Pute med lavendelsmak for bedre søvn

Innhold

• Hvordan lage en pute med smak
• Hva skal jeg gjøre for å få puten til å vare lenger
• Fordi den smaksatte puten fungerer

Smaksatte puter er en utmerket løsning for de som har vanskeligheter med å sovne eller ikke kan sove hele natten. Disse putene kan være laget av urter som Melissa, Lavendel, Macela eller Lavendel, som har avslappende egenskaper og avlaster overflødig stress, slik at du får en mer fredelig natt.

Putene kan brukes i alle aldre, inkludert babyer, og bare ta vare på høyden, ettersom man må ta hensyn til om personen sover på ryggen, opp eller ned.

Et annet alternativ er å legge 2 dråper essensiell olje av lavendel på putevar eller på et øyelapp, og prosessen må gjentas hver natt.

Hvordan lage en pute med smak

Den smaksatte puten kan enkelt lages hjemme ved hjelp av en vanlig sengepute.

Nødvendig materiale

• 1 pute med putevar;
• 1 pose;
• ½ kopp tørket Melissa, Lavendel, Macela eller Lavendel;
• Metalltråd.

Hvordan montere

Plasser urten helst inne i posen og lukk den med et stykke tråd. Deretter legger du putetrekket på puten og setter inn posen i rommet mellom putetrekket og putetrekket, og lener deg mot et av putene. Ved leggetid, bør du sette hodet i midten av puten og vri nesen mot siden av posen, helst.

Hva skal jeg gjøre for å få puten til å vare lenger

For å holde pute luktende lenger er det veldig viktig å ta ut posen når det er nødvendig å vaske putetrekket eller puten, og holde den inne i en lukket eske.

Hver pute har en ubestemt utløpsdato, men må endres når de ikke lenger gir noen aroma.

Fordi den smaksatte puten fungerer

Den smaksatte puten fungerer gjennom prinsippene for aromaterapi, en gren av urtemedisin som bruker forskjellige dufter og lukter for å oppnå forskjellige mål, for eksempel å lindre hoste, forbedre symptomer på depresjon eller bekjempe bruk av sigaretter.

I dette tilfellet hjelper de beroligende urtearomaene, som Melissa eller Lavendel, musklene til å slappe av, og det er derfor lettere å sovne.

For å få en enda mer avslappet søvn, se følgende video og finn ut den mest riktige soveposisjonen: