4 fysioterapi teknikker for å lindre psoriasisartritt

Innhold

• 1. Bruk av fuktig varme
• 2. Øvelser
• 3. Mobilisering
• 4. Posturale øvelser

Fysioterapeutisk behandling for psoriasisartritt avhenger av alvorlighetsgraden av sykdommen og bør være rettet mot å lindre symptomene og forbedre funksjonen til hvert berørt ledd. Det er viktig å bruke rettsmidlene indikert av revmatologen, fordi uten dem utvikler sykdommen seg og fysioterapi blir ineffektiv . Dermed består behandlingen av en kombinasjon av medisiner, apparater og fysioterapiøvelser.

De viktigste symptomene i tilfelle leddgikt forårsaket av psoriasis er smerte og leddstivhet, som kan forårsake hevelse og deformitet, samt endringer i kroppsholdning som en måte å beskytte smertestedet, redusert muskelstyrke og fysioterapi er i stand til å lindre alle disse symptomene, noe som forbedrer personens livskvalitet.

Noen behandlingsalternativer som brukes i fysioterapi kan være øvelser for å utvikle muskelstyrke og rekke ledd og andre teknikker som massasjeterapi for å lindre leddsmerter. Sjekk ut:

1. Bruk av fuktig varme

Fuktig varme kan for eksempel gjøres med parafinhansker eller varmtvannskompresser. Driftstiden bør være omtrent 20 minutter, tilstrekkelig til å fremme svetting, øke blodsirkulasjonen og avslapping av muskler og ledd, og være et godt alternativ å bruke før du utfører leddmobiliseringsteknikker og strekker for å øke bevegelsesamplituden.

2. Øvelser

De må utføres spesielt etter oppvarming av skjøten. Et godt eksempel for hendene er å prøve å åpne hånden, hvile på et bord og holde fingrene fra hverandre. Du kan åpne og lukke hånden din med langsomme, repeterende bevegelser.

Spillet med stein, papir og saks er en morsom måte å oppmuntre til åpning og lukking av hender, noe som kan gjøres flere ganger i løpet av dagen, noe som gjør det veldig enkelt for folk å følge seg som en form for hjemmebehandling. Spillet består av en konkurranse mellom 2 personer, på samme måte som det jevne eller odde spillet. Men:

• DE stein knus saksen, men papiret bryter inn steinen;
• DE papir pakk steinen, men saksene kutter papiret;
• DE saks kutter papiret, men det er steinen som knuser saksen.

For å spille må du vende mot motstanderen din som gjemmer hånden din. Når skal man snakke: Stein, papir eller saks, alle må gjøre bevegelsen med hånden som definerer objektet samtidig.

3. Mobilisering

Det berørte leddet har en tendens til å være veldig stivt, og det mobiliserer dem med små rytmiske og repeterende bevegelser, og er veldig nyttig fordi det øker produksjonen av synovialvæske som naturlig hydrerer det. Disse små øvelsene må utføres av fysioterapeuten fordi de er veldig spesifikke.

4. Posturale øvelser

Hos mennesker med psoriasisartritt er det en tendens til å prøve å "gjemme seg" ved å anta en mer "pukkel" -holdning og lukkede hender. For å motvirke disse mønstrene med dårlig holdning er kliniske pilatesøvelser utmerkede muligheter fordi de utføres med hendene litt lukkede og med fingrene strukket i en mer korrekt holdning, noe som styrker muskler i ryggen og baksiden av beina.