Å skrive kjærlighet på armene grunnlegger åpner seg om sin egen mental helse reise

Innhold

• Hva er meldingen som Å skrive kjærlighet på hennes armer vil at samfunnet skal høre, spesielt i dag?
• Hvordan ble Stay-kampanjen til?
• Apropos organisasjonen din, hvordan startet visjonen og hvordan har den utviklet seg?
• Er det et øyeblikk de siste månedene, eller året, som virkelig skiller seg ut i tankene dine der du sa til deg selv: 'Wow! Jeg er så glad for at jeg sa opp den andre jobben min og valgte denne veien '?
• Det er virkelig fantastisk. I forhold til temaet mental helse, kom vi også over en rapport som viser at flere amerikanere lever med angst, depresjon og stress akkurat nå. Hva tror du kan bidra til dette?
• Hvordan tror du, fra et innsideperspektiv, at vi kan bygge bro mellom gapet slik at flere forstår hvordan det er å leve med depresjon, angst, følelser av håpløshet?
• Ikke sant.
• Nylig hadde en kvinne skrevet en lapp til kontoret sitt der hun sa at hun tok seg fri for sin mentale helse. Sjefen hennes svarte: ‘Dette er fantastisk. Flere burde gjøre dette. 'Hva synes du om det?
• Og hvordan kan du hjelpe deg selv hvis du opplever angst eller depresjon en dag, eller går gjennom en periode?
• Takk for at du delte det. Så mange mennesker vil finne rådene dine verdifulle. Hva er det største tingen et felleskapssamfunn, og mennesker generelt, kan gjøre for å hjelpe organisasjonen din og andre?
• Tusen takk, Jamie. Vi setter veldig pris på at du tok deg tid til å snakke med oss, og vi er veldig glade for å dele historien din med Healthline-samfunnet.

Det startet med en historie på Myspace om en ung kvinne som trengte hjelp.Nå er det en organisasjon som hjelper mennesker rundt om i verden med å håndtere depresjon, avhengighet, selvskading og selvmord. Med en dedikert stab på rundt 25 lar To Writ Love on Her Arms folk vite - gjennom oppmuntring og behandling - at de ikke er alene.

Vi satte oss sammen med grunnleggeren, Jamie Tworkowski, for å snakke om World Suicide Prevention Day og deres siste kampanje.

Dette intervjuet er redigert for klarhet og korthet.

Hva er meldingen som Å skrive kjærlighet på hennes armer vil at samfunnet skal høre, spesielt i dag?

Hvert år, i løpet av de siste årene, har vi bygget en kampanje rundt en uttalelse, så årets uttalelse vil sannsynligvis være det beste svaret på spørsmålet ditt: “Bli. Finn hva du er laget for. ” Hold på å tenke på en større historie og hva du ble laget for. Og selv om det er et veldig vanskelig øyeblikk, eller sesong, eller kapittel i historien din, kan du holde deg i live for å se at ting forandrer seg.

Det er klart at når du tenker på selvmord og når du tenker på noen som sliter med til å lure på om de kan eller bør fortsette, ville den største, enkle tingen vi ønsker å si til den personen være å bli.

Vi elsker å invitere folk til å tenke på den delen av den også. Vi tror på håp og helbredelse, forløsning og overraskelser. Så ikke bare bli for å lide. Ikke bare å holde deg for å slite, men å holde deg å tenke på drømmene dine og hva du håper dette livet kan bli til.

Hvordan ble Stay-kampanjen til?

Hvert år når det er på tide å velge en uttalelse, sparker vi rundt en håndfull alternativer. Dette kom fra et utdrag av en bok som heter "When Hope Speaks."Det er faktisk skrevet av en tidligere praktikant av oss, en jente som heter Jessica Morris som bor i Australia. Vi delte et utdrag på bloggen vår, og det var bare en uttalelse som hadde resonert.

Apropos organisasjonen din, hvordan startet visjonen og hvordan har den utviklet seg?

Begynnelsen var definitivt overraskende. Det var ikke meningen å bli veldedighet tilbake i 2006.

Jeg ble introdusert for en jente som heter Renee Yohe. Da jeg møtte henne, slet hun med problemene som en organisasjon vi snakker med i dag. Da jeg møtte henne, hadde hun å gjøre med narkotikaavhengighet, depresjon, selvskading. Vi fikk senere vite at hun tidligere hadde forsøkt selvmord. Og jeg hadde privilegiet å dele deler av historien hennes i en skrevet historie som fikk tittelen, "Å skrive kjærlighet på hennes armer." Og egentlig gikk den historien viral.

2006 var begynnelsen på at sosiale medier ble normale. Det var slags starten på Myspace-æraen, og derfor ga jeg historien et hjem på Myspace. Så begynte vi å selge T-skjorter som en måte å [hjelpe] betale for Renees behandling.

