Årets beste sukkerfrie leveblogger

Innhold

• Vi har nøye valgt ut disse bloggene fordi de jobber aktivt med å utdanne, inspirere og styrke leserne sine med hyppige oppdateringer og informasjon av høy kvalitet. Nominer favorittbloggen din ved å sende oss en e-post på [email protected]!
• Amy Green
• Sukkerfri mamma
• Desserter med fordeler
• Low Carb Yum
• Min sukkerfrie reise
• Den kresne spiser
• Ricki Heller
• London Health Mum
• Jeg slutter med sukker
• Ditch Carbs
• Skje sukkerfri

Vi har nøye valgt ut disse bloggene fordi de jobber aktivt med å utdanne, inspirere og styrke leserne sine med hyppige oppdateringer og informasjon av høy kvalitet. Nominer favorittbloggen din ved å sende oss en e-post på [email protected]!

Det er mange grunner til å velge et sukkerfritt kosthold. Det kan være lurt å slanke midjen. Eller du lever kanskje med en underliggende lidelse, som diabetes, som krever et nøye kosthold. Poenget er at å spise mindre sukker er bedre for deg. I følge Office of Disease Prevention and Health Promotion, kan sunn mat av noen sykdommer. Disse inkluderer hjertesykdom, diabetes, fedme, hypertensjon og til og med noen kreftformer. American Heart Association anbefaler å begrense tilsatt sukker til 6 ts for kvinner og 9 ts for menn per dag.

Å kutte sukker er ikke alltid så lett som det høres ut. Uten godbiter og komfortmat kan du føle at du berøver deg selv. Og det kan virke som bare en teskje i kaffen din, men disse små mengdene legger opp. Den gode nyheten er at det er flere erstatninger enn noen gang. Og mange bloggere deler teknikker og råd for livsstil med lite sukker eller sukker. Verktøyene, artiklene og personlige historiene deres kan motivere deg til å gjøre en endring. Kanskje å følge deres råd vil hjelpe deg med å tilfredsstille dine behov uten sukker.

Ta en titt på toppvalgene våre for de beste sukkerfrie levende bloggene i året.

Amy Green

Amy Green hadde en livslang kamp med vekten til hun gikk sukker- og glutenfri. Siden hun gjorde disse endringene i 2011, har hun mistet mer enn 60 kilo og holdt det utenfor. Grønt viser at du kan gi opp gluten og sukker uten å ofre noen gode ting: brød, kaker, is, etc. Hun til og med kaster inn en spesiell hundegodtgjørelse til familiens beste venn. Green deler også sin personlige reise og hvordan livet har vært som mamma. Se på kokebokklubben hennes for å ta tak i andre kokkers glutenfrie oppskrifter.

Besøk bloggen

Tweet henne @Amys_SSGF

Sukkerfri mamma

Sugar-Free Mom av Brenda Bennett er dedikert til å hjelpe deg med å slutte bearbeidet sukker. Bennett søkte et sukkerfritt kosthold for å gå ned i vekt og eliminere PMS-symptomer. Hun begynte å blogge om reisen mot naturlig sukker og erstatninger i 2011.Bennett beviser at sukkerfrie desserter ikke trenger å ta timer å tilberede (1-minutters sukkerfri sjokoladekakekake). Mange av oppskriftene hennes inneholder også lite karbohydrater og er følsomme for allergier. I tillegg til oppskrifter deler Bennett sine tips om å oppheve cravings og holde det sukkerfrie kurset.

Besøk bloggen

Tweet henne @DenSugarFreeMom

Desserter med fordeler

Jess Stier har en bakgrunn innen ernæring, en søt tann og en lidenskap for sunn mat. Med disse egenskapene gir hun deg en blogg dedikert til deilige, sunne godbiter. Denne selvbeskrevne sukkerjunkien gir deg mange oppskrifter for å tilfredsstille dine ønsker. Hun tilbyr alternative oppskrifter på tradisjonelle bakevarer, som peanøttsmørfudge brownies. Hun lærer deg også hvordan du lager ditt eget godteri, inkludert sukkerfrie gummibjørner. Dessertene hennes er pene og lekne. Hvis du liker å spise med øynene først, kan matfotograferingen hennes få vannet i munnen. De serveringsoppskriftene omfavner den praktiske siden, og eliminerer fristelsen til en hel kake.

Besøk bloggen

Tweet henne @DWBenefits

Low Carb Yum

Lisa MarcAurele har fulgt en livsstil med lite karbohydrat siden 2001. Det hjalp henne med å håndtere vekten etter at skjoldbruskkjertelen ble bestrålt for å behandle Graves sykdom. Å begrense sukker og karbohydrater hjalp henne med å miste 25 kilo, og hun holdt det utenfor. Siden hennes er full av oppskrifter, som baconinnpakket kylling anbud og spinat artisjokk fylt Portobello. Mot et gebyr tilbyr hun keto-keto-måltidsplaner og tilgang til samfunnstøtte. Som en bonus gir MarcAurele bort en gratis eBok med lavkarbo-tips.

