORDELING I GRAVIDITETHvis du planlegger å bli gravid, er det viktig å starte med en sunn vekt. Du kan bestemme om du har en sunn vekt ved å beregne kroppsmasseindeksen (BMI).

Et sunt BMI er vanligvis mellom 18,5 og 24,9. Snakk med legen din om å sette vektmål før, under og etter graviditeten.

2 ukers gravide symptomer

Noen tidlige symptomer du kan legge merke til i uke 2 som indikerer at du er gravid inkluderer:

• en savnet periode
• humørsykdom
• ømme og hovne bryster
• kvalme eller oppkast
• økt vannlating
• utmattelse

Eggløsning og videre

Disse tidlige stadiene av graviditeten er bare det første av mange trinn i reisen din mot foreldre. Det vil ta litt tid etter unnfangelsen før kroppen din viser tegn på graviditet.

En savnet periode er vanligvis det første merkbare tegn på graviditet. Etter å ha gått glipp av en periode, kan en graviditetstest bekrefte om du var i stand til å bli gravid. Graviditetstester måler tilstedeværelsen av hormonet hCG i kroppen din.

Å spore eggløsningen din og ta vare på kroppen din frem til din fruktbare periode vil øke sjansene for unnfangelse nær slutten av uke to. Du blir kanskje ikke gravid de første gangene du prøver, men 80 til 90 par av 100 blir gravide i løpet av det første året du prøver.

Hvis du har problemer med å bli gravid eller er bekymret for et aspekt ved å bli gravid, må du kontakte legen din for å diskutere en medisinsk vurdering for mulig infertilitet.

VISSTE DU?Fedme kan forårsake infertilitet hos kvinner. Det kan også gjøre fruktbarhetsbehandlinger mindre effektive. Å miste bare 5 til 10 prosent av vekten din kan forbedre fruktbarheten din, ifølge en studie fra 2007.