Historien tok sitt eget liv, og T-skjortene gjorde det samme. Et par måneder senere sluttet jeg på jobben min og bestemte meg for å hoppe inn på dette på heltid. Det føltes som noe for spesielt å gå bort fra.

Så det er vår begynnelse. Nå er 16 av oss på heltidsansatte, med praktikanter og frilansere som bringer oss til et team på 25. Det er alltid ytterligere syv eller åtte praktikanter som kommer til oss fra hele verden. Vi fortsetter å snakke om disse problemene. Fortsett å fortelle folk om de sliter med at de ikke er alene. Vi fortsetter å fortelle folk at det er greit å være ærlig.

Og mer enn noe, for å fortelle folk at det er greit å be om hjelp. Og med det får vi gi penger til behandling og rådgivning, og vi får gjøre vårt beste for å koble mennesker til ressurser.

Er det et øyeblikk de siste månedene, eller året, som virkelig skiller seg ut i tankene dine der du sa til deg selv: 'Wow! Jeg er så glad for at jeg sa opp den andre jobben min og valgte denne veien '?

Ærlig talt, det er det samme øyeblikket som skjer så ofte - bare å møte noen som sier at de fortsatt er i live på grunn av å skrive kjærlighet på hennes armer. Kanskje det er en tweet eller en kommentar på Instagram. Kanskje det er en samtale ansikt til ansikt på et college-arrangement.

Det er noe som for meg aldri blir gammelt. Det er vanskelig å forestille seg noe mer spesielt eller mer ydmykende, å møte noen som står foran deg (og de vil si at de kanskje ikke står foran deg hvis det ikke var for å skrive kjærlighet på hennes armer).

Og avhengig av hvilken tid vi har, kan folk pakke ut opplevelsen av å endelig få hjelp, eller åpne seg for en venn eller et familiemedlem - men det er øyeblikkene som minner meg og minner teamet vårt om hva som står på spill og hvorfor hele saken er et slikt privilegium.

Det er virkelig fantastisk. I forhold til temaet mental helse, kom vi også over en rapport som viser at flere amerikanere lever med angst, depresjon og stress akkurat nå. Hva tror du kan bidra til dette?

Jeg tror det er mange grunner [som fører til rapporten]. Det er klart det er mye usikkerhet. Du ser på presidenten vår. Du ser på praten rundt Nord-Korea. Klima forandringer. Tanken på om vi fremdeles skal være her i morgen. Det er absolutt en som kan forårsake angst. Og legg deretter til på toppen av folks hverdagslige utfordringer og belastninger med arbeid og forsørgelse av en familie.

Jeg tror vi lever i en unik tid, absolutt i dette øyeblikket politisk. Vi våkner opp til nye utfordringer og vanskelige overskrifter stort sett hver dag akkurat nå, og det er derfor fornuftig hvis du er en person som føler ting du kommer til å føle vekten av det.

Hvordan tror du, fra et innsideperspektiv, at vi kan bygge bro mellom gapet slik at flere forstår hvordan det er å leve med depresjon, angst, følelser av håpløshet?

Generelt sett er noe vi elsker å påpeke (og dette er ikke en idé jeg fant ut) at hjernen er en del av kroppen. Psykisk helse skal ikke behandles annerledes enn fysisk helse.

For når du tenker på det, er nesten alle tilstander, sykdommer eller brukket bein usynlige med mindre noen viser deg røntgen. Når noen er syke, eller når noe skjer internt, ber vi ikke om bevis.

Jeg er noen som sliter med depresjon. Og jeg tror det har en tendens til å påvirke livet vårt på mange forskjellige måter. Depresjon og angst kan påvirke spisevaner og sovevaner som kan føre til at du isolerer. Du kan ta noen som pleide å være veldig sosiale eller utadvendte, og når de er i en sesong med depresjon, kan det føre til at de bare vil være alene. Psykisk helse kan endre atferd drastisk.

Ikke sant.

Så vi drømmer om en dag der mental helse ikke har en stjerne, når den kan sees på som behandlingsbar som noe så enkelt som influensa eller noe så forferdelig som kreft - poenget er at hvis noen trenger hjelp, ville de være i stand til få den hjelpen de trenger.

Nylig hadde en kvinne skrevet en lapp til kontoret sitt der hun sa at hun tok seg fri for sin mentale helse. Sjefen hennes svarte: ‘Dette er fantastisk. Flere burde gjøre dette. 'Hva synes du om det?

Jeg så faktisk ikke den historien, men jeg elsker den. Det gjør jeg absolutt. Hvis noen kjempet mot forkjølelse eller influensa, ville alle forstå den personen som ble hjemme til de hadde det bra. Så jeg elsker ideen om psykiske helsedager eller om folk på arbeidsplasser som prioriterer mental helse.

