Trening til en halvmaraton: Meg? Jeg trodde jeg hatet å løpe

Innhold

• Anmeldelse for

Jeg har alltid hatet å løpe-selv som en konkurrerende volleyballspiller i oppveksten, gruet jeg meg til å gjøre det. Jeg måtte ofte ut på banen under treninger, og i løpet av noen få runder ville jeg forbannet de slitne bena og de pustede lungene mine. Så da jeg startet PR-jobben min for to år siden og befant meg på et kontor fullt av løpere, informerte jeg dem umiddelbart om at jeg ikke ville bli med dem på joggeturer eller løp etter jobben deres.

De lot meg være til arbeidsgiveren vår organiserte en 5K (Finn ut de 10 tingene du trenger å vite før din første 5K.). Jeg hadde mine vanlige unnskyldninger - jeg er for treg, jeg skal holde deg tilbake - men denne gangen slapp ikke kollegene meg av kroken. "Det er ikke sånn at vi trener for en halvmaraton!" de fortalte meg. Så jeg gikk motvillig med på å delta med dem. Jeg gikk inn i det første løpet med en slags beseiret holdning. Jeg hadde prøvd å løpe før, men klarte det aldri, så på slutten av den første milen da bena mine krampet og lungene brant, ga jeg meg litt mentalt. Jeg hadde et "jeg visste at jeg ikke kunne gjøre dette" øyeblikket og var ekstremt frustrert over meg selv. Men kollegaen som løp ved siden av meg sa at selv om vi kunne bremse ned, kom vi ikke til å stoppe. Og utrolig nok klarte jeg å fortsette. Da jeg var ferdig med hele 3,2 mil, kunne jeg ikke tro hvor bra jeg følte meg. Jeg var så glad at jeg ikke sluttet!

Jeg begynte å bli med kollegene mine på en 3-mils sløyfe rundt kontorene våre en eller to ganger i uken. Jeg begynte å finne meg selv spent på å løpe med venner og kolleger; det gjorde treningen min til en mer sosial ting i motsetning til "jeg må trene." Det var da en kollega fortalte oss at hun trente til et halvmaraton. Det neste jeg visste var at vi alle hadde meldt oss på. Jeg var over nervøs-jeg hadde ikke løpt mer enn 4 miles før, enn si 13,1-men jeg hadde dunket fortauet med disse kvinnene en stund og følte meg trygg på at hvis de skulle trene for en halvmaraton, jeg kunne gjort det også.

Som nybegynner ble jeg først skremt for å trene til et løp på 13,1 mil, men kollegene mine og jeg ble med i en halvmaratontreningsgruppe som møttes hver lørdag. Det tok gjetning av forberedelsene til løpet. De har en standard opplæringsplan; alt jeg måtte gjøre var å forplikte meg til å følge den, noe jeg elsket. Jeg lærte også å takle meg selv ved å trene med mer erfarne løpere.

Jeg husker godt dagen vi gjorde 7 miles. Jeg følte meg sterk hele veien, og da det var over, kunne jeg ha fortsatt. Det var et vendepunkt for meg. Jeg tenkte: Jeg kan virkelig gjøre dette, jeg trener for et halvmaraton og det kommer ikke til å drepe meg. Løpet var 13. juni 2009, og selv om jeg var spent og visste at jeg hadde trent skikkelig, var jeg livredd for å vente sammen med de 5000 andre løperne. Pistolen gikk av og jeg tenkte: Ok, her går ingenting. Milene så ut til å fly forbi, noe jeg vet høres sprøtt ut, men det er sant. Jeg endte til og med mye raskere enn jeg trodde jeg ville-jeg kom i mål på 2 timer og 9 minutter. Beina mine var som gelé, men jeg var over stolt over meg selv. Helt siden den gang har jeg identifisert meg selv som en løper. Jeg trener til og med for et nytt løp denne måneden. Jeg er et bevis på at hvis du har det riktige støttesystemet, kan du presse deg selv til avstander du aldri trodde var mulig.

Relaterte historier

• Trinn for trinn Half Marathon Training Plan

• Maratonløpetips: Forbedre treningen din

• Topp 10 måter å holde løpingen og motivasjonen sterk

Anmeldelse for