The Clever Way I Sound-Proof My At Home Workouts

Innhold

• Anmeldelse for

Nei, virkelig, du trenger dette inneholder velværeprodukter våre redaktører og eksperter føler så lidenskapelig for at de i utgangspunktet kan garantere at det vil gjøre livet ditt bedre på en eller annen måte. Hvis du noen gang har spurt deg selv: "Dette virker kult, men trenger jeg virkelig ~ det?" svaret denne gangen er ja.

Alle som kjenner meg kan vitne om dette: Jeg er ikke den mest stille personen på treningsstudioet. Jeg er helt at jente puster kraftig ut for hvert slag jeg slenger i boksetimen og gjør raske føtter så hardt og fort jeg kan under hver HIIT -trening.

Så da jeg begynte å trene hjemmefra i 3. etasje, ønsket jeg å vise respekt for samboeren min og naboene, men jeg ville også sørge for at jeg fortsatt kunne ta med meg den samme intensiteten fra treningsstudioet til hjemmesvetten. økter. (Relatert: Disse trenerne og studioene tilbyr gratis online treningstimer midt i koronaviruspandemien)

Med andre ord, jeg trengte å lydisolere treningsøktene mine, slik at jeg kunne la alt ligge på matta, tregulvet. Jeg hadde allerede en myk Gaiam Performance Jute Yoga Mat (Kjøp den, $40, gaiam.com) og trådløse hodetelefoner – jeg sverger til disse JBL Reflect Flow In-Ear trådløse sportshodetelefonene (Kjøp det, $150, bestbuy.com) – men, Jeg var fremdeles redd for at mine naboene i underetasjen ville drepe meg når jeg smalt på hopphukene og svingte mens jeg kastet mine høyre kroker.

Men så gikk det opp for meg: Jeg kunne trene i grippy barre sokker! Grippy sokker er super lette og tydeligvis mindre tykke enn treningssko, og likevel tilbyr de sine egne unike fordeler, som en hælflik som beskytter akillessenen, buebånd som gir løft og støtte, og et design som gjør at tærne kan naturlig spre. Ikke bare er de sinnsykt komfortable, men jeg kan også være lett på føttene og hviskende stille i alle bevegelsene mine. (Relatert: Stjel disse trenertipsene for hvordan du effektivt kan trene hjemme)

Jeg eier tre par barre sokker, men mine favoritter er Half Toe Ballerina Grip Socks (Kjøp den, $ 18, carbon38.com). De fortsetter som en vanlig sokk, men er designet for å bæres uten sko – og forblir på foten gjennom vanskelige bevegelser, takket være den tette passformen og sklisikre bunner. De er også laget av pustende organisk bomull, slik at de ikke stinker eller holder på svette som mine andre sokker (grut, jeg vet). (Relatert: Jeg prøvde luktbekjempende sokker for å holde føttene friske etter trening, og jeg ser aldri tilbake)

Selv om sokkene er teknisk designet for Pilates, yoga eller dans, har jeg funnet ut at de fungerer like godt i boksing, HIIT og styrketrening hjemme. De gripende prikkene på sålen gir trekkraft for fjellklatrerne mine, stabilitet for de rumenske markløftene mine, og hindrer meg i å skli på tregulvene mine mens jeg svinger på kraftstøtene mine. I tillegg lander jeg * så * mye mykere med ToeSox på hoppbukkene og burpeene mine. (Relatert: Den ikke-hoppende, leilighetsvennlige HIIT-treningen som ikke vil irritere naboene eller knærne dine)

De dagene når ToeSox er i vask og jeg tror jeg kan trene barbeint, tar jeg grovt feil. Når jeg bokser, kan jeg ikke svinge så fort jeg vil, noe som gjør at slagene mine er svake og at formen er skitten; under styrketrening vingler jeg så mye på ettbensbevegelser at jeg frykter at jeg kan rulle en ankel. Hvis du tenker, hvorfor ikke ta på deg et par joggesko, jeg skjønner det - men det er faktisk mange fordeler med barbeintrening.

Når jeg har på meg Half Toe Ballerina Grip Socks, føler jeg definitivt at jeg er i stand til å bevege meg raskere og få den samme svettekapitalen som jeg får fra en treningsstudio i studio mens jeg ikke forstyrrer menneskene rundt meg. Og jeg vet at jeg kommer til å fortsette å bruke denne hacken selv når jeg er ute av karantene - disse ToeSox vil være perfekte for ferietreninger, siden de er mye lettere å pakke enn joggesko. (Psst, tenker du allerede på din første getaway etter karantene? Disse hotellene har de beste treningsstudioene.)

Anmeldelse for