Vi består av en stab og til tider er det en veldig kul utfordring for oss å bare leve ut budskapet vårt. Vi har folk (meg selv inkludert) som forlater kontoret en gang i uken for å gå til rådgivning kanskje midt på dagen. Vi elsker å feire det. Det kan være upraktisk for arbeidshverdagen, eller for visse møter eller prosjekter, men vi sier at dette fortjener å være en prioritet.

Og tanken er at hvis du støtter en ansatt til å være sunn, generelt sett vil de gjøre et bedre arbeid for deg. Det er en seier for alle. Så selv om du er arbeidsgiver og ikke virkelig forstår mental helse, kan du i det minste forstå "Jeg vil at mine ansatte skal være sunne nok til å produsere."

Og hvordan kan du hjelpe deg selv hvis du opplever angst eller depresjon en dag, eller går gjennom en periode?

Jeg har tatt antidepressiva i flere år nå. Det er noe som skjer hver dag. Uansett hvordan jeg føler det, tar jeg noe før jeg legger meg.

Jeg pleier å referere til dem som årstider. Jeg har hatt flere forskjellige sesonger med å gå til rådgivning, og vanligvis er det en gang i uken i en time i uken. Det er noe som har en tendens til å være litt mer omstendelig, men hvis jeg sliter, har jeg lært at sannsynligvis det beste jeg kan kaste på depresjonen min, er at jeg sitter hos en rådgiver en gang i uken og har tid til å behandle ting og snakke om hvordan jeg har det.

Og utover det har jeg lært verdien av egenomsorg, og noe av det er ekstremt enkelt. Å få nok søvn om natten. Å få trening. Å gjøre ting som får meg til å smile, og disse tingene er åpenbart forskjellige for alle. For meg kan det være å surfe eller leke med nevøene mine.

Og kanskje en annen ting ville være forhold. Vi tror at folk trenger andre mennesker, og det for meg betyr det å ha ærlige samtaler med venner og familiemedlemmer generelt, men spesielt når jeg sliter.

Takk for at du delte det. Så mange mennesker vil finne rådene dine verdifulle. Hva er det største tingen et felleskapssamfunn, og mennesker generelt, kan gjøre for å hjelpe organisasjonen din og andre?

Det er flere måter å svare på. Vi er absolutt tilhenger av å bryte stillheten, fordi det er et slikt stigma som omgir mental helse og det er et slikt stigma som forhindrer at denne samtalen skjer.

Vi håper at Stay-kampanjen og denne dagen [World Suicide Prevention Day] kan få folk til å snakke, men utover det prøver vi å skaffe penger for at folk skal få den hjelpen de trenger.

Vi har satt oss målet om å skaffe $ 100 000 som vil bli til stipenddollar for folk som trenger rådgivning eller trenger behandling, men ikke har råd. Det er helt verdi i å snakke og kommunisere, men vi elsker at vi også kommer til å investere i å sørge for at folk får hjelp.

Nettstedet vårt har mye informasjon om kampanjen vår og innsamlingsaspektet rundt Verdens selvmordsforebyggingsdag. Vi selger pakker, som har en T-skjorte, klistremerker og en plakat ... egentlig alt vi kan gi noen til å bringe denne kampanjen og samtalen til samfunnet deres.

Denne dagen er mye større enn bare organisasjonen vår. Vi jobber veldig hardt med kampanjen vår, men vi er også klar over at så mange mennesker som jobber innen mental helse og forebygging av selvmord, gjør sitt for å anerkjenne 10. september og også her, i Amerika, National Suicide Prevention Week.

Tusen takk, Jamie. Vi setter veldig pris på at du tok deg tid til å snakke med oss, og vi er veldig glade for å dele historien din med Healthline-samfunnet.

Jeg er veldig beæret av det og super takknemlig. Tusen takk.

Delta i samtalen på sosiale medier ved å bruke hashtaggen #IWasMadeFor. Du kan også lære mer om kampanjen ved å besøke Å skrive kjærlighet på armene hennes eller ved å se videoen nedenfor:

Selvmordsforebygging:

Hvis du tror at noen har umiddelbar risiko for selvskading eller skade en annen person:

• Ring 911 eller ditt lokale nødnummer.
• Bo hos personen til hjelpen kommer.
• Fjern kanoner, kniver, medisiner eller andre ting som kan forårsake skade.
• Hør, men ikke døm, kranglet, truet eller kjefte.

Hvis du tror at noen vurderer selvmord, kan du få hjelp fra en krise eller hotline for forebygging av selvmord. Prøv National Suicide Prevention Lifeline kl 800-273-8255.