Besøk bloggen

Tweet henne @Lovecarbyum

Min sukkerfrie reise

Aarn Farmer begynte å blogge for å dokumentere å miste vekt og bli sunnere ved å kutte sukker. Farmer tilbyr oppskrifter på hvert måltid, inkludert krydder. Han gir også nyttige verktøy som guider for sukkerfrie valg på restauranter og dagligvarebutikker. Han gir deg til og med spesialutgaver av guidene sine, som den sukkerfrie iskremen. Hvis du er usikker på hvordan du skal begynne, foreslår han at du leser filosofien sin om vekttap. Sjekk ut hans kreative blomkålpizzaskorpe og brødpinner.

Besøk bloggen

Tweet ham @MySugarFreeJrny

Den kresne spiser

Anjali Shah lager mat sunne “mann-godkjente” oppskrifter for hele familien. Shah, en styresertifisert helsescoach, lover at velsmakende måltider vil tilfredsstille selv en narkoman. Shah tilbyr barnevennlige oppskrifter på ting som sunnere burgere og desserter. Hun tilbyr guider om hva du kan få fra restauranter og dagligvarebutikker. Hun drysser også inn noen foreldretips og personlige historier. Måltidsplanene hennes for uken og høstavgiften kan hjelpe deg med å komme i gang og holde deg på sporet.

Besøk bloggen

Tweet henne @pickyeaterblog

Ricki Heller

Ricki Heller skryter av at "en sunn livsstil kan være søt." Heller følger en anti-Candida livsstil. Det betyr at hun spiser for å minimere overflødig Candida gjær i kroppen. Heller’s kuttet mest sukkerholdige, gjærete og mugne matvarer fra kostholdet sitt. Hun gir mange oppskrifter, samt nyttige erstatningsguider. Heller tilbyr også avgiftsbasert kostholdsstøtte gjennom Sweet Life Health Club, spesielle programmer og en-til-en-coaching.

Besøk bloggen

Tweet henne @RickiHeller

London Health Mum

London Health Mum snublet over fordelene med en sukkerfri livsstil. Hun begynte å teste diettendringer i håp om å helbrede sin "babyhjerne", IBS og andre problemer. Etter å ha kuttet sukker begynte hun å føle seg bedre. Hun poster på alt fra kosthold til helse til kondisjon og sukkerfritt foreldre. Les om reisen hennes og lær tips som hjelper deg med å nå dine sukkerfrie mål. Ta en titt på hennes sukkerfrie snacking-innlegg for å tilfredsstille trang mellom måltidene.

Besøk bloggen

Tweet henne @LondonHealthMum

Jeg slutter med sukker

I Quit Sugar (IQS) gir nyheter om sukker, samt sukkerfrie råd og oppskrifter. Journalisten Sarah Wilson sluttet med sukker for å lindre symptomene på Hashimoto-sykdommen. I et to-ukers eksperiment eliminerte Wilson alt sukker, inkludert naturlige kilder som honning. Hun startet IQS etter å ha opplevd fordelene med å leve sukkerfritt. IQS inneholder nyttig praktisk informasjon, som hvordan du lager lager pantryet ditt og håndterer bortfall. Ta en titt på guidene, som hvordan du kan holde deg sukkerfri når du er i London. For et gebyr hjelper de deg gjennom et 7-dagers omstart og 8-ukers program. Trenger du litt motivasjon? Sjekk suksesshistoriene deres.

Besøk bloggen

Tweet dem @iquitsugar

Ditch Carbs

Ditch the Carbs skryter av at det er oppskriftssiden nr. 1 i Australia og New Zealand. Apotekeren og mamma på tre bak bloggen droppet karbohydrater og sukker for å stoppe jojo-slanking. Begynn med å lese hvorfor og hvordan du går uten karbohydrater, samt oppskrifter. Hun gir også tips og triks for å få barna til å spise et diett med lite karbohydrat. Se på de 10 beste listene hennes for de beste verktøyene og snacksene. Ta en titt på nettstedets spesielle seksjon for rabatter eller gratis varer. En bonus: Hun tilbyr en lukket støttegruppe via Facebook.

Besøk bloggen

Tweet henne @ditchthe_carbs

Skje sukkerfri

Alexandra Curtis er en registrert kostholdsekspert. Etter å ha vokst opp med en følsomhet for sukker, kuttet hun den helt ut. Hun oppfordrer leserne til å prøve en 21-dagers sukkerfri utfordring. Selv om det ikke er noen gruppeutfordringer, hvorfor ikke utfordre deg selv? Kanskje du finner motivasjon fra hennes forklaringer på hvordan sunne ingredienser kan være til nytte for deg. Hun beviser også at sukkerfri mat ikke trenger å være blid. Unn deg denne melfri, smørfri, sukkerfri sjokoladekake. I tillegg til oppskriftene sine, legger hun også ut ideer om å lage og behandle hunden.

Besøk bloggen

Tweet henne @SugarFreeAlex

Catherine er en journalist som brenner for helse, offentlig politikk og kvinners rettigheter. Hun skriver om en rekke faglitterære emner fra entreprenørskap til kvinneproblemer, samt fiksjon. Hennes arbeid har dukket opp i Inc., Forbes, Huffington Post og andre publikasjoner. Hun er mamma, kone, skribent, kunstner, reiseentusiast og livslang student.