De beste ernæringsappene i 2020

Innhold

• Næringsstoffer - Fakta om ernæring
• MyFitnessPal
• Calorie Counter - MyNetDiary
• MyPlate kaloriteller
• Fakta om ernæring
• Calorie Counter & Diet Tracker
• Protein Tracker
• SuperMat - sunne oppskrifter

Å spore ernæringen din har så mange fordeler, fra å hjelpe til med å håndtere matintoleranser til å øke energi, unngå endringer i humør og gi næring til dagens rytmer. Uansett hva du har for å logge måltidene dine, kan en god app hjelpe deg.

Vi samlet årets beste ernæringsapper for å gjøre jobben litt enklere. Mellom imponerende anmeldelser, kvalitetsinnhold og pålitelighet er disse appene designet for å gjøre sporing av ernæring så enkelt som å trykke på noen få knapper.

Næringsstoffer - Fakta om ernæring

iPhone vurdering: 4,3 stjerner

Pris: $4.99

Næringsstoffer (tidligere kjent som Foodle) tilbyr omfattende ernæringsinformasjon innen fingertuppene. Finn raske fakta om titusenvis av matvarer, inkludert dine egne oppskrifter. I tillegg lar appen deg spore dine egne måltider, og den gir en fullstendig oversikt over din daglige ernæring slik at du kan gjøre justeringer etter behov.

MyFitnessPal

Calorie Counter - MyNetDiary

MyPlate kaloriteller

Fakta om ernæring

Android-vurdering: 4,6 stjerner

Pris: Gratis

Har du noen gang lurt på vitaminene og mineralene i et eple? Ernæringsfakta gir deg alle detaljer om mer enn 8700 matvarer, sortert enkelt i kategorier og tilgjengelig via et raskt, enkelt søk.

Calorie Counter & Diet Tracker

Android-vurdering: 4,4 stjerner

Pris: Gratis med kjøp i appen

Å holde matinntaket og treningsplanen din rett trenger ikke være vanskelig. Denne appen lar deg logge det du spiser fra en database med mer enn 3 millioner matvarer og drikkevarer, inkludert kalorier og næringsstoffer, og spore treningen din med et innebygd planleggings- og loggverktøy. Uansett hvilket diett du prøver å følge, hjelper appen deg med å bygge et helhetlig kosthold og treningsrutine, alt sporet på ett sted.

Protein Tracker

Android-vurdering: 4,0 stjerner

Pris: Gratis med kjøp i appen

Protein er et av de viktigste næringsstoffene som kroppen din bruker til mange viktige funksjoner, spesielt hvis du prøver å gå opp i vekt eller bygge muskler. Du kan sette bestemte mål og spore hvor mye protein du tar inn, med varsler og påminnelser for å sikre at du oppfyller proteinmålet ditt hver dag. Du kan også se på proteininntaket ditt over tid og se et raskt øyeblikksbilde av hvor du står i forhold til hvor du trenger å være med proteininntaket.

SuperMat - sunne oppskrifter

Android-vurdering: 4,6 stjerner

Pris: Gratis med kjøp i appen

Vil du finne sunne oppskrifter og spore kaloriene mens du prøver ny mat i samme app? Denne appen lar deg se gjennom en stor database med oppskrifter som bruker supersunne supermatvarer for å hjelpe deg med å nå dine helsemål, enten du prøver å gå ned i vekt eller bare introdusere sunnere mat i kostholdet ditt. Den har til og med en tilberedningsmodus som holder telefonskjermen på mens du lager mat slik at du ikke trenger å fortsette å berøre skjermen med skitne hender eller miste plassen midt i et måltid.

Hvis du vil nominere en app til denne listen, kan du sende oss en e-post på [email protected]