8 Naturlige og komplementære terapier for amyloidose

Innhold

• 1. Bevegelse
• 2. Søvnterapi
• 3. Redusert salt diett
• 4. Erstatning av måltider
• 5. Andre diettendringer
• 6. Væskejusteringer
• 7. Diuretika
• 8. Fotmassasje
• Takeaway

For å forhindre progresjon av amyloidose og skaden det kan forårsake, bør legen din anbefale en behandlingsplan som inkluderer visse medisiner eller prosedyrer. Likevel trenger ikke behandling for amyloidose å stoppe med konvensjonell medisin.

Det er måter å lette symptomene dine og forbedre trivselen din med naturlige og komplementære terapier. Her er åtte for å komme i gang.

1. Bevegelse

Amyloidose kan forårsake tretthet og svakhet, så det siste du kanskje vil gjøre er å trene. I tillegg kan hjerteproblemer gjøre intense treningsøkter utelukket. Løping og andre øvelser med høy intensitet kan være utfordrende med amyloidose, men dette betyr ikke at du må slutte å bevege deg helt.

Det er best å holde deg til lette eller moderat intensitetsøvelser - alt som hjelper deg med å bevege deg uten å være for anstrengende.

Snakk med legen din om:

• Tai chi
• yoga
• vekttrening
• turprogrammer

Ved å trene regelmessig, kan du bidra til å bekjempe smerte og tretthet knyttet til amyloidose. Nøkkelen er imidlertid å trene trygt. Å finne en treningskamerat kan hjelpe.

2. Søvnterapi

Tretthet på dagtid kan gjøre det vanskelig å sove om natten, spesielt hvis du tar mange lur. Da kan søvnløshet gjøre tretthet om dagen verre. Dette er en ond sirkel som kan forverres av smerte og ubehag midt på natten.

Hvis du har problemer med søvnløshet og utmattelse på dagtid, snakk med legen din om søvnterapi. Meditasjon og dype pusteøvelser før leggetid kan også hjelpe deg med å sovne lettere.

3. Redusert salt diett

Å redusere mengden salt i kostholdet ditt kan hjelpe med hevelse fra væskeoppbygging i kroppen.

Ved amyloidose kan det hende at nyrene dine ikke beholder protein effektivt. Hjertets evne til å pumpe blod kan også bli svekket. Sammen kan dette forårsake hevelse, spesielt i underekstremiteter som ben og føtter.

For mye salt kan forverre slike problemer. Legen din kan anbefale at du følger et diett med lite salt for å hjelpe til med hevelse. Dette kan også beskytte hjertet og nyrene dine mot ytterligere skade.

4. Erstatning av måltider

Mennesker som lever med amyloidose får ofte ikke tilstrekkelige næringsstoffer fra maten. Dette kan være på grunn av hevelse i tungen, problemer med å svelge, tap av appetitt eller tarmdysfunksjon.

Selv om det av og til ikke hopper over et måltid, vil det ikke nødvendigvis skade, men å ikke spise nok over uker og måneder kan føre til underernæring. På grunn av dette kan amyloidose også føre til utilsiktet vekttap.

Du bør vurdere å snakke med legen din om erstatning av måltider eller smoothies hvis du ikke spiser tradisjonelle måltider. På denne måten kan du få næringsstoffene kroppen din trenger for å opprettholde energi og hjerne- og muskelfunksjon.

5. Andre diettendringer

Selv om det ikke er noe klart amyloidose diett, har kosttilskudd hjulpet noen mennesker til å føle seg bedre.

Det er ikke mye forskning på dette området, men du bør holde deg til et balansert kosthold. Dette inkluderer magert protein, sunt fett, fiber og frukt og grønnsaker.

Hvis du opplever tarmsymptomer, er det også lurt å avstå fra kaffe, alkohol og krydder. Disse kan alle forverre en delikat mage-tarmkanal.

Det er også noen studier om de potensielle nevrologiske effektene av te på amyloidose. Ifølge har polyfenoler i te vist seg muligens å forhindre amyloidproteinaggregasjon og avsetning når de konsumeres i store mengder. Likevel må det gjøres mer forskning for å bestemme fordelene.

6. Væskejusteringer

Selv om det er viktig å drikke mye vann, må du kanskje være forsiktig så du ikke drikker også mye vann. Dette gjelder spesielt hvis du har hjerteproblemer relatert til amyloidose.

For hjerte-amyloidose anbefaler National Amyloidosis Center ikke mer enn en og en halv liter væske per dag. Dette viser seg å være omtrent 50 gram, eller litt over seks kopper per dag. Ved å opprettholde denne balansen i væskeinntak kan du merke reduserte symptomer på hevelse i bena. Dette kan også hjelpe med kortpustethet.

7. Diuretika

Diuretika (også kalt "vannpiller") kan bidra til å lindre amyloidose-relatert væskeretensjon. Disse er tilgjengelige på resept.

Ta kontakt med legen din først for å se om diuretika passer riktig, og hvor mye du bør ta. Du kan merke betydelige forbedringer i hevelse i nedre ekstremiteter, spesielt når de kombineres med et saltfattig kosthold.

8. Fotmassasje

Mellom smerte og hevelse kan det noen ganger virke som om føttene dine ikke kan ta en pause.

Selv om du bruker behagelig fottøy, kan du fremdeles oppleve smerte og ubehag. Det er her en fotmassasje kan hjelpe. Det kan øke blodstrømmen for å lindre symptomene dine.

Hvis du ikke er opptatt av å få andre til å berøre føttene, kan du også gi deg selv en fotmassasje.

Takeaway

Selv om du tar medisiner eller gjennomgår andre behandlinger for amyloidose, kan komplementære behandlinger hjelpe. Når de brukes sammen med konvensjonell medisin, kan disse terapiene gjøre det lettere å håndtere symptomene og medisineringseffektene.

Snakk med legen din om disse terapiene, slik at du kan være på vei til en bedre livskvalitet.