Hvordan bruke grønn bananbiomasse for å slå depresjon
Innhold
En utmerket hjemmebehandling for depresjon er den grønne bananbiomassen på grunn av tilstedeværelsen av kalium, fibre, mineraler, vitamin B1 og B6, β-karoten og vitamin C som den har.
Den grønne bananen inneholder motstandsdyktig stivelse, som er en løselig fiber som blir til fruktose som gir bananen en søt smak når den modner. Denne resistente stivelsen fremmer god tarmfunksjon og er en stor alliert av immunforsvaret, og hjelper til med å bekjempe depresjon og andre sykdommer. Grønn bananbiomasse hjelper også med å bekjempe kolesterol og gå ned i vekt fordi det gir deg metthet.
For å bruke grønn bananbiomasse som en behandling for depresjon, bør man konsumere 2 kuber om dagen, en til lunsj og en til middag.
Ingredienser
- 5 økologiske grønne bananer
- ca 2 liter vann
Forberedelsesmodus
Vask bananene godt og legg dem stille i huden i en trykkoker med nok vann til å dekke alle bananene. Kok i ca 20 minutter til bananene er veldig myke, fjern skallene og pisk all massen i en blender til de danner en homogen blanding. Tilsett eventuelt litt varmt vann.
For å bruke grønn bananbiomasse, legg blandingen som kommer ut av mikseren i isform og frys. Så er det bare å tilsette 1 terning i suppen, eller i noe tilberedning som grøt, sauser eller tilberedning av kaker, brød eller kaker.
Se mer detaljert hvordan du tilbereder grønn bananbiomasse i følgende video:
Dukket I Dag
Hvorfor tvillinger ikke har identiske fingeravtrykk
