Hvordan depresjonsbehandling gjøres

Innhold

• Når rettsmidler er indikert
• Psykologisk behandling for depresjon
• Andre terapier
• 1. Naturlig behandling
• 2. Alternativ behandling
• 3. Deprexis interaktivt program
• 4. Elektrosjokk
• Tegn på forbedring
• Tegn på forverring

Behandling av depresjon gjøres vanligvis med antidepressiva, som for eksempel fluoksetin eller paroksetin, samt psykoterapi-økter med en psykolog. Det er også veldig viktig å komplettere behandlingen med alternative og naturlige terapier, som fritidsaktiviteter, gå utendørs, lese eller gjøre meditasjon, for å øke trivselen og følelsen av glede.

Enhver lege kan veilede behandlingen av depresjon, enten av SUS eller privat, men det anbefales at det følges opp med psykiateren, som er spesialistlegen som bedre kan vurdere symptomene og indikere de beste alternativene. Derfor, i nærvær av tegn og symptomer som indikerer vedvarende tristhet eller mangel på glede for daglige aktiviteter, er det veldig viktig å snakke med legen. Sjekk ut de viktigste symptomene som kan indikere depresjon.

Det er ingen nøyaktig tid for behandling av depresjon, så noen mennesker blir bedre om noen måneder, mens andre trenger å behandle det i årevis, fordi situasjoner som årsak, alvorlighetsgrad og intensitet av symptomer, i tillegg til personens mulighet og vilje til å følge behandling riktig har stor innflytelse på hvert tilfelle.

Når rettsmidler er indikert

Antidepressiva som for eksempel fluoksetin, sertralin, amitriptylin, nortriptylin, paroksetin eller citalopram, er indisert for nesten alle tilfeller av depresjon, spesielt moderate eller alvorlige tilfeller. De er viktige fordi de hjelper til med å erstatte viktige nevrotransmittere i hjernen som mangler depresjon, som serotonin og noradrenalin, som forbedrer humør og velvære.

Siden det er flere typer medisiner, er det beste for hvert tilfelle indikert av legen i henhold til reaksjonene de kan forårsake. Virkningen av rettsmidler vises etter ca 3 måneders bruk, som må være hver dag og helst samtidig, slik at effekten er tilfredsstillende.

Behandlingstiden kan også variere fra person til person, fra 6 måneder til flere år, da forbedring av depresjon skjer veldig individuelt. Forstå mer om de mest brukte antidepressiva og hvordan du tar dem.

Psykologisk behandling for depresjon

Psykoterapi hjelper til med å redusere emosjonelle vanskeligheter, stimulere personens selvkunnskap og løsning av interne konflikter. Bare psykoterapi kan være tilstrekkelig til å behandle tilfeller av mild depresjon, men det er også viktig, selv når det er en alvorlig depresjon eller personen allerede bruker medisiner, da det hjelper til med å omorganisere tanker, følelser og følelser av glede.

Psykoterapi bør gjøres av en psykolog eller psykoterapeut, som vurderer den beste tilnærmingen til personens behov. For eksempel er kognitiv atferdsterapi, eller CBT, en av typene psykoterapi som er mye brukt for å redusere angstanfall eller kontrollere tvangsmessig eller tvangsmessig atferd som er vanlig i OCD.

Andre terapier

Selv om bruk av narkotika og psykoterapi er de viktigste måtene å behandle depresjon på, er andre alternativer som kan være indikert:

1. Naturlig behandling

Naturlig behandling for depresjon hjelper til å utfylle, men erstatter ikke, medisinsk behandling, inkludert:

• Spis mat rik på omega 3: som laks, tunfisk, sardiner, chiafrø eller nøtter, da omega 3 virker på hjernen og hjelper til med å bekjempe depresjon;
• Spis mat rik på vitamin B og D: som kylling, kalkun eller egg, da de hjelper med å eliminere fysisk og mental utmattelse;
• Drikk johannesurturt eller hvitvilt te hele dagen: hjelp til å roe ned, øke følelsen av velvære;
• Drikk drue, eple og pasjonsfruktjuice: hjelper til med å roe, bekjempe fysisk og mental tretthet og depresjon.

I tillegg til disse tipsene er det viktig at pasienten utfører regelmessig fysisk aktivitet som Pilates, moderat gange eller svømming, da trening også stimulerer glede og velvære.

2. Alternativ behandling

Alternative terapier som akupunktur, yoga, Reiki og meditasjon er gode måter å hjelpe til med behandling av depresjon, da de er i stand til å gi avslapning og velvære, og kan være nyttige for å bekjempe symptomer på depresjon.

I tillegg anbefales fritidsaktiviteter som å lese, male, danse eller lytte til musikk for å lindre stress og angst.

3. Deprexis interaktivt program

Et interaktivt program som er tilgjengelig på en mobiltelefon, nettbrett eller datamaskin, og som er godkjent av ANVISA, er også et behandlingsalternativ mot depresjon. Dette programmet består av en egenanalyse av de presenterte symptomene og fungerer som følger:

• Personen registrerer seg og har tilgang, og så dukker det opp spørsmål om hvordan de har det,
• På en interaktiv måte svarer personen ved å velge et alternativ, og
• Programmet svarer ved å tilby løsninger på hverdagslige problemer.

Den interaktive økten i dette programmet varer omtrent 30 minutter, og må holdes opptil 2 ganger i uken.

For å få tilgang til informasjonen i dette programmet om depresjon, og for å kunne vurdere symptomene dine og delta i behandlingen, må du kjøpe programmet og legge til legens CRM-nummer.

Det elektroniske programmet Deprexis koster rundt R $ 1000 og varer i 90 dager, men det utelukker ikke behovet for å ta medisiner og psykoterapi, men dette er en god hjelp for å utfylle behandlingen av depressiv tilstand.

4. Elektrosjokk

Denne typen behandling er bare indikert for svært alvorlige tilfeller av depresjon, der det ikke var noen forbedring med de andre tilgjengelige behandlingene, og består av å utføre elektrosjokk i hjernen på en kontrollert og smertefri måte, som letter omorganiseringen av hjernens aktivitet.

I tillegg til elektrokonvulsiv terapi er andre moderne terapier, som transkraniell magnetisk stimulering og dyp hjernestimulering, lovende måter å behandle depresjon som er vanskelig å forbedre.Finn ut mer om hvor dyp hjernestimulering gjøres.

Tegn på forbedring

Tegnene på bedring i depresjon vises vanligvis, omtrent 1 måned etter behandlingsstart og inkluderer for eksempel mindre lyst til å gråte, større optimisme og større lyst til å utføre daglige aktiviteter. Imidlertid bør pasienten ikke slutte å ta medisinene før legens anbefaling, hvis han føler seg bedre, da behandlingen skal vare i noen måneder til 1 år, eller det kan til og med være en forverring av tilstanden.

Tegn på forverring

Tegn på forverret depresjon inkluderer for eksempel økt lyst til å gråte, tristhet og manglende interesse for livet, og de dukker opp, vanligvis når pasienten slutter å ta medisinene uten legens indikasjon fordi han allerede føler seg bedre, eller også i alvorlige tilfeller der det er nødvendig å justere behandlingen.

Det er viktig å huske at ønsket om eller planlegging av selvmord er alvorlige tegn på depresjon, og indikerer behovet for sykehusinnleggelse for nærmere medisinsk overvåking. Se etter noen tegn som kan indikere selvmordsadferd.