VLDL kolesterol

Innhold

• Sammendrag
• Hva er kolesterol?
• Hva er VLDL-kolesterol?
• Hvordan vet jeg hva VLDL-nivået mitt er?
• Hva skal VLDL-nivået være?
• Hvordan kan jeg senke VLDL-nivået mitt?

Sammendrag

Hva er kolesterol?

Kolesterol er et voksaktig, fettlignende stoff som finnes i alle cellene i kroppen din. Leveren din lager kolesterol, og det er også i noen matvarer, som kjøtt og meieriprodukter. Kroppen din trenger litt kolesterol for å fungere skikkelig. Men å ha for mye kolesterol i blodet øker risikoen for kranspulsår.

Hva er VLDL-kolesterol?

VLDL står for lipoprotein med veldig lav tetthet. Leveren din lager VLDL og frigjør den i blodet. VLDL-partiklene bærer hovedsakelig triglyserider, en annen type fett, til vevet ditt. VLDL ligner på LDL-kolesterol, men LDL bærer hovedsakelig kolesterol i vevet ditt i stedet for triglyserider.

VLDL og LDL kalles noen ganger "dårlige" kolesteroler fordi de kan bidra til opphopning av plakk i arteriene. Denne opphopningen kalles aterosklerose. Plakk som bygger seg opp er en klebrig substans som består av fett, kolesterol, kalsium og andre stoffer som finnes i blodet. Over tid herder plakaten og innsnevrer arteriene dine. Dette begrenser strømmen av oksygenrikt blod til kroppen din. Det kan føre til koronarsykdom og andre hjertesykdommer.

Hvordan vet jeg hva VLDL-nivået mitt er?

Det er ikke en måte å direkte måle VLDL-nivået ditt på. I stedet vil du mest sannsynlig få en blodprøve for å måle triglyseridnivået ditt. Laboratoriet kan bruke triglyseridnivået ditt til å estimere hva VLDL-nivået ditt er. VLDL er omtrent en femtedel av triglyseridnivået ditt. Å estimere VLDL på denne måten fungerer imidlertid ikke hvis triglyseridnivået ditt er veldig høyt.

Hva skal VLDL-nivået være?

VLDL-nivået ditt bør være mindre enn 30 mg / dL (milligram per desiliter). Noe høyere enn det setter deg i fare for hjertesykdom og hjerneslag.

Hvordan kan jeg senke VLDL-nivået mitt?

Siden VLDL og triglyserider er koblet sammen, kan du senke VLDL-nivået ved å senke triglyseridnivået. Du kan kanskje senke triglyseridene dine med en kombinasjon av å miste vekt, kosthold og trening. Det er viktig å bytte til sunt fett, og redusere sukker og alkohol. Noen mennesker kan også trenge å ta medisiner.