Hvordan vaske håret riktig

Innhold

• Hvor ofte skal du vaske den?
• Fet hodebunn
• Svett trening
• Fett eller rett hår
• Naturlig hår
• Alder
• Kan du vaske håret ditt for høyt?
• Hva du skal bruke
• Hjem rettsmidler
• Hensynet til farget hår
• Hvilken type vann du skal bruke
• Beste vanntemperatur
• Hva du ikke skal gjøre
• Bunnlinjen

Å vaske håret ditt blir ofte sett på som en grei, rutinemessig form for egenomsorg. Men jo mer som er undersøkt om hvordan denne tilsynelatende enkle oppgaven påvirker hårhelsen din, jo mer forvirring ser det ut til å være om hvordan du skal vaske håret, hvilke produkter du skal bruke og hvor ofte du skal gjøre det.

Dessverre er det ikke noe enkelt svar her, fordi det hele avhenger av hårtypen og stylingsvanene dine. Her er en oversikt over de beste måtene å vaske håret basert på dine egne hårpleiebehov.

Hvor ofte skal du vaske den?

Du kan ha hatt en stylist som advarte deg om å vaske håret ditt for høyt. Dette er med god grunn - sjampoing av håret fjerner smuss og olje, men det striper også neglebåndet av sin naturlige fuktighet.

Å følge opp med balsam er absolutt en måte å etterfylle fuktighet på, men hvis du kan unngå overflødig tap av fuktighet fra start, ville dette være ideelt.

Fet hodebunn

Imidlertid kan ikke alle vare i mer enn 24 timer uten å vaske håret. Hvis dette høres kjent ut for deg, kan du ha en fet hodebunn.

Mennesker med naturlig fet hår trenger ikke nødvendigvis å bekymre seg for overdreven tap av fuktighet fra daglige sjampoøkter fordi talg (olje) i hodebunnen alltid vil gjøre opp for det.

Svett trening

Et annet unntak kan være etter en hard treningsøkt der hodebunnen og håret ditt er overvåt i svette. En tørr sjampo kan gi midlertidig lindring, men hvis du er utsatt for fet hår, bør du vaske den oftere.

Fett eller rett hår

Så hvor ofte bør vasker du håret? Hvis du har fet eller rett hår, bør du vaske det hver dag. Normale til tørre hårtyper samt bølget hår kan være i stand til å gå 2 til 3 dager mellom sjamponøkter. Du kan også vurdere å gå så lenge du kan hvis du farger eller behandler kjemisk håret ditt.

Naturlig hår

Naturlig hår må vaskes minst mulig fordi det pleier å være tørrere. Det kan hende du kan slippe unna med å vaske håret noen ganger per måned. Lengre hår kan også trenge å vaskes sjeldnere fordi talg kan ta tid å jobbe seg ned til endene.

Alder

En annen vurdering er alderen din. Olje (talgkjertler) produserer mindre talg etter hvert som du eldes, slik at du kanskje ikke trenger å sjampo så ofte som du en gang gjorde.

Kan du vaske håret ditt for høyt?

Hvordan vet du om du vasker håret ditt for mye? Hvis håret føles mykt og smurt, men ikke fet, midt på dagen, vil du sannsynligvis vaske låsene dine riktig mengde.

På baksiden, hvis håret føles tørt, grovt og krøllete, kan det hende du må skale tilbake antall ganger du vasker det.

Det er også en misforståelse at å hoppe over sjamponøkter vil gjøre talgkjertlene mindre aktive. Hvis du har fet hår, kan det hende du har vurdert denne teknikken. Det er imidlertid ingen bevis for at å vaske håret mindre ofte vil tilbakestille talgkjertlene i hodebunnen.

Hva du skal bruke

De vanligste verktøyene for hårvask anbefalt av hudleger er en grunnleggende sjampo og balsam. Sjampo blir kvitt skitt, olje og oppbygging av produktet.

For å unngå å tørke ut endene, bør du bare konsentrere sjampoen i hodebunnen. Balsam hjelper med å fylle på fuktighet i midten og endene av håret ditt.

Det er også viktig å finne en sjampo og et balsam tilpasset hårtypen din. Tørrere hårtyper kan bruke tykkere, mer fuktighetsgivende produkter, mens fet hår får fordel av lette versjoner.

Hvis du har fargebehandlet hår, bør du bruke fargebeskyttende produkter for å redusere mengden fargetap ved hver vask.

