Supermodellen Rosie Huntington-Whiteley deler kostholdet sitt - men hvor lenge ville du holdt på med det?

Innhold

• Anmeldelse for

Rosie Huntington-Whiteley, ekstraordinær supermodell og Victoria's Secret Angel, sprer hemmeligheter om dietten som har fått henne til å føle seg som hennes beste jeg noensinne, ifølge E! på nett. Det hele starter med den London-baserte naturopatiske legen Nigma Talib, som nettopp lanserte en ny bok, Yngre hud starter i tarmen, og laget planen Huntington-Whiteley har fulgt.

Så hva har hun følt seg så bra? En diett uten meieri, gluten, sukker eller alkohol. Så i utgangspunktet gi opp alle de morsomme tingene. Alle håp om å se ut som en supermodell = borte.

"Det har vært veldig tøft, det er det, det er ingen tvil i mitt sinn at når du begynner å se og føle resultater, har det virkelig vært transformerende for meg," sa Huntington-Whiteley E!. "Jeg kan føle det i huden min, jeg kan føle det i kroppen min, jeg føler meg mager akkurat nå, og jeg føler meg sterk og jeg føler meg energisk." (PS Her er hva som faktisk kan skje hvis du gir opp meieri.)

Hun elsker det så mye, hun fikk til og med forloveden, Jason Statham, hekta på planen. Men hun innrømmer å savne noen av hennes favoritt ting-tenk vin, ost og croissanter. (Se, gutta, hun er menneskelig! Hun må bare trene dem på treningsstudioet.)

Hvis du tenker på å prøve denne supermodell dietten for deg selv, er det noen gode nyheter-når du ser resultater på planen, anbefaler Talib å skalere tingene tilbake til en 80/20 diettplan, noe som betyr å spise sunt 80 prosent av tiden og la deg selv nyte 20 prosent av tiden. Jillian Michaels er en talsmann for samme type plan, som Mike Fenster, M.D., kardiolog, profesjonell kokk og forfatter avKaloriens feilslutning.

"Det er spesielle anledninger, ferier og livsøyeblikk som krever en vilje til å kaste forsiktighet og ernæringsmessige retningslinjer for vinden," har Fenster fortalt Form.

Så du kan helt gå videre og nyte noen pommes frites (tross alt, HW sier at hun gjør det). Bare sørg for at de "spesielle anledningene" ikke skjer hver kveld når du ser på binge Skandale, eller resultatene varer ikke lenge.

Anmeldelse for