Følgende formler finner du på en skjønnhetssalong:

• tørt hår
• normalt hår
• fint, babyhår
• fet hår
• avklaring, dyp rensing (brukt ukentlig)
• fargebehandlet hår
• skadet hår
• medisinert (for flass)
• to-i-ett (sjampo- og balsamkombinasjoner)

Et annet produkt som er verdt å ha for hånden er tørrsjampo. Det fungerer ved å bli kvitt olje i hodebunnen og samtidig gi mer volum til flatt hår. Det er forskjellige tørrsjampovarianter for fete og normale hårtyper.

Tanken bak tørrsjampo er å bidra til å bevare frisyren din i mellom vasker. Du kan til og med oppleve at du vasker håret sjeldnere.

Hjem rettsmidler

Siden interessen for hjemmemedisiner øker, er også naturlige hårpleie-løsninger. Eplecidereddik kan for eksempel bli kvitt flass eller overflødig olje, men det kan vise seg å være for tørking for normale til tørre hårtyper.

Natron, et annet hjemmemiddel, er også uprøvd som en sjampo erstatning og kan faktisk skade håret ditt.

Du kan også høre om andre rettsmidler, for eksempel yoghurt, øl og aloe vera. Totalt sett er vitenskapen blandet. Disse kan brukes mellom din vanlige sjampo og balsam som masker, men bør ikke erstatte vanlige hårvaskøkter.

Hensynet til farget hår

Farget og fargebehandlet hår trenger også å vaskes sjeldnere. Jo færre ganger håret er sjampo, jo lenger vil fargen vare.

Imidlertid kan dette være en utfordring for fargebehandlet hår som også er fet. Du kan bidra til å redusere antall vasker ved å bruke tørrsjampo annenhver dag.

Uansett hvor ofte du vasker farget hår, må du alltid sørge for at sjampo-, balsam- og stylingproduktene dine er designet for fargebehandlet hår. Dette bidrar til å sikre at mindre pigment går tapt.

Noen produkter kan til og med forbedres med pigmenter som blir deponert i håret ditt ved bruk, noe som fører til bedre livlighet generelt.

Hvilken type vann du skal bruke

Det meste byvann er trygt for å vaske håret. Men hvis du har hardt vann, kan håret etter hvert ha en filmig, tørr struktur. Du vet at du har hardt vann hvis du ser at filmen bygger seg rundt dusjen, vasken og kranene dine.

Hardt vann i seg selv er ikke skadelig - det er forårsaket av overflødig mineraloppbygging, for eksempel magnesium og kalsium. Du kan bidra til å motvirke de skadelige effektene på håret ditt ved å bruke en sjampo og balsam for hardt vann.

Et annet alternativ er å bruke en avklarende sjampo ukentlig for å fjerne mineraler og annen opphopning fra håret ditt.

Beste vanntemperatur

Ideelt sett bør du bruke den kjøligeste vanntemperaturen når du vasker håret. Hvis du bruker for varmt vann, kan du gjøre håret tørt og kruset og til slutt forårsake skade.

Siden det kan være ubehagelig å bade eller dusje i kaldt vann, kan du bruke lunkent vann i håret.

Hva du ikke skal gjøre

• Prøv å ikke skrubbe sjampoen din i en skum. Dette kan forlate håret ditt kruset og føre til brudd. Ganske enkelt massasje sjampoen inn i hodebunnen din i stedet for å la den fungere i en skum på egen hånd.
• Ikke bruk balsam i hodebunnen din, spesielt ikke hvis den er fet.
• Unngå å bruke produkter som ikke er designet for fargebehandlet hår, hvis du for øyeblikket har farget hår.
• Ikke hopp over vaskeøkter når håret ditt er fet. Dette kan føre til opphopning i håret ditt og til og med føre til utbrudd langs hårfestet, ryggen og brystet.
• Ikke hopp ut på balsam. Hvis du blir presset på tid, kan du prøve et to-i-en-sjampo- og balsamprodukt, eller spritz på en permisjon-balsam etter dusjen.
• Unngå å bruke varmt vann. Dette vil etterlate håret ditt tørt, kruset og skadet.
• Prøv å ikke tørke håret når det fremdeles er vått. Dette vil føre til de samme problemene som bruk av varmt vann.
• Ikke gni et håndkle på håret etter at du har vasket det. Rengjør i stedet håndkleet mot håret ditt i stedet.

Bunnlinjen

Å vaske håret er avgjørende for det generelle utseendet ditt, men det er også en egenomsorgspraksis. Det kan hende du må vaske håret daglig, noen ganger per uke eller et par ganger per måned. Det hele avhenger av hårtype, stil og alder.

Hvis du føler at du vasker håret i riktig mengde og fremdeles har bekymringer, kan du ta kontakt med stylisten eller hudlegen din.